怎么看食物热量多少卡
答：4、海鲜类：100克左右就是80大卡的热量。5、水果类：300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量。
答：含水量高的蔬菜通常热量较低，例如油菜、白菜等，因为水的热量非常低。相对地，像豆类、茄子这样的食物含水量少，通常热量就相对较高。这一点很容易解释，比如将蔬菜脱水制成脱水蔬菜，与新鲜蔬菜相比，哪种的热量含量更高？肯定是脱水蔬菜。因为去除了水分，剩下的主要是能量成分。举个例子，一碗米饭加...
答：④海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。⑤水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量 。
答：它们之间的换算是：1卡=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82百万焦耳热量。和常识不同，小学生的消耗热量与成年人其实差不多的，都为约9.25百万焦耳。而中学生的热量消耗...
答：1. 食物热量表提供了一个清晰的信息来源，它展示了每100克食物大致含有的能量值，帮助人们在日常饮食中进行能量摄入的估算和管理。2. 食物中的能量来源于其化学成分，不同的食物含有不同比例的碳水化合物、脂肪和蛋白质，这些都是身体能量的来源。3. 对于需要特别关注体重和健康状况的慢性病患者，如肥胖...
答：一般来说，食品包装袋上的食物标签里热量标注都是千焦KJ，但是我们通常所说的卡路里是千卡，虽然它们都是热量单位。他们之前的换算关系：1卡=1卡路里=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4.186千焦 常见的热量表第一栏是指每份18g/100g所含有这些营养素的量。而蛋白质、脂肪、碳水化合物的...
答：100千卡热量也就是三四个馒头或者三四碗米饭的热量。千卡一般指大卡，可用于食品，表示所含能量，标准单位是焦耳。卡是卡路里简称（缩写为cal），其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳，1卡=4.1868焦。
答：1、腐竹：457千卡（100克）腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味。但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡（豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡）。枝竹由腐竹再次油炸制成，热量就更高了，达到每100克472千卡，超过了同等重量猪肉的热量。因此，需要控制...
答：1. 一个普通的馒头含有约280千卡热量，而一碗普通米饭大约是260千卡。2. 100千卡的热量大概等同于三到四个馒头的量，或者三到四碗米饭的热量。3. 日常饮食中，脂肪的推荐摄入量不超过65克，其热量大约为585千卡，应占总热量的30%以下。4. 碳水化合物的推荐摄入量为300克，其热量约为1200千卡，应...
答：近几年科学家发现香菇所含香菇多 ,有抗癌作用,并可改善b型肝炎患者的肝机能。建议癌症患者每日服食十五克香菇。并且推荐其他菇类,如金针菇、蘑菇、草菇等等,都不具有热量,是减肥者很好的食品。 海带:脂肪含量甚少,热量也不太高。最重要的是海带富含碘达每克24毫克,而碘是一种重要的减肥矿物质。因为碘对甲状腺素...
网友评论：
寿面17058529665：
怎样判断食物含的热量多少?[小秘诀]
47775刁蓓
： 食物名称 重量 热量(卡) 食物名称 重量 热量(卡) 日常食物 五谷根茎类 牛肉面1碗 470 烧饼油条1套 376.6 排骨面1碗 480 萝卜糕4份 大豆油2茶匙 280公克 10公克 359.9 馄饨面1碗 560 速食面1包 80公克 344.8 鸡腿面1碗 500 皇帝豆4包 240...
寿面17058529665：
怎样才知道自己吃的东西到底有多少卡路里? -
47775刁蓓
： 1.拍打掌心后＂立刻＂把手＂握紧＂然后看手边缘有多少小园包多则吃多了少则改补补了2.用科学的方法计算(网上查查)我还没学呢或许我高三就学到了学了我告诉米
寿面17058529665：
食物的热量是怎么测出来的 -
47775刁蓓
： 衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量.按专业上的说法,1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度.1卡路里=4.2焦耳很多网站上面都有食物热量表,而且很全,你可以估计一下自己每餐吃的食物的重量,然后乘一下单位热量,就可以...
寿面17058529665：
如何知道食物所含多少卡路里
47775刁蓓
： 营养学用的“15度卡路里”:将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量,约等于4.1855焦耳. “4度卡里路”:将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需...
寿面17058529665：
如何估算食物卡路里?
47775刁蓓
： 卡路里只是衡量能量的方法——衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量.按专业上的说法,1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度. 卡路里不是营养物,但很多营养物给我们卡路里.蛋白质、碳水化合物和脂肪组合成含有卡路里成分的各种食物. ☆1克蛋白质包含4千卡热量 ☆1克碳水化合物含4千卡热量 ☆1克脂肪含9千卡热量 ☆1克酒精含7千卡热量 大多数食物和酒类是由蛋白质、脂肪和碳水化合物(有时是酒精)所组成的,因此食物中的卡路里含量就是各种营养物的卡路里含量的总和.
寿面17058529665：
怎样计算食物的卡路里? -
47775刁蓓
： 没有什么规定的计算方法阿但是我想向你推荐一些负卡路里食物(人体消耗这些食物所需的热量>食物本身的卡路里)1、全麦面包2、米饭(不要以为多吃饭会胖哦,少吃点没关系,不能不吃)...以及含有碳水化合物的食物...恩`~建议:不要在运动后马上进食,最好在运动前1小时左右进食,那么这些卡路里会马上被之后的运动所消耗掉....哎~打字好累啊~就说这些把```
寿面17058529665：
怎么算食物中的卡路里 -
47775刁蓓
： 150 克肉类 鸡翼[全翼] 146 kcal / 1 只 猪扒[半肥瘦] 300 kcal / 150 克 茄子 27 kcal / 150 克 鱼块 135 kcal / 150 克 粟米[5 吋长] 71 kcal / 1 条 鲜冬菇 18 kcal / 3 粒 玫瑰红肠 320 kcal / 3 粒 贡丸 68 kcal / 1 个 大白菌 19 kcal / 150 克 洋葱 35 kcal / 3 ...
寿面17058529665：
请大家帮我算下我吃的食物有多少热量? -
47775刁蓓
： 一个中苹果(70卡)+一杯5G魔芋粉(魔芋热量超低,5g的食量几乎等同水,可忽略不计)+一中偏小杯豆浆(100毫升的豆浆是42卡)+一碗即冲型汤料(这种即冲型的要看材料,紫菜包的不放油包约15卡,如是家乐牌含料较多的那种,一包约75卡左右)+4块苏打饼干(100卡)+2个超小型奶油小面包(100卡左右)上午共摄取的热量共为:400卡左右~下午的2根玉米(黄白玉米热量相差较大,白的100g可食部份是107卡,黄的100g可食部份是196卡,2根白的约230卡,黄的约310卡左右吧~)
寿面17058529665：
如何知道某种食物的热量?(卡路里) -
47775刁蓓
： 肯德基 麦当劳
