怎样才能长高男生21岁
答：1. 您好，通常情况下，男性的身高增长在21至23岁之间会逐渐停止。如果您已经21岁，理论上仍有可能继续长高，尤其是在营养和运动方面采取适当的措施可以促进身高的增长。2. 请确保您的饮食中包含充足的蛋白质、维生素和钙质，这些都是骨骼生长所必需的。3. 参与户外运动不仅有助于钙质的吸收，还能促进整体...
答：1. 男生在21岁理论上仍有增长的可能，尽管骨骼生长板可能已经闭合，但一些个体差异和特定情况会影响他们的最终身高。2. 营养均衡对促进身高增长至关重要。应避免偏食和暴饮暴食，确保摄入充足的营养素，同时控制摄入刺激性物质如烟草和酒精。3. 维持健康的生活习惯，包括充足的睡眠和规律的作息时间。睡硬...
答：5. 定期进行有助于保持良好姿势的体育锻炼，例如增高体操，可以在一定程度上帮助男性利用他们剩余的生长潜力。
答：3. 药物治疗：虽然存在声称能促进生长的药物，但应谨慎对待，并咨询专业医疗意见。现代科学结合基因工程和中医方法，可能提供更好的增高选择。4. 其他因素：生活方式、坐姿、睡眠姿势和家具高度等都与身高有关。保持劳逸结合，积极的心态对增高也有帮助。科学研究表明，人的生长可持续至25岁，女性甚至在...
答：一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然...
答：男生到了21岁，想快速长高，在确定骨骼是否还能生长以后，再确定下身材矮小的原因，然后对症寻求适合的科学方法。一、保证充足的睡眠 由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于增高。因此建议，一定要养成晚上早睡的习惯，要保证8个小时的睡眠。二、每天...
答：1. 人的身高主要受遗传和环境因素的影响。遗传因素我们无法控制，但可以通过改善生活环境、养成良好习惯来促进身高的增长。2. 建议您去检查一下骨骺线的状态。如果骨骺线尚未闭合，那么您仍有很大的成长空间。3. 请避免熬夜。熬夜会干扰生长激素的分泌，进而影响您的身高。4. 坚持锻炼。每天做一些有助于...
答：男生在21岁时仍有增长的可能性，但需要通过一系列的检查和正确的习惯来促进身高的增长。首先，应当去医院进行X光检查，以确定骨骺线是否已经闭合。如果骨骺线还未完全闭合，那么可以通过以下几种方式尝试增长身高：1. 均衡饮食：合理的膳食对于身高增长至关重要。应多吃各种蔬菜，因为它们含有促进成长的营养...
答：过了年我就21岁了,可身高在同龄人面前还是有点偏低,怎样才能再长高些呢? 匿名 回答:1 人气:1 解决时间:2008-12-26 08:44 精华知识 1,经常打篮球,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高...
答：能增高的食物：如果你还未满25岁，遵循以下饮食方法仍有增高的可能性。要增高，应多摄入蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。应避免白米、糯米、甜点等高糖食品，减少可乐和果汁的摄入，因为...
网友评论：
门饶18521737278：
21岁男生怎样能长高 -
40639于疯
： 多打篮球 多吃牛奶 在不长就来不及了 望采纳
门饶18521737278：
21岁后的男生怎样才能长高? -
40639于疯
： 男生一般到了这个年纪好像很难再长个子了.要是再早个两年,多打打篮球,多运动运动应该能长许多.
门饶18521737278：
男生21岁怎么长高 -
40639于疯
： 一、热身:身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动.二、行走:大幅度摆臂,有力地向前走.三、跑步:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米.重复4-6次,每次之间稍事休息.四、伸拉...
门饶18521737278：
21岁男生如何长高? -
40639于疯
： 男孩子一般15~16岁开始加速长高,到18~20岁就不长了,但也有长到21~23的,只是所占的比例 较少罢了.身高主要是受遗传影响,但是合理的营养、良好的心态,适当的体育活动、充足的睡眠 也是长高的重要因素.你是否还能长高,可以拍一张四肢长骨的X光片,看看你的骨骺是否骨化,如果已经骨化了,就不会再长了,反之还有可能再长.【我爱烦恼】团队,真诚为你解惑,满意请采纳哦.
门饶18521737278：
男人21岁怎么可以长高 -
40639于疯
： 1,平时多做引体向上的运动,比如,跳高2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键.4,盐也增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯. 少喝碳酸饮料5.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量6.多吃生菜:如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.6.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
门饶18521737278：
男的,21岁,怎么可以长高? -
40639于疯
： 我妈说,多吃猪皮很容易长高的.根据生物学,多睡觉,多吃富含蛋白质的东西也是可以的
