小学侧手翻教学视频
答：基本要点就是这些,网上有一些教学视频,也可以参看一下,祝你早日成功! 问题三:教程教学 怎么练侧空翻 技巧是大劈腿快轮腿~~有些当事者只知道这些~~但做不出来~领悟不出来。这是最大的难题。 什么都是有基础的~~想跑必须熟悉走~~当然想翻侧空~也得把侧手翻过的滚瓜乱熟。 侧手翻中轮腿的轨道~肯定是...
答：你要翻的位置）站好，你在翻的刹那，让他用小臂担住你的腰部，向上用力帮你翻过去。而你在翻的时候腰要向上提，双臂要上摆。我说的这些应该不难懂，下面的视频中有前手翻，侧手翻，前空翻和侧空翻，你根据我前面说的要领，结合画面好好把握一下。参考资料：教学经验 ...
答：在小学体育教学中，侧手翻是一项重要的体操技能。针对低年级学生注意力短暂的特点，教学设计需要注重实践与趣味性相结合。以本课为例，目标明确，旨在让学生掌握侧手翻的基本动作和保护技巧，同时培养他们的模仿、观察和团队精神。教学过程分为四个部分：课堂常规、准备活动、基本部分和结束部分。课堂常规包括...
答：后空翻练习需要一定的身体素质、器械和帮助。1、个人素质方面要求：要有一定的弹跳力和身体协调性.还要做好下肢的力量训练(爆发力),多做些50米冲刺.2、练习时候的保护：刚开始练的时候不能操之过急.先要两个人托腰练习,经过托反覆的托腰练习达到一定效果后再进入要两个人在旁边防护练习,练过反覆的...
答：【教学规格】滚翻圆滑，节奏好。【保护与帮助】保护帮助者站在练习者侧前方，手握其小腿并随之前移，当其低头含胸加速前滚时，立即放手，下蹲再帮助推其背部成蹲立。【教学方法】在帮助下体会早低头晚团身的`感觉。四、 侧手翻 【动作要领】（以向左为例）①正向站立，由右腿站立，左腿前举，两臂上举...
答：侧手翻腾越转体270，动作做法，运动员做完起跳动作以后，上半身侧转并进行下两只手臂向前伸，按一定的顺序撑向器械，接着吊腰向上摆动，当下半身快要形成倒立时，脚面上顶快速推离留臂留肩并立即向内转体90°，紧接右臂伸向左腋。与此同时向右转头带动绷紧人体继续转动，当转成侧向器械时，两臂立即侧伸...
答：【教学规格】滚翻圆滑，节奏好。【保护与帮助】保护帮助者站在练习者侧前方，手握其小腿并随之前移，当其低头含胸加速前滚时，立即放手，下蹲再帮助推其背部成蹲立。【教学方法】在帮助下体会早低头晚团身的感觉。四、 侧手翻 【动作要领】（以向左为例）①正向站立，由右腿站立，左腿前举，两臂上举...
答：三、练习当然是以侧手翻为基础并且熟练演化而成的。侧手翻不会？回去问问你身边5岁的小男孩，他可以教你。等你学会了再来看这里吧。四、侧空翻初学成影响侧空翻成功和观赏性的两个非常重要的因素：1，甩腿的速度。2，头部离地的高度。在快速垫几步下，以左腿为发力点，以右腿为起飞点，以头部为旋转...
答：1. 侧手翻腾越转体270度 动作做法：运动员完成起跳后，上半身侧转，双手向前撑向器械，接着提腰向上摆动。当身体即将形成倒立时，脚尖上顶快速推离，留臂留肩并立即向内转体90度，紧接右臂伸向左腋。同时，向右转头带动身体继续转动，当转成侧向器械时，两臂侧伸制止纵轴转动，挺胸，紧髋伸腿准备面向前...
答：一、小篮球 1、各种运球 。2、传接球 。3、各种投篮。4、教学比赛。二、技巧 1、跪跳起。2、侧手翻。3、靠墙手倒立。5、仰卧起坐。6、组合动作。三、武术 1、基本动作 。2、武术操。3、基本功。4、少年拳（一）。四、地单杠： 1、单挂膝悬垂摆动。2、跳上支撑——前翻下。
网友评论：
靳背13968865398：
怎么如何练侧手翻到侧空翻
18014倪庭
： 侧空翻又叫蛮子,是侧手翻的升级形式,在舞蹈教学中是一个必学的技巧,我之前回答过 http://wenwen.sogou.com/z/q900947427.htm 这个朋友的一个小空翻,地址里有当时回复的原文,你可以适当参考. 另外我还是要提醒你,虎跳的训练不需...
靳背13968865398：
怎样才能学会侧手翻 -
18014倪庭
： 1. 双腿合拢挺直站立,双臂伸直举起使手指尽可能地高,使其距地面的距离尽可能的大. 2. 目视前方,在整个过程中都要收腹.抬起左腿而身体其他部位保持不动,四肢全部伸直. 原地侧手翻,不助跑或走动,想做助跑侧手翻,就要先跑几步...
靳背13968865398：
怎么翻侧手翻啊!求要领! -
18014倪庭
： 侧手翻训练步骤 伸展,身体沿垂直面,经分腿手倒立,手脚落地成一直线. 直臂,直腿绷脚尖.左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次.摆腿,推(手)蹬(地)要加力.注意事项:加强帮助与保护,特别是当侧翻接近倒立时,保护者要...
靳背13968865398：
怎么练侧手翻,空翻?
18014倪庭
： 首先要先练好侧手翻 完后就是要敢于在翻的时候不用手去撑,刚开始的时候,所有人都会出于本能的用手撑地,尽管自己不想.建议找一块厚垫子,就是摔上去不会疼的那种,把自己双手绑在脖子上,保证想用手撑地也撑不了即可.而后在垫子上按原地侧手翻那样练习,其实就是让自己感受不用手翻跟头的感觉,只要认为自己已经克服了不用手翻跟头的恐惧,就可以把绑着的手松开,加上助跑,在垫子上练习空翻了. 多摔几次,找着空中提腰的感觉,并且在脚起跳时用力,加快腿的摆动速度,这样不久就可以练会空翻了.
靳背13968865398：
怎样指导孩子侧手翻 -
18014倪庭
： 首先你和小朋友面对面,然后你单腿下蹲,要比小朋友的右边多蹲半个身体.你伸直双手交叉,要左手在上手心向下,右手在下手心向上然后让小朋友站直向上伸出双手站在你的双手叉内,最后在你的保护下,让小朋友大胆的右翻.刚开始你帮他助点力.要注意安全,不要闪了小朋友的腰.
靳背13968865398：
侧手翻怎么做?我学来学去都学不会
18014倪庭
： 腿和腰发力要准
靳背13968865398：
怎么做侧手翻
18014倪庭
： 如果你的腰好,什么什么都符合要求了那么你肯定做得好.因为侧手翻腰好腿有劲,臂有劲,那么只要你胆子大一些,勇敢的翻过去,肯定能成功.如果你对我的说法有些怀疑,那我告诉你,你可以去杭州陈经纶体校去学一下体操也许有一些帮...
靳背13968865398：
怎么练侧手翻 -
18014倪庭
： 站立 两臂张开 开始时 (以像左为例) 左脚微抬 左脚向下接触地面的同时 左手去接触地面右脚 向上抬 右脚抬起后 右手接触地面 双手用力撑住 不能弯双脚在空中也要成笔直状态 在空中时要顶垮让身体成笔直状 侧手翻 最重要的问题就在于 你要保持一条直线 一开始的双脚站立位子 和后面双手着地的位子 最好要成为一条直线.
靳背13968865398：
怎么侧手翻最安全? -
18014倪庭
： 我刚开始练习的时候是先练倒立,一是锻炼手臂和背部的支撑力,二是找一下感觉,最好找一个比较柔软的地方,比如沙坑,草坪.刚开始不要强硬的翻过去要适可而止,等有了感觉要大胆的翻,运动信心很重要空翻也是如此.
靳背13968865398：
怎么练侧手翻我是女生~
18014倪庭
： 侧手翻,其实也不难.难在你没掌握要领.当然楼上几位说的也不无道理,力量也不可忽视.我没看你动作,要看了你动作就好指点了. 首先你不要怕,这是肯定的,你要相信自己,一定打的很好. 再就是你双手落地点要和你蹬地脚在同直线,这是关键! 还有个关键就是要当你双手落地之后你的脚才开始蹬,这个双手落地与蹬要有连贯,不要脱节 练习之前充分活动开身体
