小朋友运球视频教程
答：★队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过数根标杆，再折回到起点，把球传给一个人，然后跑到排尾（图），依次循环。这个练习还可以让队员相隔一定距离一个接一个进行运球过杆练习，以增大练习密度。标杆可排成直线或折线。★队员分成两组，各成一路纵队，分别站在中圈外的左侧和右侧。各组的...
答：3. 常用技巧：包括传球、运球、投篮和防守等基本技能。4. 团队合作：了解团队合作的重要性，如何与队友配合，以及如何在比赛中发挥自己的特长。5. 比赛策略：学习不同比赛策略，如进攻和防守战术等。6. 训练计划：制定适合自己的训练计划，并坚持训练以提高自己的技能水平。以上是初学者入门篮球视频教程的...
答：1、运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习...
答：对于无投篮能力的对手，防守者会拉开距离。这时，通过冲击缩短距离，迫使防守者脚步调整，再根据他们的反应选择突破方向。总结 篮球突破不仅需要出色的运球技巧，更需要对比赛的敏锐洞察。通过掌握基础动作，结合对手的防守策略，你将成为球场上的脚踝终结者。现在，就跟随我们的视频教程，提升你的突破技巧，让...
答：篮球运球基本功训练视频教程女，篮球运球基本功训练很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！1、伸直手臂，用指尖拨球，从上到下完成5次循环。2、完成头、腰、膝盖部位顺时针和逆时针的绕球，各5次。3、进行单腿膝盖位置顺时针与逆时针的绕球，各5次。4、胯下八字绕球，从前到后和从后到前两个...
答：1、高运球 运球时，球反弹的高度在腰部和胸部之间运球叫高运球。在运球进攻过程中，为了加快前进速度或调整进攻速度和位置而采用的一种运球方法，不受防守队员的阻碍。运作方法：上身略微向前倾斜，向前看，以肘关节为轴，用手拍前后压球，控制球在身体一侧的落点。手和脚的协调使球有节奏地向前移动。...
答：运球练习方法 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、...
答：回答：平时多练是肯定的,练的多才能熟,熟练还要敢运用,在家练应该是空闲时间,平时还是要多去球场,给自己的练习定个目标,每天完成运球多少次,拍球多少次,胯下运球、左右手运球每个项目都练,只要坚持了,自然会出效果,让人刮目相看
答：手腕韧带没有拉开，还处于成长阶段，三分球要求手腕力量比较大，现在还不适合练！投篮动作和篮下投的动作是一样的，身体连贯性要求也很高，所以，你先从篮下投篮开始练，等你力量足够了，不会伤害你身体的时候，你可以尝试投三分，用篮下投篮的方法，当然开始是很难的！呵呵，你潜力不错的！
答：篮球运球的基本功训练 1、Smack the ball 拍球 双手持球，手掌大力拍击篮球，这是最开始的起手式，目的是让大家的手快速熟悉篮球，找回手感。2、Taps 手指拨球 为了练习手指灵活度和对球的控制力，进行这个动作热身，分别在头部上方和头部前方进行快速拨球 3、Ball wraps 绕球 这是熟悉球感最直接的...
网友评论：
步沿17347408174：
左右手怎么运球啊 -
8399曹隶
： 练好胯下运球.胯下运球时,需要双手交替运球,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯...
步沿17347408174：
怎样练篮求运球阿?
8399曹隶
： .关于运球:交叉运熟练后、开始练手指力量、用手指最前面那截运球(就像街球运球练习那样、这是练球感)、锻炼手指力量、运一段时间后你会发现你对球感的掌握有很大进步、两只手都练熟悉后、你可以尝试胯运、背运(姿势很重要)....
步沿17347408174：
怎样运球又快又稳?
8399曹隶
： 有很多朋友都提出了这个问题,有些回答过于简单、笼统,比如:一个字“练”;“多运球”;“找感觉”等等.这样的回答使人感到茫然,究竟要怎么练;用什么方法练习;有什么教材等等一些问题,对于初学者来说都是个问号,练习应该有好...
步沿17347408174：
如何练运球??!!
8399曹隶
：1.身体前压,跨步放球,倚住突破.2.前跨,连续背后运球.3.近距离变线,右手左侧运球.4.背身倚人,肩部左右晃动,晃开防守者转身突入.
步沿17347408174：
怎么练跨下运球
8399曹隶
： 第一步:先练习快速运球,左手快速前后运球(身体要压低)然后就练习右手...一定要降低重心.. 第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球.同样,在身体的一侧前后运球.要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球...
步沿17347408174：
练运球有那些方式
8399曹隶
： 首先熟悉球性,手指拨球,做“三环”,然后原地运球,先高后低.左右手交替.然后就是TIME说的
步沿17347408174：
如何胯下运球? -
8399曹隶
： 1.首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,胯下运球,运到左手后,再运到右手,一次胯下运球,一次身体前方运球. 2.球拿在你右手,还没拍下地的一瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步.顺势整个身体连球...
步沿17347408174：
怎样练好运球???最好有图解!!!
8399曹隶
： 1)基本理论 运球时切记要用手指,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球...
步沿17347408174：
怎样才能提高运球,?
8399曹隶
： 多接触球,多做一些熟悉球性的练习(可以模仿下面的教学视频练习),和运球、投篮、上篮、运球突破的练习. 运球时掌心不接触球,手指和掌沿接触球,熟练后眼睛不要盯着球,要抬头目视前方,练习时要由浅入深,由易到难,循序渐进...
