怎样清除体内自由基
答：破坏组织细胞并导致皱纹、老年斑、老年痴呆等多种疾病发生。要清除这种自由基，应多食以下“还原食物”：蔬菜 多种新鲜蔬菜可使血液呈碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿液排出体外。如胡萝卜可加速汞的排泄；大蒜则有助于铅的排泄。海带 含有丰富的海带胶质，可促使侵入体内的放射性物质排出。
答：以下几种食物是很好的自由基清除剂，你不妨试一试：一、茶：茶中的有效成分茶多酚是一种抗氧化剂物质，凡经常饮茶的地区，其居民患癌症的几率较低。由此可见，茶多酚能消除自由基防止癌症的发生。二、葡萄：葡萄中含有大量多酚类物质，其中最重要的是原花青素(0PC)——此物质具有抗自由基、保护心脑血管...
答：目前研究显示维生素E、维生素C、胡萝卜素、番茄红素、原花青素都有显著清除自由基的作用，所以可以多吃各种蔬菜、水果等含维生素多的食物。另外，可吃原花青素葡萄沙棘片，它主要是由葡萄、沙棘、茯苓、低聚异麦芽糖、木糖醇组成，一次1-2片，一日2次，早晚饭后各2片，多喝水。tips：在选择上注意两点：...
答：1.茶。茶中含有很多的茶多酚,抗氧化能力很强,能帮助减少人体的自由基。2.燕麦。燕麦中含有非常丰富的蛋白质以及其他抗氧化成分,综合在一起可以加快身体的新陈代谢,让细胞更新,清除自由基更快。3.番茄。番茄中的番茄红素是抗氧化能力最强的营养素。每天吃一些,对清除体内的自由基有明显的促进作用,...
答：当您的岁数越来越大，也就有越来越多的氧化过程发生了，形象的说，这些氧化过程最终使您的身体也“生锈”了。于是，我们把任何能阻止或减缓氧化过程的物质称为抗氧化剂，从根本上说，抗氧化剂就是保护其他物质免受氧化损害的物质。2．人体内自生的自由基清除剂：我们人体本身存在有两大抗氧化系统，一...
答：而我们的身体，当然也会有自然产生的自由基清除者来能抑制自由基形成，此外，身体自然制造的酵素，也可中和自由基。除了这些酵素，我们还可由饮食中摄取天然的抗氧化剂，例如维他命A、C、E及硒，以协助体内清除自由基。如果人体系统在自由基的充斥下，而自然产生的自由基清除者无法“应付”时，健康就会...
答：如果自由基的量在一定范围内，并不会对人体产生伤害，人体自身的自由基清除系统也就是抗氧化系统就能将它控制在适当的范围内。机体的抗氧化系统包括：超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶、谷胱甘肽、硫辛酸、胆红素、辅酶Q10、组氨酸、尿酸等。这个系统能减少或防止身体中发生氧化损伤，尤其是酶...
答：但过多的活性氧自由基就会有破坏行为，导致人体正常细胞和组织的损坏，从而引起多种疾病。如心脏病、老年痴呆症、帕金森病和肿瘤。此外，外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基，使核酸突变，这是人类衰老和患病的根源。 大量研究已经证实，人体内本身就具有清除多余...
答：人体在剧烈运动时，机体会产生多余的自由基，而自由基是人体疾病、衰老及死亡的直接参与和制造者，故需要外源性补充天然抗氧化剂以加快机体内自由基的清除，减少自由基的伤害。用户可以在平常生活中多注意养成好的生活习惯和饮食习惯，保持乐观的情绪和健康的生活态度，多吃花青素食物，清除体内自由基。
答：1. 丙二醛（MDA）是衡量氧化胁迫程度的常用指标之一， 能反映植物膜脂过氧化的程度。生物体内，自由基作用于脂质发生过氧化反应，氧化终产物为丙二醛，会引起蛋白质、核酸等生命大分子的交联聚合，且具有细胞毒性。脂质氧化终产物丙二醛（MDA）在体外影响线粒体呼吸链复合物及线粒体内关键酶活性。MDA是膜...
网友评论：
屠封13085169864：
如何清除体内的自由基? -
61508那泼
： 自由基在细胞内是有益的,可以帮氧化反应传导热量.但自由基在细胞外、由氧化反应产生、外来入侵的就是一个极为不安分的“单身汉”,会掠夺氧离子配对.同时,还会损害正常细胞掠夺走氧离子,这时被掠夺的细胞又生成新的“自由基”...
屠封13085169864：
如何清除体内自由基 -
61508那泼
： 人体内的自由基有两个来源: 其一是来自环境,如环境污染、食品污染、过度的紫外线照射和各种辐射、杀虫剂、室内外废气、吸烟、二手烟、酗酒、工作压力、生活不规律等等,都会直接导致人体内产生过多的自由基(活性氧);食品添加剂...
屠封13085169864：
怎样清除自由基,有什么好办法吗? -
61508那泼
： 清除自由基的方法:1,保持充足的睡眠科学上证明充足的睡眠,也就是在深睡眠状态中,人体能够清除自由基.可以看到很多长寿的老人都会有很好的睡眠,显得有精神,这就是他们长寿的原因. 2,适当的运动 通过锻炼身体,能够强化身体内部的抗自由基系统,加强清除自由基的能力,所谓“饭后百步走活到九十九”就有这样的道理. 3,保持愉悦的心情 性格开朗,对待生活充满激情,有动力,对提高身体免疫力有很大的帮助. 4,补充足够的能够清除自由基的营养 维生素C、维生素E等,都能帮助身体清除自由基.
屠封13085169864：
怎样清除人体自由基? -
61508那泼
： 自由基不可能完全清除,服用维生素C和辅酶Q10这种还原性物质会减少体内自由基,另外良好的心情和适当的锻炼也是很重要的
屠封13085169864：
如何清除体内自由基?
61508那泼
： 可以喝绿茶,吃水果蔬菜,喝葡萄酒,好是吃氢基抗氧化食品.
屠封13085169864：
怎样清除自由基? -
61508那泼
： 吸人人体的氧是能儆之源,但同时,氧在代谢过程中又不断地 产生活性氧,即自山基.活性轼能生成脂质构成细胞膜,也能生成 攻击体内蛋白质的各种不稳定的“基团”,并由于这种“基团＂的连锁反应损伤组织、器官,当然也包括心血管....
屠封13085169864：
怎么去除自由基? -
61508那泼
： 去除自由基一是,利用内源性自由基清除系统清除体内多余自由基;二是发掘外源性抗氧化剂--自由基清除剂,阻断自由基对人体的入侵.大量研究已经证实,人体内本身就具有清除多余自由基的能力,这主要是靠内源性自由基清除系统,它包括超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化酶等一些酶和维生素C、维生素E、还原性谷胱甘肽、胡萝卜素和硒等一些抗氧化剂.
屠封13085169864：
如何去除体内过多的自由基? -
61508那泼
： 近年来医学研究发现,人体内毒素的积存是导致人体患病的一个重要原因.专家认为,人若经常对体内进行“大扫除”,及时清除毒素,自然就会身体健康. 自由基是人体氧化过程中的产物,它可损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白,破坏组织细胞并导致皱纹、老年斑、老年痴呆等多种疾病发生.要清除这种自由基,应多食以下“还原食物”: 蔬菜 多种新鲜蔬菜可使血液呈碱性,让沉淀在细胞内的毒素重新溶解,随尿液排出体外.如胡萝卜可加速汞的排泄;大蒜则有助于铅的排泄. 海带 含有丰富的海带胶质,可促使侵入体内的放射性物质排出.
屠封13085169864：
如何清除体内自由基 -
61508那泼
： 适量补充一些抗氧化剂,如Vc,beta胡萝卜素,番茄红素等.或者适当的喝一些红葡萄酒,注意只有红葡萄酒里含有“白藜芦醇”(可抗氧化,抑制肿瘤,抗突变),还可以多吃蓝莓,其中含有大量SOD歧化...
