怎样知道自己缺不缺维c
答：1、皮肤粗糙 体内缺乏维生素会令皮肤粗糙，甚至还会长痘痘。此时，应该保持规律、均衡的饮食生活习惯，并及时补充维生素B、C、E等。比如多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等食物。当体内有足够的维生素后可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。2、口腔溃疡 在日常生活中，口...
答：有以下症状说明自己缺乏维生素c：1、容易疲劳2、容易有瘀点3、牙齿症状4、出血症状5、骨骼症状6、贫血 7、加重动脉硬化8、伤口愈合慢 提醒：从饮食中缺乏维生素C至发展成坏血病约需4-7个月时间，最初会出现一些非特异性症状，如虚弱无力、消化不良、烦躁不安、面色苍白等，严重缺乏可引起坏血病，这是一...
答：1.全身症状 起病缓慢，自饮食缺乏维生素C至发展成坏血病约历时4～7个月。常先有一些非特异性症状如：激动、软弱、倦怠、食欲减退、体重减轻及面色苍白等，也可出现呕吐腹泻等消化紊乱症状，常未引起父母注意。此阶段可称为隐性病例。一般都有低热，似与出血有关。有并发症时，体温可更升高。脉搏与体温...
答：1、皮肤粗糙 体内缺乏维生素会令皮肤粗糙,甚至还会长痘痘，维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮肤过油等情况调理的功效更加的明显。2、贫血 由于长期出血，另外，维生素C不足可影响铁的吸收，患者晚期常伴有贫血，面色苍白。贫血常为中度，...
答：骨关节肌肉的疼痛、皮肤粘膜的瘀点瘀血、毛囊角化、周围出血，严重的会引起血友病。如果是小孩子缺乏维生素C，会表现为骨骼发育的障碍、肢体的疼痛、皮下的出血。维生素C是很强的还原剂，也是胶原蛋白形成所必须的，在平常饮食当中，要吃一些富含维生素C的蔬菜水果，比如西红柿、胡萝卜、橙子、红枣等。
答：一、缺乏维生素C会让大家的面色苍白，浑身没有力气人每天都要吃三顿饭，而每顿饭你都会吃很多的食物，这些食物当中的营养物质也都是比较丰富的，所以这些营养物质被吃完之后就会被人体消化吸收，会促进大家的成长发育，但是如果大家平常不注重自己的饮食，少吃了一些东西的话，就会导致发育不良，比如身体...
答：根据自己的身体实际情况，看是否适合采用这种补充的方法。总的来说，维生素C对身体的作用非常大，一旦缺乏或会出现异常一些不适，若你出现了或者属于文中提到的特殊人群，可能才需要补充，且不是补得越多越好。对于一般人来说，只要每天摄入足够的蔬菜水果就可以了，若盲目进补，反对 健康 不利。
答：缺乏维生素C经常表现为季节性特征。在北方的夏秋季，蔬菜、水果较丰富，基本不会缺乏维生素C。但在冬季，蔬菜水果来源减少，并且经过了一段时间的存放，一定程度上破坏了蔬菜水果中的维生素C，这样很容易导致缺乏维生素C，造成人体细胞间质这种粘连物质的合成障碍，增加血管壁的通透性，易导致坏血病，其症状...
答：症状4：其余症状 在缺乏维生素C的初期并没有什么症状，之后会出现脸色苍白、身体经常会感觉疲倦，浑身没有力气，食欲不强，情绪比较痛苦等。在饮食上可以多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、橘子、橙子等，但可能有时候太忙了而忘了吃水果，或不怎么喜欢那水果的口感，这时候可以用别的方法补充足够的维生素...
网友评论：
鲁贝19876705647：
怎么知道缺乏维生素c -
19429狄叛
： 一般的缺乏会导致人疲劳、免疫力下降、身体的解毒机能和修复机能下降、血管壁的硬化、牙龈容易出血等.缺乏维生素C主要症状首先是不明原因的疲乏感,然后是皮肤角化现象,还有就可能是各种出血. 另外早期有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等;毛囊周围充血、溢血、紫斑,继之毛囊肿胀与肥厚,使皮肤更显粗糙;牙龈肿胀、发红、疼痛和出血;常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易继发感染.
鲁贝19876705647：
怎么判断自己缺维生素C? 可以吃仙果宝盒VC吗? -
19429狄叛
： 人体在缺乏维生素c的时候,不会马上的就表现出来.所以在人刚刚缺乏维生素c的时候,并不会表现出明显的症状.在人体缺乏维生素c一段时间后,就会出现食欲减退、容易疲劳的症状.如果儿童缺乏维生素c时,会表现出脾气增大,易怒,而且还会伴有呕吐腹泻的症状;在人体极度缺乏维生素c的时候,还会影响人体对于铁的吸收,从而引起贫血的情况,所以缺乏维生素c的患者也常常有贫血的病症;而且还会容易使人的骨骼发生骨折的现象,会使骨外膜变松从而形成骨膜出血的情况,影响人体的骨骼发育.缺乏维生素C,不管是仙果宝盒还是其他牌子的维生素C,都可以.
鲁贝19876705647：
怎样看出缺乏维生素c -
19429狄叛
： 缺维生素C 任何年龄皆可发病,多见于6~24个月小儿. 维生素C缺乏口腔表现 维生素C缺乏的最重要和最早的表现是龈炎、龈出血和龈肿胀.牙龈肥大过长,松软如海绵,暗紫红色,稍按压即出血,肿大的牙龈可覆盖牙冠,可能出现表面糜烂...
鲁贝19876705647：
怎样才知道自己缺少维生素C呢? -
19429狄叛
： 头发干枯,皮肤干燥.
鲁贝19876705647：
怎样知道自己缺少维生素C? -
19429狄叛
： 维生素C缺乏口腔表现 维生素C缺乏的最重要和最早的表现是龈炎、龈出血和龈肿胀.牙龈肥大过长,松软如海绵,暗紫红色,稍按压即出血,肿大的牙龈可覆盖牙冠,可能出现表面糜烂、溃疡及继发感染,常有疼痛和血腥样口臭.若存在局部刺激因素或口腔卫生不良,可使症状加剧,逐渐发展成牙周炎,最后牙齿松动而脱落.除牙龈出血外,其他口腔粘膜亦可见出血或瘀斑.若颞颌关节内有出血,则患者在张口、闭口时有疼痛.此外伤口愈合障碍,对传染的易感性增加,易并发坏死性龈口炎.
鲁贝19876705647：
怎样判断孩子是否缺乏维生素c -
19429狄叛
： 你好,维生素C缺乏的症状可能有这些: 1.一般症状 发病缓慢,维生素C缺乏约需3~4个月才出现症状.早期无特异性症状,病人常有面色苍白、倦怠无力、食欲减退、抑郁等表现. 儿童表现为易激惹、体重不增,可伴低热、呕吐、腹泻等. 2....
鲁贝19876705647：
怎么知道是缺维生素C -
19429狄叛
： 缺维生素C的状况很多,比如刷牙出血,免疫力低下,血管失去弹性---血压高,皮肤松驰等等.
鲁贝19876705647：
怎么看一个人缺不缺vc. -
19429狄叛
： VC缺乏的早期症状是体重下降、倦怠、疲乏、急躁、呼吸急促、牙龈疼痛出血,皮下出血、伤口愈口不良、关节肌肉短暂性疼痛、易骨折、对感冒等抵抗力差,且感冒后不易康复等. 缺乏VC,可以通过一些症状表现出来,如牙龈出血、皮肤干...
