一晚上深睡多久正常
答：一般都是七到八个小时，
答：一般人晚上的深度睡眠时间是2-3个小时。解析：因为深度睡眠只占整个睡眠时间的25%，一般人睡眠时间是8个小时到9个小时，所以一般人晚上的深度睡眠时间是2-3个小时。深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”，只...
答：是正常的，1个小时以上深度睡眠就正常。这楼里真是一群沙必……回答的驴唇不对马嘴，还有人赞也是服了。百度现在不能看踩了，也是无语。
答：而深睡眠占据整个睡眠时间的25%左右。正常人所需睡眠时间为8--10小时。另外，12点前一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！
答：正常的深度睡眠占睡眠总时间的百分之二十五，如果睡八小时，那么深度睡眠应该为两小时正常。
答：成年人一天需要7小时的深睡眠。成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳，美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~...
答：1、深度睡眠3~4小时正常。2、深睡眠是恢复机体最有效的睡眠时间，一般是入睡后3~4小时深度睡眠为宜。刚开始入睡的3小时十分重要。在这段时间内，深睡眠占据了差不多90%的份额。深度睡眠的意义是消除疲劳，深睡眠时，大脑...
答：深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。最佳睡眠时间根据年龄不同，时间也有所不同，18-64岁适宜睡眠时间为7-8小时（但研究发现也不应少于9小时。）65-100岁以上适宜睡眠时间为5.5...
答：正常人每每天的睡眠时间是在六到八个小时，因为年龄的不同，睡眠时间还会有所不同，孩子睡的时间更长一些，老人睡的时间会更短一些。
答：七个小时是比较合适的，深度睡眠就是人们说的“黄金睡眠”。占整个睡眠时间的25%为宜。你的深睡眠时间短，可能是植物神经功能紊乱引起的，是可以服用安神补脑颗粒、谷维素片、刺五加片调理一下的。建议能平时改掉不良生活习惯...
网友评论：
言宽15984163653：
请问各位深度睡眠要多久才算正常?我一般只有一个多小时 -
6761束受
： 首先,从上床就寝到开始入睡之间的时间,我们称之为入睡潜伏期,成年人一般为20~23分钟.然后进入NREM睡眠第一期,大约经过0.5~7分钟,即进入NREM睡眠第二期;30~38分钟后,进入NREM睡眠的第三期及第四期(合称δ睡眠),持...
言宽15984163653：
每晚深睡几小时算正常 -
6761束受
： 四五个小时,要看个人的工作情况
言宽15984163653：
每天深度睡眠多久正常 -
6761束受
： 整个睡眠周期循环一次是90~100分钟,而一个夜晚这个阶段循环5次左右是最规律的睡眠,所以一晚深度睡眠的时间大概有250分钟是最满意的睡眠状态.当然人的睡眠状态有很多影响因素,不一定说是每天都是标准的睡眠状态,所以只要每晚睡眠时间达到了,自己有感受到自己得到了放松就可以了.
