干拔跳投教学分解图
答：1、跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。2、出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。3、跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就...
答：1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了.要素 2:腰腹力量,用仰卧板最好,不行的话就把双腿放在床上或椅子上,一天200个(时间自己安排),如果身体条件允许的话就300个,另外转转呼啦圈每天做个10分钟体...
答：基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响...
答：干拔跳投站好，双腿弯曲，用力挑起，在最高点的时候，投篮，手势要真确，投篮手要正，肘部和身体尽力保持90度的角度，手掌中间三指法力，辅助手扶球，手臂尽量伸直。多练练，手腕要有力量。
答：1、发力部位不同 干拔发力部位是腰部，而普通跳投发力部位是双脚。干拔跳投是靠腰部发力强行起跳的突然起跳投篮。而普通跳投是靠双脚起跳投篮。2、起跳方式不同 干拔跳投不能助跑，要的就是突然地原地起跳，而且起跳速度快。而普通跳投可借助助跑起跳投篮，起跳较慢。3、难度不同 干拔跳投难度高，要求滞空...
答：干拔是及其困难的一种投篮方式。干拔时需要球员的腰腹力量和手臂力量、大脑的灵活度、投篮准星。 麦迪投篮时弧度较低，大家也都知道。下面我们作个假设。1—2 。假设点为投篮人麦迪。线段1~2为篮筐直径。点1为靠近麦迪的篮筐一侧。点2为离麦迪远的一侧。当麦迪前方有防守人。麦迪急停干拔跳投。球是以...
答：具体动作如下：首先你要有腿部力量。(不是弹跳，是力量。)要找到起跳的节奏。但是并不是向楼上那样要有什么脚步。因为跳投干拔本来就是一种比较应急性质的进攻手段，也许你离防守队员很近的时候突然起跳他没想到还放不倒你。但是你的身体协调要让你的身体回到你本来的投篮节奏上。把跳投，干拔变成普通的...
答：干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。干拔是一种需要保持在空中的跳投。当身体调整姿势时，命中率最高。还有最适合的接球和转身跳投。干拔跳投...
答：而不同的跳投之间区别也是十分的明显，这里只比较普通（基地）跳投与干拔跳投的区别。\x0d\x0a基地跳投，顾名思义，就是持球者原地双脚站立，略作调整之后双脚同时发力起跳，并在空中做出原地投篮的动作。当整个身体达到最高点或无限接近最高点时以定点投篮的方式将球拨出，随后稳稳落地，这样的跳投称...
答：干拔就是一种高级的跳投。就是当对手紧逼防守你的时候，你利用身高或者弹跳进行强行跳投。 但与普通的跳投所不同的是，干拔是靠腰部发力强行起跳，以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。要求：既需要标准跳投技术同时还需要良好的身体素质的跳投，不仅要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖发力、到...
网友评论：
蓬功13923596267：
打篮球干拔跳投的基本动作怎么做? -
15941芮炒
： 主要看你平时投篮的速度.(记得是平时的投篮速度) 准心可以以后练. 之后要练干拔的话. 持球. 跑到篮底附近地方(因为初学没力量.) 持球跑到篮底.突然双手拔起.持球到最高点.(1步到2步内拔).你的弹跳一定要好. 我现在在练干拔三分了.没力. 三分内都可以. 命中差不多. 因为你想干拔命中高是没什么可能的. 以为弧度低. 可以看NBA球员的投篮都是弧度特别的高. 空心球也简单. 干拔 .学完以后. 后期 可以学. 别人防你.在别人面前干拔. 很少人的反映有干拔的速度快. 那个时候要看你的心理素质. 就这个样. 多看麦蒂的干拔视频. 或者安东尼的.安东尼的很少.只能看他的比赛的
蓬功13923596267：
标准的干拔跳投怎么练? -
15941芮炒
： 站好,双腿弯曲,用力挑起,在最高点的时候,投篮,手势要真确,投篮手要正,肘部和身体尽力保持90度的角度,手掌中间三指法力,辅助手扶球,手臂尽量伸直.多练练,手腕要有力量.
蓬功13923596267：
怎么练跳投? -
15941芮炒
： 练方法: 首先身体的体重要控制住,最好是正常体重上下浮动3KG,比如180CM的标准体重是67KG,太胖太守都不行. 要素 1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无...
蓬功13923596267：
麦蒂式的干拔跳投是怎么做的
15941芮炒
： 首先想做到麦蒂的姿势,你必须得具备良好的臂展,这样将球举起时才优美, 跳起后右脚向前摆,略带后仰, 我自己原来也试过的, 现在只要跳投时就会不由自主的摆右脚,还经常把别人踢到
蓬功13923596267：
麦迪干拔跳投技巧、 -
15941芮炒
： 什么叫干拔挑投?就是拿球直接跳起来投,没有明显下蹲动作,在防守者面前,你突然起跳投篮,令对手来不及反应的,不过这需要很好的身体素质和非常出色的身体协调能力,还要有很好的手感,这样你才能很好的将球送进篮框,大多是强行...
蓬功13923596267：
怎样干拔跳投?
15941芮炒
： 干拔跳投的技术我认为是: 两脚分开与肩宽(见无球队员技术参考),双手持球于胸,在做下蹲的时候双眼注视蓝筐,起跳时手持球同步向上举,在最高点投出.
蓬功13923596267：
关于干拔跳投的技巧
15941芮炒
：麦迪的跳投可谓飘逸、优美,正如他的人一样,气定神闲,不温不火,优雅自然.看麦迪的投篮简直是一种享受,一种对篮球技巧的由衷欣赏. 麦蒂的必杀招自然是其赖以生存的干拔跳投,干拔是一种即需要标准投篮技术同时还需要良好的身...
蓬功13923596267：
什么叫干拔跳投?怎么炼习??
15941芮炒
： 在篮球比赛中,球员面对对方球员的防守,没有助跑,突然原地直接起身跳投,称为干拔跳投.其要点是原地起跳的突然性,出其不意,让防守队员一时无法反应过来,等反应过来想要进行封盖时,投篮球员已利用这个反应时间差把球投出去.与普通的跳投所不同的是,普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作的.而干拔是靠腰部发力强行起跳,所以很容易伤到腰部.干拔跳投要求球员要具有出众的弹跳能力、腰腹力量和身体协调能力,还要有良好的投篮手感和球场判断力;在技术动作上,则要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、到突然举臂,动作一气呵成,同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、后仰幅度大或高飘程度久等特性.
蓬功13923596267：
跳投技巧关于干拔的 -
15941芮炒
： 概述 一种篮球用语.干拔就是一种高级的跳投.与“旱地拔葱”相似,就是当对手紧逼防守你的时候,你利用身高或者弹跳进行强行跳投. 但与普通的跳投所不同的是,干拔是靠腰部发力强行起跳,以一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮.而普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作,即在空中以普通基地投篮的方式完成出手.干拔的速度决定了身体必须紧绷,而压力又全部集中于腰背上,所以很容易伤到腰部.
蓬功13923596267：
怎么练习干拔跳投? -
15941芮炒
： 干拔跳投的训练方法: 首先身体的体重要控制住,最好是正常体重上下浮动3KG,比如180CM的标准体重是67KG,太胖太守都不行. 要素:1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,...
