小米粥是升血糖还是降血糖
答:小米粥降血糖的最佳方法是在烹制过程中添加一些有助于降低血糖的食材,同时控制粥的总体糖分和淀粉含量。虽然小米粥本身含有一定的碳水化合物,但通过合理的搭配和烹饪技巧,可以降低其升糖指数(GI),从而更利于血糖控制。首先,为了降低小米粥的GI值,可以考虑在粥中添加富含纤维的食材。纤维能够减缓食物...
答:因为小米粥的升糖指数比较高,而且在胃肠道内停留的时间也比较短,所以食用小米粥后会引起血糖在短期内的急剧升高,而且以饭后血糖升高为主,而糖尿病的患者主要是胰腺功能不足或者分泌胰岛素不足,所以糖尿病的患者在食用小米粥后会引起血糖的急剧升高,而不建议糖尿病的患者食用小米粥。如果是正常人食用...
答:另外,值得一提的是,小米每100克含量则达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首,等重量的小米中含铁量比大米高一倍,这些营养元素同样都是对糖尿病人的身体有好处的。糖尿病人可以吃小米,但根据其热量、营养及其升糖指数看,小米中赖氨酸含量较少,脂肪含量4.3%,且多为不饱和脂肪酸,另外还...
答:小米粥血糖高可以吃吗 血糖高可以喝小米粥,但是要注意适量食用。因为小米粥属于流食,且里面含有较多的淀粉成分,机体吸收很快并且可以转化成糖分,所以会让血糖在短时间内升高,这样会使血糖控制不稳定,则可能会容易引起其他并发症。因此在食用小米粥的过程中,是要用小米来顶替主食,而不是主食不控制加...
答:病情分析:小米粥含糖量低,对于糖尿病人来说,是一种比较好的食物,但也要计算热量,不能过多食用。意见建议:注意适量为宜。糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生...
答:很多人除了吃米饭面条以外,生活中也还是很喜欢吃一些粗粮的,比如玉米糙米。这都是很好的粗粮,吃了对身体好,小米粥也是的,吃了很养胃。小米粥会不会升高血糖 不会,和别的食物相比较,不会有大的影响。高血糖者主食一般以米、面为主、粗杂粮:如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机...
答:很多人在肠胃不好的时候,会经常喝一些小米粥来疗养肠胃。尽管小米是粗粮的一种,营养物质也是非常的丰富,但是大家所忽视的就是,小米粥在制作过程中,自身也会增加糖分,最高时含糖量可达93左右,这对于本身就血压偏高的人来说是非常不友善的,最好还是少吃为好。绝大多数饭店都可以看到含有动物肝脏...
答:因为小米粥的升糖指数比较高,而且在胃肠道内停留的时间也比较短,所以食用小米粥后会引起血糖在短期内的急剧升高,而且以饭后血糖升高为主,而糖尿病的患者主要是胰腺功能不足或者分泌胰岛素不足,所以糖尿病的患者在食用小米粥后会引起血糖的急剧升高,而不建议糖尿病的患者食用小米粥。如果是正常人食用...
答:会升高。小米虽然属于粗粮,但是喝小米粥也会使人的血糖快速上升。特别是那些熬煮时间长,比较粘稠的小米粥更容易让人血糖快速上升。不建议高血糖朋友吃,糖尿病患者就不适合喝粥,特别是大米粥。血糖高想吃小米的话可以选择做小米饭吃,这个不会血糖快速上升。稀饭、热粥在一定程度就是在喝糖水:血糖高...
答:另外,值得一提的是,小米每100克含量则达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首,等重量的小米中含铁量比大米高一倍,这些营养元素同样都是对糖尿病人的身体有好处的。糖尿病人可以吃小米,但根据其热量、营养及其升糖指数看,小米中赖氨酸含量较少,脂肪含量4.3%,且多为不饱和脂肪酸,另外还...
网友评论:
李转18348579525:
小米粥降糖还是升糖 -
61125盖梦
: 小米饭不能降糖,但对于糖尿病人作为主食是个不错的选择,小米GI是71,较其它的主食如白面条(81.6 ),米饭(83.2)相比,用小米和其它粗粮交替或掺和吃 (如荞麦面,燕麦等)也会降低血糖上升速度.小米很养胃也养血适当吃点对糖尿病人来说也起到一个固本的作用
李转18348579525:
小脚趾很痛是怎么回事 - 糖尿病 - 复禾健康
61125盖梦
: 任何食物或多或少都升高血糖,稀饭升得比较快,餐后血糖会很高
李转18348579525:
血糖高可以喝小米粥吗
61125盖梦
: 病情分析:血糖高不可以喝小米粥 意见建议:血糖高是不可以喝小米粥的,因为小米粥属于流食,机体吸收的很快,所以会使血糖迅速升高,这样会使自己的血糖控制不稳定,建议尽量少喝.根据自己的身高体重制定糖尿病食谱,合理的饮食和运动是治疗糖尿病的最好方案. 许伟杰—河北省人民医院 内科 医师