心跳太强烈难以入睡
答：别听楼上的几个BB，又神经又要去中医，如果你白天心率正常晚上很亢奋，那说明你有多余的体力想别的事，很轻松嘛哈哈。多做运动，睡觉前比如慢跑1公里，或者在家坐坐掌上撑什么的，喝点水补充水分，洗个澡~在睡不着你就得去了。而且牛奶水什么做到不渴就不用喝了，不要喝的太多对肾脏造成大的影响...
答：越想睡心跳越厉害睡不着 虽然很困，但心跳加速让人难以入睡，这是因为交感神经过度兴奋。 交感神经兴奋的生理特征是心率和血压升高，这也会导致大脑兴奋性增加，即使身体非常疲倦也难以入睡。如果长期出现上述症状，建议睡前避免进行较剧烈的体育锻炼，调整焦虑烦躁，白天减少睡眠。睡前将房间调暗，避免光线...
答：失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对...
答：首先，如果你检查过了，身体没有问题，那就是心理的问题，还有要好好跟父母沟通，有些事情如果你不沟通就没办法解决，不要太由着自己的性子来，不懂得谦让和隐忍，到社会上也会吃亏的，还有睡前可以喝杯牛奶，或者听听音乐或是小说什么的，可以有助于睡眠 ...
答：3、再者就是大枣催眠：这对人们的身体既有补的作用，还可以给患者改善失眠症状。大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。4、进行适当体育锻炼。5、保持乐观开朗的心态。6、饮食以清淡为宜。
答：总之，所有的梦都是客观事物的刺激产生的错觉引起的，如，找厕所的梦是尿急这种客观事物的刺激产生的错觉引起的，等等。你容易发生心跳过快的心悸，睡眠时就会容易做被追杀被攻击的噩梦。另外，频发的心悸还会引起失眠。心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状，人在受到某种强烈的刺激或者突然...
答：(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等...
答：由于各种原因偶尔失眠睡不着是件很正常的事,谁都会遇到。关键在于如何对待失眠。 由于工作上的原因所导致抑郁、痛苦是造成“辗转难眠”的前提条件,而强烈地强迫自己入睡,“睡不着明天肯定状态不好,或者容颜肯定会变得糟糕”等焦虑情绪和消极的自我暗示则是将睡眠赶得无影无踪的主要原因。 深受“睡不着”侵扰的人们...
答：2 规律运动可以调节生物周期节律,也就是所谓的生物钟,这种影响与光线对睡眠的影响一样强烈。 3 运动会增加体温,睡前做一些如快速散步之类的轻微运动,可以促进体温升高。散步会使身体微微出汗,停止以后体温则开始下降,睡觉前再洗个热水澡,人将很容易进入深度睡眠,提高睡眠质量。 4 定期运动能使人心情愉快,有助于缓解...
答：我看你主要是感觉压力大，别人对你期望高，你也不想让大家失望，所以造成长期的精神紧张，建议摆正心态，不是天才也能活的好好的，不要老想着和别人比，凡是尽力而为，做好自己该做的，尽人事，听天命即可。还有为人更豁达些，对别人宽容些，心平气和就不容易发怒，不发怒就会心情好，心情好自然睡得...
网友评论：
嵇凭18523492869：
晚上睡觉的时候感觉心跳很重,很费力的样子,人都跟着动,白天没感觉,躺下准备睡觉时才感觉到,弄的久久
42463凤绿
： 您好,我看到您之前已经多次问过同样的问题,也做了一些检查如24小时心电图并没有发现异常,平时压力比较大.这种情况下之前的医生给您的解释和建议都比较好,心脏本身没有什么问题,主要是精神紧张、压力过大、情绪焦虑的原因,建议您舒缓情绪、减轻压力
嵇凭18523492869：
您好,请问躺下就心跳特别厉害,常常不能入睡
42463凤绿
： 你现在的情况考虑是心肌供血不足引起的心脏跳动过快,现在的情况建议才肠溶阿司匹林和消心痛,辛伐他丁,丹参进行治疗,最好去医院做24 小时动态心电图和血流变确诊病因治疗,现在注意休息和营养
嵇凭18523492869：
您好,请问躺下就心跳特别厉害,常常不能入睡
42463凤绿
： 可能是心脏疾病引起的,可以去做心电图检查,平时应注意勿劳累,多休息
嵇凭18523492869：
为什么感觉到心跳很快?晚上很难入睡.
42463凤绿
： 白天没有感觉心跳很快吗?每分钟跳多少次?应该是心脏有问题了.不单纯是电脑玩多了这么简单,需要检查一下.
