快速动眼睡眠多久正常
答：正常人如果想增加深睡眠时间，那就一定不能熬夜，如果熬夜到凌晨1点2点，那么深睡眠时间一定就是不足的。其次，深睡眠时间也不是越多越好，深度睡眠时间过长，也要注意检查头颅CT或头颅磁共振，会不会身体或大脑出现疾病。一般来说健康成年人快速眼动期睡眠（REM期）占整个睡眠时长的20%左右。如果因为...
答：睡眠周期的交替(这里面就有动眼睡眠的解释)一夜睡眠中约有4—5个睡眠周期反复交替。根据脑电图及其他身体的变化判断，正常人入睡先进入非快速眼动睡眠（NREMS）,可分四个阶段，刚入睡时，朦朦胧胧，很容易被惊醒，并能听到周围发生的事情，这是睡眠开始的第1阶段（几分钟），又称朦胧期或瞌睡期；接...
答：快速眼动阶段严格来说不包含在睡眠四个阶段当中，而是在第四阶段结束后的一个特殊阶段。根据脑电波的变化，睡眠可以分为四个阶段，第四阶段肌肉进一步放松，各项功能指标下降，也就是深度睡眠阶段。而快速眼动睡眠阶段是在第四阶段后出现的，这一阶段Δ波消失，类似于清醒状态的高频低幅脑电波出现，眼球...
答：快眼动睡眠（REM sleep），时脑电波的波段也处于快速波动的状态，因此又称“快波睡眠”。成人每90分钟就重复一次，平均持续5分钟，其间能用眼动电图描记法记录到快速眼动，故此得名。REM期几乎完全被生动的梦所占据，并伴有脉搏、呼吸、肌张力和脑血流等方面的生理变化。
答：六个月的泰迪经常睡觉正常。【睡眠模式与人类相同】狗狗一天中会睡 14 — 15个小时。其中包括快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，而且狗狗和人一样，都是在处于快速眼动睡眠期的时候做梦。 狗狗处于非快速服动捶眠时，会睡得很熟，身体和大脑都在睡觉。与此相反，狗处于快速眼动睡眠时，虽然也会睡得很...
答：什么是深度睡眠？深度睡眠，又称“黄金睡眠”，是睡眠的一部分，只占总睡眠时间的25%。我们晚上的睡眠一般由5-6个周期组成，每个睡眠周期约为60-90分钟。睡眠周期包括脑电波和快速眼动周期，它是基于睡眠过程中大脑、肌肉和眼球活动的变化。非快速眼动睡眠分为四个阶段：轻度、轻睡期、中度...
答：人入睡后，大脑也进入了休眠状态，但有一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。睡眠要经历：清醒→浅睡眠→深睡眠的过程，这个过程是往复出现的，就是由浅入深再由深变浅，如此循环。一夜约有 4~5个周期,每个周期大约 90分钟。而在这些深浅交替之间会出现一种睡眠叫——快速眼动睡眠（REM睡眠）...
答：其实人在睡眠过程中，都会做梦，只不过是睡醒后看记得不记得而已。人在睡眠的时候，是在非REM睡眠（非快速眼动睡眠）和REM睡眠（快速眼动睡眠）两种状态之间进行反复循环的，循环更替的周期持续在70-90分钟。我们记得的梦境发生的时间是REM睡眠（快速眼动睡眠）阶段。做不做梦，并不能作为睡眠质量好坏的...
答：深睡几个小时是正常 深睡眠一般2小时左右是正常的。根据睡眠脑电波的变化和机体活动表现，睡眠可以分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。成人进入睡眠后，首先是非快速眼动睡眠，持续80～120分钟后转入快速眼动睡眠，维持20～30分钟后，又转入非快速眼动睡眠，整个睡眠过程中约有4～5次交替。非快速眼动...
答：深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡...
网友评论：
桂中15398243024：
快速动眼睡眠 - 百科
27001咎婷
： 不同年龄的人群所需的睡眠时间是不同的.新生儿期至生后3-5个月,每日总睡眠时间约16小时,快速眼动睡眠(REM)约占50%.6-23个月的婴儿.每日总睡眠时间约13-14小时,快速眼动睡眠(REM)约占30-40%.3-5岁幼儿,每日总睡眠...
桂中15398243024：
最科学的睡眠时间是多少? -
27001咎婷
： 1、 正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时,婴儿则更长些;老人的睡眠时间略少). 2、 美容觉的时间22点--凌晨2点. 3、长时间熬夜,就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉. 4、 小孩最好...
桂中15398243024：
午睡睡多久才算科学、对人体好 -
27001咎婷
： 根据睡眠周期理论,90到100分钟一个睡眠周期.其中,前半个小时为浅睡眠区,中间的四五十分钟为深睡眠区,最后的十到二十分钟为快速动眼睡眠区. 浅睡眠区:顾名思义,睡得很浅,不深沉,容易醒. 深睡眠区:人体新陈代谢、生长激...
桂中15398243024：
晚上做梦怎么办? -
27001咎婷
： 你好,做梦是正常睡眠的一部分正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期.后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期,第三、四阶段为熟睡期.由快速动眼期及非快速动眼期两者合成...
桂中15398243024：
一睡觉就做梦,每天都很累,没精神该怎么办? -
27001咎婷
： 你好, 做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期.后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期,第三、四阶段为熟睡期.由快速动眼期及非快速动眼期两者合...
