心理悲观胡思乱想
答：1、转移注意力 在想要胡思乱想时最好及时转移自身注意力，尽快脱离反复思考的状态当中。建议可以去做一些感兴趣的事情或者听轻音乐，也可以参加一些娱乐性活动，让自己的生活充实忙碌起来，自然而然的就不会再胡思乱想。2、改变心态 许多人胡思乱想主要是由于心态过于悲观，遇到事情总是会往坏处打算。而...
答：回答：有这种心理倾向的人是不自信的表现这是其一;其二,或许对于现状还算满足。若是想着不劳而获或者异想天开是不可能的,要想得到自己想要的,那就去付出努力。是自卑,人人都有 ,正确认识自己。通过客观地分析自己,公正地评价自己,正确对待成败。
答：回答：病情分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果 意见建议:目前常用药物,如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀...
答：而晚睡问题的根本是爱胡思乱想。睡前很容易把今天发生的事情回想一遍。我们多虑的原因大致有以下三类：01 对于失去有密切联系的人脉产生被抛弃的恐惧，你对正在面临的关系问题里，心里抱着‘’这段关系肯定会结束了或者我们不合适了‘’的负面情绪。这种想法的内因是你对一段关系太过依赖，不愿意走出这个...
答：该来的迟早都会来、光靠胡思乱想是决绝不了问题的，反而自己越想就会越糊涂。没病想成有病、吧有病想成有病。 人病则忧惧， 忧惧见鬼出。 说来说去都是自己把什么事情都看得过重了，好的方面不想往坏的方面去想。何必呢 我知道象遇到这样的事情的时候心理面很难受不能自拔。因为我也经常这样 ...
答：让你无暇去思考别的，晚上你不用去做那些事了，你就有了时间和精力来思考了，你应该庆幸你的那些悲观的思想没有影响你白天的工作和学习。胡思乱想就是思考的一种，胡思乱想多了，也就是说思考的多了，思想就会变清晰、有条理，可以说胡思乱想是思考的一种初期表现，比什么都不想可是要强多了。
答：你一切的多愁善感、敏感、小心防范、悲观、心重，都是源于此。所以，解决完美主义人格的关键，就是消除潜意识里的任性。我们不能停留在小孩子时代的自己，我们必须接受现实。我们都会犯错，都会遇到打击挫折，都会遇到冒犯和不尊重，都会遇到各种不满意的事。我们不能把自己愿望放在现实前面，小时候是不满意...
答：从而产生积极的行动力。比如我们为了职场上的人际关系，与人见面时，我们首先会想与这个人见面的重点是什么？，这样我们就不会再碰面时浪费时间了。当你无法集中精力，总是胡思乱想时，请从阻止大脑子进入自动思考做起，不让自己产生挫败感 ，不时地问自己重点是什么？那就你会很快拨乱反正。
答：下次,当你烦躁地胡思乱想的时候,可以问问自己—— 我为什么有这么多悲观的或者愤怒的想法? 是不是我对自己要求太完美了? 是不是我对他人的期待太完美了? 等到平静下来以后,我们才能冷静地思考自己的内心需求。我们要知道, 情绪没有好坏 。认识到自己因为什么而需求不满,下一次情绪来临时,我们就能更好地识别...
网友评论：
鬱冉19381522789：
如果一个人整天胡思乱想!且很悲观!是否是得了什么心理疾病?像抑郁症啊什么的… -
45634李邢
： 不会吧,我有一段时间也是这样,人总会有困惑的时候,会好的.
鬱冉19381522789：
我是个悲观 自卑 情绪化 整天胡思乱想的人 这是否是忧郁症? -
45634李邢
： 你好,这可能与抑郁症有关的,抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍,是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态.治疗通常需要综合性的方法,不可单纯依靠抗抑郁药,进行正规的心理矫治也是一种重要的治疗方法.
鬱冉19381522789：
自己是个悲观 自卑 情绪化 整天胡思乱想的人 这是否是忧郁症? -
45634李邢
： 抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病.它可能会影响你的全身.抑郁症影响到你的思维,情绪,行为和你的自我感知方式.抑郁症亦能在很多方面改变你,例如: 对他人的观感,对工作环境或社会环境感觉,甚至是有关一些诸如你的外表...
鬱冉19381522789：
心情低落,忧郁,悲观绝望,高兴不起来,总是胡思乱想,对生活失去了意思,总是无缘无故流眼泪,脑子里经常有不好的想法,这是有病的症状吗? -
45634李邢
： 有可能有,或者有什么压力,最好到医院检查一下就很清楚了,可能是抑郁症.
鬱冉19381522789：
老是胡思乱想,而且全是悲观的想法,怎么办 -
45634李邢
： 先好好发泄一下,然后再调整心情,为自己定一个短期能实现的目标,并全力以付,使自己忙碌起来,这样就不会胡思乱想,另外目标实现后,自信心会增强,并为自己小小的庆祝一下,相信你的生活会过的快乐和有意义的…
鬱冉19381522789：
总是胡思乱想比较悲观是为什么 -
45634李邢
： 可能是太闲了,多找点活儿干,就不会想了
鬱冉19381522789：
悲观消极 大脑不清晰整天胡思乱想 控制不了很难受 有时候说不出话不 -
45634李邢
： 你一定要去看心理医生,你很有可能有抑郁和焦虑症你胡思乱想的时候就听周围声音,感受自己呼吸……反正就是逼着自己不要想.你不要太在意别人的想法.有些时候可能别人都忘了,你还记得.不管你做了什么你不愿意做的事,你就想:这些事就算再来几次也会发生,这些事现在看起来可能很糟,但说不定过后就会有惊喜.你还要把这些话告诉你的父母,朋友.因为你这样和你周围的环境有很大关系.你有什么事一定要说出来,这样就算你过后还是会烦恼,但在说出的时候,你心里会好受一些.而且你的自尊心不能太高,否则在你说完以后,你会更加烦恼.你也可以多交几个活泼,逗比的朋友,或是和一些话多的人在一起.和他们说话你会开心一些,也暂时不会胡思乱想.
