感觉脑子越来越迟钝记忆力很差
答：然后，你说你打电子游戏，很多沉溺在网络游戏世界里的人，他在现实生活中，就会感觉恍惚，动作、行为变得迟钝，目光、思维变得呆滞。真、假世界，有时候，人一下子转换不过来。建议你戒掉游戏的瘾。丰富自己的业余生活，像你这种情况，做一些运动，是较有帮助的，比如：打球（篮球、足球、乒乓球等），...
答：2、冥想。许多研究表明冥想不只能减少压力、放松心情，还能强化大脑功能。冥想被证实能增加流向大脑的血液量，提高耐性、专注力和记忆。3、做有氧运动。呼吸与注意广度（保持注意力的持续时间）有关联。尝试潜泳或跑步，或者任何一种有氧运动都行。在运动过程中释放越多内啡肽，大脑就越活跃，你也会感觉...
答：运动对你的心理健康的好处将持续很长时间。不仅仅是散步,还有很多不同的锻炼方式和乐趣。试着做瑜伽,或者放一些音乐来跳舞。锻炼你的头脑。锻炼大脑有助于防止记忆力减退,并有助于提高你的整体记忆力。能够锻炼大脑的事情,是那些让你在做完之后感到疲倦,让你需要休息的事情。它们包括:解决数学问题,学习编织,阅读...
答：平时可以读些各科书籍，比如看一些励志类、心理类、哲学类、文史类好书。包括记背一些文章，看看新闻，分析一些社会问题。平时多接触一些人事物，多经历一些不同场合。使自己见闻广博、经验阅历丰富一些。自控力差的话，注意循序渐进，一步一步提高标准要求。平时养成好习惯。避免烟酒熬夜等不良嗜好。必要时...
答：你现在对人生感到迷茫吗？综上所述，你缺乏人生目标，没有内在动力，记忆力差可能是因为你一直不动脑，觉得没有地方需要费心记忆，所以越来越差 我最近的体质越来越差了，一变天就感冒，要怎么改善啊？ 多吃些改善体制的保养品吧。1号店有不少这方面的产品，我吃过他家的蛋白质粉，很有用的。
答：可能是你多年来的工作时间平时加班太多、太用心，所以平时的疲劳状态缓慢而一点点积蓄、等于超负的工作运行、使得你的心累、身体累而感到疲惫不堪，影响到自已的身体健康状况，一般来说疲劳会使肝肾功能得到伤害，使得你平时多容易感冒及其他疾病困扰而多吃药，这样恶性循环会导致你的身体抵抗力下降、吃药会...
答：多做些自己喜欢做的事，跟自己身边喜欢的关系好的人多玩玩，调整心情，这种情况往往不是身体物理方面的原因，而是心理问题，只要保持一个积极、客观、愉快的心情，相信用不了多久，你身体的反应能力和记忆力就会恢复到最佳状态！
答：5.挑战自己：尝试新的事物和挑战可以增强大脑的灵活性和创造力。6.使用记忆技巧：使用一些记忆技巧，如记忆宫殿、联想法等，可以提高记忆力。7.避免长时间使用电子设备：长时间使用电子设备可能会影响大脑功能和影响睡眠质量，因此需要适当控制使用时间。总之，改变生活方式和养成好习惯可以有助于提高记忆力和...
答：迟钝有可能是生理的机能的问题，你可以考虑，吃些进补的食品，在搞不清楚到底是什么原因的时候，最好不要盲目的选择药品。如果是心理障碍的问题，那你可以尝试着信任自己，信任你的反应，遇见问题时第一时间不要去想，而要相信你的经验和直觉，这样也许会得罪人什么的，但对你的问题有帮助。记忆力退化...
网友评论：
缪贺14798665704：
感觉我自己大脑反应越来越慢了,记忆力也相当差 -
3887杜瑞
： 一方面是年龄增长,另一方面,你最近是否心情过于烦躁,总觉得坐立不安.人烦躁的时候是没办法静心思考的.有条件的话吹吹冷风,呼吸新鲜空气,抚平心情.睡眠不足也是重要原因,大脑会缺氧,使人无法思考.至于反应慢,你千万不要刻意去想这件事,越想越着急,越着急反应越慢,人在没有准备时的反应最自然,为什么要刻意让他变快.只要头脑清晰了,反应自然恢复正常.千万别着急啊,相信自己
缪贺14798665704：
感觉自己记忆力越来越差,怎么办? -
3887杜瑞
： 记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力.下面介绍增强记忆的十种方法. 1.注意集中.记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和...
缪贺14798665704：
为什么感觉自己的记忆力越来越差了 -
3887杜瑞
： 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等. 记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进...
缪贺14798665704：
为什么我感觉自己的记忆力越来越差 -
3887杜瑞
： 记忆力下降有很多原因造成,比如饮食不规律,睡眠时间不足或是睡眠质量差多梦,让你分神的事情太多,心中的杂念太多都是导致记忆力下降的因素,晚上睡觉时用手轻轻的擦双耳,要轻啊!重了只会造成反效果,养成睡觉前喝牛奶的习惯,加上把一些让你分神且对你并不是很重要的事情找出来,用笔记录下来放置在一旁,心中想的少了,精神集中了才能专注对待眼下之事,自然记忆就会好起来的.你的生活习惯和饮食规律都会影响你的记忆力下降,所以生活一定要规律.
