平躺后腰悬空怎么回事
答：人体的解剖结构和体型因个体而异，包括臀部的形状和大小。有些人可能天生臀部较大，而有些人则较小。这种差异通常不会导致腰疼，但是对于一些人来说，不正确的睡姿可能导致不适或腰部问题。在床上仰卧睡觉时，确保腰部得到适当的支撑和对齐非常重要。如果您感到腰部不适或疼痛，可能是由于以下原因：1. ...
答：睡觉时腰部悬空导致酸痛是不正常的。你可以这样改善：可以采取侧位的方式，左侧卧位，或者右侧卧位，以及平躺，在膝关节小腿以下垫枕头，或者被子，这样可以抬高下肢，腰部也就会贴于床面，不再是一种悬空的状态，也就不会出现肌肉劳损。腰部不舒服的正确睡姿：1、仰睡是多数人习惯的睡觉姿势，仰睡的确可...
答：缓解腰部悬空感 我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?可爱的萌萌哒20 2023-04-12 · 贡献了超过470个回答 知道答主 回答量:470 采纳率:0% 帮助的人:856 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
答：仰卧现平躺不是一样概念，仰卧是需要使用斜面床垫来实现的——如下图这样子的，而平躺只用普通床垫就行了，仰卧是可以治疗颈椎病的，你可以试着自己百度一下。同时它还能纠正脖子前倾等。请参考！
答：早上睡觉起来腰疼，过一会之后就好了，这种情况主要是在夜间睡眠的时候腰部肌肉出现劳损并且受凉，导致局部形成炎症病灶，就会出现明显的疼痛感，多数是由于在平时卧床休息的时候床铺不够平整，导致腰部某一些地方受力比较严重，或者由于在平躺时间过久，腰部悬空，腰部肌肉组织会处于比较疲劳、紧张的状态，时间长...
答：腰部肌肉会处于紧绷的状态,加速其劳损,出现腰痛。如果床垫过软,则会让脊柱在睡眠过程中凹陷变形,同样会造成腰部肌肉劳损,腰疼难忍。而一款软硬适中的床垫能给腰部良好的支撑,使腰椎保持一条直线。 腰部腾空瘫着:这样瘫着确实很舒服,但会使腰部缺乏足够的支撑,后腰悬空,会导致腰椎前凸减小,椎间盘压力增加。时间一长...
答：睡硬板床是有讲究的，并不是单单的就是睡硬度很高的木板，甚至有人只在木板上铺一层薄薄的褥子就睡觉，这其实是不太合理的。据专家介绍，过硬的木板床会让人体支撑面积减小，支撑力分布不均，易出现腰部悬空，不但对脊柱不利，而且长时间的肌肉紧张、收缩可能导致肌肉疲劳、酸痛、劳损。因此建议，对于...
答：这种情况应该睡硬板床， 考虑你的腰椎生理曲度， 根据你的叙述可以判定你的腰椎生理曲度变直，跟腰大肌也有一定的关系.改善方式：一是要睡硬板床，二是在睡觉时候可以把腰部人为垫高一点注意不能太高。 出现盗汗的原因是气虚体虚导致的，尤其在劳累后加重。改善方式：调节生活规律.要尽量食用一些补血养血...
答：缓解腰部悬空感 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 缓解腰部悬空感 我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?可爱的萌萌哒20 ...
答：侧睡比较好，实在不行就在腰下垫点小枕头之类的。
网友评论：
呼鸦13833863568：
睡觉平躺着感觉腰部悬空着很不舒服 -
20376支妍
： 睡得不舒服就有必要换个姿势睡觉,最佳睡觉姿势就是双腿弯屈朝右侧卧.这主要是因为大多数人的心脏位于左侧,右侧卧使心脏承受的压力小,助于全身血液的自由循环,从而更好地新陈代谢. 此外采用这种姿势睡觉,可使胃内食物借助重力的作用,朝十二指肠推进,促进了食物的消化吸收.不过需要注意的是,右侧卧睡觉时,不要使用过低的枕头,否则会使得颈部感到不适. 入睡前一定要保证舒适温馨的环境,不管你是挑选一个完美的床,还是将光线严密遮挡,亦或想尽办法消除噪音,保证一个舒适的入睡环境,能有效的调理好睡眠不足的状况.
呼鸦13833863568：
平躺时腰部位置空着,像拱桥一样正常吗?希望懂医的朋友或者养生的朋友解答下 -
20376支妍
： 生理曲线就是这样的!别担心.像脖子平躺也是空的
呼鸦13833863568：
我平躺在床上的时候腰部两侧感觉亏空是为什么? -
20376支妍
： 做个肾脏B超,看看有没有肾脏异位或下垂.
呼鸦13833863568：
有没有人觉得睡觉平躺时,腰部悬空很不舒服啊啊 -
20376支妍
： 我也觉得!觉得悬空好累……然后会不断深呼吸放松自己,然后感觉整个身体平躺在床上入睡. 你不是一个人!
呼鸦13833863568：
平躺时腰部位置空着,像拱桥一样正常吗?希望懂医的朋友或者养生的朋友解答下 -
20376支妍
： 生理曲线就是这样的!别担心.像脖子平躺也是空的
呼鸦13833863568：
为什么平躺睡觉时感觉腰部悬空 -
20376支妍
： 腰部本来就是凹下去的,这是人体脊椎的正常弯曲.不是这样才不正常.
