学生高血压应注意些什么
答：高血压病人应注意的饮食习惯：① 首先控制能量的摄入，不能吃的太多。② 限制脂肪的摄入。③ 适量摄入蛋白质。④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。⑤ 限制盐的摄入量。⑥ 多吃新鲜蔬菜，水果。⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。生活上适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡，自我检测血...
答：1 合理膳食 高血压患者应注意的饮食习惯。①首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类、少吃葡萄、糖、糖果及庶糖,易引起血脂升高; ②限制脂肪的摄入,可多吃海鱼; ③适量摄入蛋白质,高血压患者每日蛋白质的量为每公斤的量为每公斤体质量1 g为宜; ④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品; ⑤限制盐的摄入...
答：对于高血压患者，在日常生活中，一定要注意各个方面的生活细节，比如说高血压患者，应该要注意天气的变化、情绪的变化、运动、休息睡眠、睡眠的体位和体重，这些都要时时刻刻注意。1、比如气温降低，高血压患者一定要做好保暖工作，因为气温降低会使患者的血压升高，也会让高血压并发症的发病率升高。2、...
答：正常值90－139／60－89，前为收缩压，后为舒张压，高出为高血压，低了为低血压，但是测量血压受很多因素影响，如运动，激动，紧张，药物等，需要在平静状态下多测几次才能准确． 一般高血压病要注意： 1．控制盐摄入量，每日在6克以内． 2．控制体重． 3．注意锻炼． 4．多吃蔬菜水果，少吃含高...
答：1.不要熬夜，最好晚上11点前入睡，早上6-7点起床，作息规律。经常熬夜会导致血压升高。2.切勿吸烟，吸烟会导致动脉粥样硬化等疾病，如果有血压不稳定的情况应立即戒烟，否则会增加患心脑血管病的几率。3.切勿暴饮暴食，暴饮暴食或睡前吃太多会导致肥胖，肥胖也是高血压的主要诱因。4.保持清淡饮食，减少...
答：对于存在高血压的患者，平日里在日常生活当中要注意低盐，低脂饮食，应当将每日食盐的摄入总量控制在6克以下。还有就是不要吃动物的内脏，不要吃肥肉，不要吸烟，饮酒，尽可能的多吃新鲜的瓜果蔬菜。主食类的摄入，不要总是吃大米、白面，可以适当的拿薯类来替代大米，白面，比如说地瓜、土豆等。还有就...
答：正因为症状不明显，所以往往被少年、家长、医护人员所忽视。3、部分发生原因是与青春期神经内分泌剧烈变化，必脏发育加快，血管跟不上心脏的发育有关，过了青春期，血压会逐渐恢复到正常水平。应该以适当锻炼身体，多做一些有益于心脏健康的锻炼，如游泳、跑步等，但是应该控制运动量，不宜做剧烈运动！
答：高血压的注意事项有:1、生活规律、清淡饮食:高血压首先要注意生活要有一定的规律,要保持早睡早醒,饮食上要注意清淡饮食,特别是低盐的饮食,避免服用太咸的一些食物。2、适当运动、劳逸结合:高血压患者还要保持适当的运动,保持一个健康的身体,还要劳逸结合,避免熬夜。3、规律服药、测量血压:高血压还要规律...
网友评论：
桓容19383338314：
青少年高血压注意什么和吃什么
48423苗叛
： 您好,患者高血压,年龄较轻,注意多复查血压等情况,及时医生做好随访,饮食上并没有特别的禁忌.一般来说,目前血压药物在降低血压方面有很好的效果,血压没降下来,原因可能是个人平时的饮食生活习惯没有改善,还有就是药物上不合理,建议患者及时去医院做些相应的检查,并在医生的指导下,增加些药物治疗,平时注意低盐低脂饮食,合理的生活习惯,适当的运动,有不良反应和血压变化及时随诊.Ydt
桓容19383338314：
青少年血压偏高应该注意哪些方面?
48423苗叛
： 饮食清淡!戒烟酒!减体重!保证睡眠!避免情绪急躁!~
桓容19383338314：
青年高血压的注意事项 -
48423苗叛
： 高血压患者的实用膳食1、紫灵芝汤:将紫灵芝切成碎片,放入锅中,加清水适量,文火炖2小时,取汤加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血压. 2、煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加适量醋,搅匀,吃下去.长期服用...
桓容19383338314：
大学生高血压应该注意什么 -
48423苗叛
： 注意休息,不要熬夜,少吃动物的内脏,少喝酒,适当的运动,不能做激烈的运动,多喝水,可以多吃对高血压有好处的食品,比如鱼、大豆之类的……求采纳
