干拔跳投有危害吗
答：是有伤害的。特别是腰部。与普通的跳投所不同的是，普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作的．而干拔是靠腰部发力强行起跳，所以很容易伤到腰部。干拔跳投要求球员要具有出众的弹跳能力、腰腹力量和身体协调能力，还要有良好的投篮手感和球场判断力；在技术动作上，则要求投篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、...
答：虽然说干拔跳投威力很大，再加上你的身体素质和技术，应该会很管用的，不过干拔也会有负面影响的。你是右手投篮，由于身体重心和惯性的原因，你的左腿会最先着地，（见图）如果你体重较大的话，对膝盖和脚腕的影响会比较大。这也是麦蒂的左膝一直有伤的原因。所以建议你适当运用跳投，多一些内线强打和...
答：对膝盖的影响比较大，由于干拔跳投时完全靠膝盖发力。干拔跳投的好处是：投篮具有突然性，在防守队员来不及作出有效防守动作时完成投篮，再就是动作比较潇洒！
答：不是的、干拔只是很依赖腰部力量的一种动作罢了、一般受伤都是因为力量不足而导致的、投篮时腰板是挺直的、这时候力量分散在腰背处、如果腰部受到压力就可能会受伤、不过还是少数、和崴脚是一个道理、总不能说所有运球和跳跃动作对脚都有害 - - ...
答：嗯，是的。 干拔跳投很容易受伤。。 干拔跳投很费腰的。。尽量少用些，除非你不是人。多尝试正规投篮，这样才不至于加重腰伤。你的投篮姿势不标准或者干拔的时候投篮变形才容易失去平衡。 总的来说，还是应该多尝试正规投篮。这样才有益于你后半辈子的生活，呵呵 ...
答：麦迪就是干拔跳投的始祖！你看看他的跳投视频就知道有多难了，对腰部要求极大，伤害也不小，所以麦迪的腰也是经常伤病！你是右手投篮，由于身体重心和惯性的原因，你的左腿会最先着地,如果你体重较大的话，对膝盖和脚腕的影响会比较大。这也是麦蒂的左膝一直有伤的原因。所以建议你适当运用跳投，多一些...
答：这个不会有问题的，休息一段时间，大概半个月到一个月。是肌肉没有准备直接绷紧的原因。如果平时走路不疼就没有大问题。如果过了半个月还很疼，就是平时起床还疼的话就到附近的体育学院之类的医疗所，针灸强制性缓解肌肉酸痛。过一段时间就好了。不用着急。但是以后你要是再打篮球的话，一定要做...
答：不是那种硬伤，是慢性伤，比如腰肌拉伤或劳损之类 还有就是要保证正常的跳投有一定的命中率，不然走还没学会怎么能跑呢？你说的那个转身干拔我知道你指的什么 详细说一下吧 当麦蒂在左侧45度腰部拿球，他会拿球背对防守队员，按一般常理来说，球员如果要进行转身跳投，会选择往防守的弱侧，也就是...
答：和后仰差不多，膝盖倒不怎么会，脚踝千万要小心，别扭着，如果防守人脏，脚会伤肿的，还有要加强腰腹力量，保护腰，不然伤到腰就更不值了
答：这有很多原因，不一定是干拔造成的，但是干拔时有一点要注意，首先身体不要正对篮筐，要侧身一些，这是因为干拔要瞬间起跳出手也要快，也要求一定的弹跳高度，所以整个过程对腰腹力量也是种考验，如果你面对篮筐硬起的话，会给腰造成很大的负担
网友评论：
敖维15611953847：
干拔式投球对人伤害大吗 -
30334冀畅
： 必须确认自己身体已经具备了干拔投篮的条件,不然会对身体带来损伤,特别是背和腰(所以麦迪的背和腰不行)以及脊椎,上身往后拔的幅度不能太大,要自然,身体不要绷的很死,最后出手那下也得柔,是手指拨出去的,不是用手臂甩出去...
敖维15611953847：
我想知道干拔跳投有什么坏处? -
30334冀畅
： 虽然说干拔跳投威力很大,再加上你的身体素质和技术,应该会很管用的,不过干拔也会有负面影响的.你是右手投篮,由于身体重心和惯性的原因,你的左腿会最先着地,(见图)如果你体重较大的话,对膝盖和脚腕的影响会比较大.这也是麦蒂的左膝一直有伤的原因.所以建议你适当运用跳投,多一些内线强打和突破,技术全面一些会比较好,一直飘在外线跳投会阻碍你技术发展的. 图
敖维15611953847：
干拔跳投对腰有危害么? -
30334冀畅
： 不是的、干拔只是很依赖腰部力量的一种动作罢了、一般受伤都是因为力量不足而导致的、投篮时腰板是挺直的、这时候力量分散在腰背处、如果腰部受到压力就可能会受伤、不过还是少数、和崴脚是一个道理、总不能说所有运球和跳跃动作对脚都有害 - -
敖维15611953847：
干拔跳投的优点是什么?缺点又是什么?拜托各位大神 -
30334冀畅
： 干拔跳投 在篮球比赛中,球员面对对方球员的防守,没有助跑,突然原地直接起身跳投,称为干拔跳投.其要点是原地起跳的突然性,出其不意,让防守队员一时无法反应过来,等反应过来想要进行封盖时,投篮球员已利用这个反应时间差把球...
敖维15611953847：
干拔跳投对膝盖有伤害吗? -
30334冀畅
： 小伙子我看你骨骼惊奇,天生一副横练身材,将来定能一鸣惊人称霸江湖... 这是电影里面对有绝对天赋的主角说的话,但是套用在现代竞技运动中,就是教练的选材问题了. 干拔跳投实际上就是原地跳起投篮,只不过有人由于天赋惊人,弹速,爆发力都超越了常人,所以感觉他们做出来的动作和正常人不一样.不必刻意去模仿,这只是很基本的技术. 上面说那么多,主要的目的是告诉你,对膝盖的伤害最主要取决于个人先天的因素,你可以对比姚明和奥尼尔.为什么奥尼尔明显伤病要少,就是这个原因了. 其实正确的技术动作对膝盖的伤害是很小的,除非你有姚的身高,奥的体重,那样身体本身就是很大的负担.看我码这么多字的份上,给个满意吧.
敖维15611953847：
经常使用干拔跳投对腰有伤害么?
30334冀畅
： 干拔也会有负面影响的.你是右手投篮,由于身体重心和惯性的原因,你的左腿会最先着地,如果你体重较大的话,对膝盖和脚腕的影响会比较大.这也是麦蒂的左膝一直有伤的原因.所以建议你适当运用跳投,多一些内线强打和突破,技术全面一些会比较好,一直飘在外线跳投会阻碍你技术发展的.
敖维15611953847：
干拔跳投会对身体造成损伤吗?
30334冀畅
： 不是 可能是你太胖了吧
敖维15611953847：
干拔投篮会不会对腰部有很大影响 -
30334冀畅
： 应该没什么吧,我也常干拔,从没什么问题.再说麦迪几乎每个投篮都干拔,也没啥大问题
敖维15611953847：
我经常干拔跳投,为什么大家老是说干拔伤腰呢?我都没有这种感觉.. -
30334冀畅
： 他们是不是看麦蒂老干拔后伤腰了啊…不过干拔确实是要用到腰,你干拔前俯身假动作什么的都得用到腰,而且干拔动作得快,容易伤到腰,做好准备活动应该没问题的
敖维15611953847：
最近球打多了,腰有点不舒服,试问干拔跳投真的伤腰吗
30334冀畅
： 干拔不伤的,后仰才伤
