室温多少度睡觉最舒服
答：夏天开空调28度最好。人是热血动物。体表温度一般在37度左右，而体温在37.5度左右。人们在晚上睡觉的时候也会很有生产力并提供热量。室温28度的时候最合适，睡觉最舒服。也可以盖个小毯子，不冷不热的。在炎热的夏季，很多地方的最高温度甚至可以达到40多度，但夜间的温度限制较低，一般在30~35度...
答：一般，夜间气温下降，所以空调的温度可以适当上调，夏季人体在18-26度左右感觉比较舒适，30度以上需要降温，18度以下感觉比较冷。具体空调开多少度要看室内外的温差，和自己的温度感受，以及房子的保温，空调的温度控制稳定性。通常夜间空调一般开在26-28度左右比较舒适。睡觉的话，温度要适当高一些，因为...
答：1. 人体感觉最舒适的室内温度范围是18至25℃。2. 在23℃左右的温度下，人体的产热量与散热量达到平衡，因此感到舒适。3. 当气温超过35℃时，人体为了散热，会开始大量出汗，心跳加快，血液循环加速，可能会出现头昏脑胀、全身不适等症状。4. 气温低于4℃时，人们会感到寒冷。5. 穿着适宜、保暖充分...
答：正常室温和温度是多少 1、室内的温度基本上保持在18~22度之间是比较适合的，相对的湿度应该设置在40%~70%之间。也要分为不同的季节，比如夏季，室内温度大概维持在25度左右，相对的湿度就要在50%就比较舒适。而冬季空气比较干燥，相应的室内温度可以达到22度，而湿度控制在60%~70%之间。2、主要考虑到...
答：一般空调室温或环保温度是26°C。睡眠时可以根据个人情况适当调高。夏天应为26℃~28℃，冬天应在18℃~20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃~10℃为宜。
答：20℃左右的室温最让人舒服。这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。若室温超过35℃，人体汗腺就开始启动，通过出汗散发体内热量，会出现心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、疲劳等不适的感觉。相反，当温度在8℃~18℃时，人体会向外散热；当室温...
答：23℃至25℃。室温的舒适度因人而异，但一般来说，大多数人认为23℃至25℃的室温较为舒适。这个温度范围有助于保持人体的正常体温，减少因过热或过冷而感到的不适。
答：夏天空调温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来可能会引起身体不适。所以，室温的温度在26-28度时最为合适，睡觉最舒适，还可盖个小毯子，...
答：冬季睡觉空调应该设置到26-30度左右，这样感觉暖和一些。具体看房间的大小和室温情况进行确定，室温在26度左右感觉比较舒适一些。冬季使用空调，得根据地区，室外温度，室外温度越高制热量也就越好，反正北方地区在这个季节，空调根本不暖和而且非常耗电，几乎电加热加室外机同时工作。冬天睡觉，我们会开空调的...
答：20℃：最佳室温和睡眠温度。在春秋季，使室温保持在20℃左右，是让人最舒服的温度。因为200多万年前人类刚出现时，白天的平均温度就在25℃以下，最利于身体散发多余的热量。同时，20℃也是最佳睡眠温度。室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒转次数增多。睡眠温度在18℃以下，也会容易醒...
网友评论：
习仲17887726733：
晚上最佳睡眠的温度是多少? -
39069逯萧
： 20℃:最佳室温和睡眠温度.在春秋季,使室温保持在20℃左右,是让人最舒服的温度.因为200多万年前人类刚出现时,白天的平均温度就在25℃以下,最利于身体散发多余的热量.同时,20℃也是最佳睡眠温度.室温在24℃以上时,睡眠...
习仲17887726733：
室内温度在几度之间睡觉最舒适? -
39069逯萧
： 人感觉舒适温度是22度.而睡觉时,温度可适当低些,20度左右合适.
习仲17887726733：
晚上睡觉多少温度合适 -
39069逯萧
： 经过专家分析,在恒定温度下,室温保持在28度是最适合休息的.因为在休息时,人体的免疫里会下降,如果室温过低,第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状,更严重时可以引发腹泻、月经不调、
习仲17887726733：
什么样的温度睡觉最好 -
39069逯萧
： 一般人睡觉时室内温度在20℃―23℃最为适宜,在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子,但超过23℃就会感到热,要掀被子了.此外,能否迅速入睡与被窝温度也有非常密切的关系.据研究,被窝温度在32℃―34℃时人最容易入睡.被窝温度低,需要长时间用体温焐热,不仅耗费人体的热能,而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后,会使大脑皮层兴奋,从而推迟入睡时间,或是造成睡眠不深.
习仲17887726733：
夜里睡觉空调调多少度最合适 -
39069逯萧
： 晚上睡觉温度控制在多少度为宜 经过专家分析,在恒定温度下,室温保持在28度是最适合休息的.因为在休息时,人体的免疫里会下降,如果室温过低,第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状,更严重时可以引发...
习仲17887726733：
最适合的睡眠温度是多少? -
39069逯萧
： 舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方.一年中,人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子,而北方则更久.你的盖被子方法正确吗?你的被窝健康吗?睡眠的环境对人们睡眠质量有很大的影响作用.研究表明,寝室的温度、湿度...
习仲17887726733：
室内温度最适宜在多少度,才会觉得舒服?为什么? -
39069逯萧
： 室内温度的适宜值,是有相应标准的 室内的温度,最适宜温度,没有一个固定的数值.单纯从个人角度上来说,衡量温度适宜不适宜的标准要和室内居住的人的体质有关.当然了,对于室内的适宜温度,国家早在2002年的时候就在这方面也给...
习仲17887726733：
晚上睡觉空调开多少度比较适宜 -
39069逯萧
： 空调开在28度是最适合晚上睡觉的.因为在休息时,人体的免疫里会下降,如果室温过低,第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状,更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病. 所以人在睡眠时,...
习仲17887726733：
让你睡得香的最佳室温和湿度是多少? -
39069逯萧
： 过于暖和的卧室可使睡眠变浅.研究发现,室温在24℃以上时,睡眠会变浅,睡眠中的身体动作和醒转次数增多.卧室的温度在18℃以下,也会容易醒转,不容易进入深度睡眠. 因此室温一般以20℃左右为佳,湿度以60%左右为宜.人要入睡,体温会下降,入睡前降低卧室温度有助于体温的下降,因而气温较高时,可通过空调将室温调低一些. 人入睡后一段时间的体温会比清醒时低,但会保持稳定.进入深睡眠时,体温会随室温而变化,室温过低,体温也会下降,如果太冷,人就会醒来,很多人都有后半夜或清晨冷醒的经历. 因此,睡前设置空调温度时,入睡时稍低,一两小时后升高,这样既便于入睡,又不致冷醒,保持好的睡眠状态.
