夏天睡很久了还是觉得很困
答：“夏困”其实是脑缺氧的表现，这跟植物神经没有完全适应气候的变化、血管舒缩功能不灵敏有关。 夏困并不是病态，当然也与免疫力没什么关系。从中医的角度来讲，主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量...
答：夏天老是瞌睡，希望以下方法可以帮助您：1、保证充足的睡眠； 晚上睡不好，白天打瞌睡。晚上保障高品质的睡眠时间是一保障。晚上10-11点上床睡觉是比较好的，不仅仅保障了睡眠质量，同时也让身体的各种器官进行排毒，保障睡眠也是美容的一种哦。2、 中午要午睡 俗话“中午不睡觉，下午困成狗”，中午睡觉...
答：1、注意多补钾。如果一个人在夏季缺钾了的话，就会让其耐力、体力和精力都一致下降，这个时候很容易产生倦怠的感觉，自然就会犯困想睡觉了。所以我们此时应该多吃一些含钾高的食物，比如说荞麦、香蕉、菠菜等。2、可适当吃醋。这个醋可不是我们平日里讲的情情爱爱方面的醋，而是饮食中的醋。毕竟夏季天气...
答：从中医的角度来说，是以下几个原因。第一，暑热夹湿。夏天虽然气温很高，但其实湿气也是最重的时候。如果身体被脾胃比较虚弱，湿热就更加容易堆积在身体内，出现湿浊之气。夏天排汗多，加上空气中湿气重，也容易让人感觉昏昏沉沉的，影响学习和工作的效率。第二，冷气堆积。因为夏天大家都喜欢吃生冷的...
答：您好这位朋友。因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期，导致人体生物钟的节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态。第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳，醒后会感觉头昏、不适。第三：夏季炎热人体相对缺氧，氧气相对减少就会使血液带氧能力减弱，导致昏昏欲睡。这就是您感觉越睡越困的主要原因。要想不出现...
答：在这么炎热的夏天，为什么在睡眠充足的情况下也感觉很困？如题 谢谢了 因为天气热，体内热量流失得快，你可以适当一些营养物质，多喝水。为什么在睡眠充足的情况下，也会犯困，很多年了 那说明你只是看起来睡了足够时间，但实际上睡眠质量不高，所以还是困，可以考虑换个枕头，好的枕头肯定对睡眠有...
答：1、睡太多会让自己的生物钟大乱 每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的...
答：1、保持温度的适宜。夏季的时候因为很容易犯困，所以需要调整好睡眠的环境，如果温度过高会产生感觉更加的疲倦。因此需要保持室内温度适宜，这样子全身是舒服。室内的空调最好保持在26度左右是比较合适的。2、饮食调整。夏季容易失眠或者是困顿，应该通过饮食来改善到了炎炎的夏日，选择一些比较开胃的菜式，...
答：“夏天公司业务一般比较忙，加班熬夜是很常见的。为了保持精神，更好地工作，午休成了我和同事们的‘必修课’，但却让大家觉得奇怪。好像午睡会让你越睡越困，特别是我感觉更明显！”市民金女士说，一开始她觉得自己身体有问题，到了医院才知道午睡方式不对！这种天气特别容易犯困，所以大多数人喜欢午休...
答：为何越睡越困 有人爱睡懒觉，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实，赖床不利于健康。生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时，睡眠时间...
网友评论：
松力15363149818：
怎么夏天睡再久还是觉得困呢?
20567苏冉
： 俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”.虽然这都属于疲劳,但原因却各有不同.“夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”,它是由于夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而随汗液可排出大量的钾元素,又因钾元素得不到及时补充,从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振. 钾是人体内不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能.因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响. 夏季缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力.严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力.此时,有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水.却不知,这样做又容易加重心脏负担,使体内钾、钠失调.
松力15363149818：
为什么夏天睡了七个小时还是困? -
20567苏冉
： 气温太高,人体代谢慢,所以不想动啊,这是很正常的,睡不过就接着睡,春困夏乏秋打盹,睡不够的冬三月!
松力15363149818：
为什么夏天越睡越瞌睡? -
20567苏冉
： 夏天周围环境的温度很高,人体的体表血管往往会扩张,大量血液集中于皮肤,造成了体内血液分配不平衡现象.尤其使脑子的血液减少,加上经过一个上午的学习、工作和劳动,于是人便感到精神不振,昏昏欲睡.同时,夏天昼长夜短,天气闷热,夜睡不安,常常睡得晚、起得早,以至睡眠不足,所以人就感到精神困顿.
松力15363149818：
夏天总是犯困,什么原因? -
20567苏冉
： “春困,秋乏,夏打盹”,在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了,它夹杂着烦躁和无力,排山倒海袭来,一击即中,直接催眠. 夏天为什么会犯困? 夏天由于人们晚睡早起,聚会较多,相对睡眠不足,在经过一上午的学习...
