慢跑一会就喘不过气
答：但你所说的胸闷是不正常的！如果体检以上器官都正常的话有可能是你的心脏不太好，剧烈运动后心脏负担较大所以会产生胸闷的现象，或是肺活量较小剧烈运动后身体所需氧气不够产生的胸闷感觉！建议：有时间尽早去医院做个全面的检查，把以上情况对医师告知会有个准确的答案！谢谢！
答：相信很多家长都知道，日常可以让孩子多做运动锻炼，不仅有利于增强孩子身体体质，变得更加强壮和健康，同时还可以培养孩子性格，更加有毅力坚强，但是如果孩子一运动就出现气喘的情况，这让家长感到非常苦恼，那么孩子一运动就喘怎么办。孩子一运动就喘怎么办 1、教会孩子跑步的正确姿势。孩子跑步喘不过气很有...
答：跑步跑了两圈就嘴唇发紫,喘不过气,跑步属于剧烈的运动，是要消耗大量的氧气，一个是肺活量，一个是心脏，两者都非常重要，你这种情况应该说明你的心脏可能出了问题，有可能是心脏供血不足导致的。要尽快上医院检查一下，以免延误了病情，以上分析只代表本人观点。
答：2公里已经很远了，以前不怎么锻炼的话，心脏承受压力很大的，不要过量运动，循序渐进。
答： 【 慢跑呼吸技巧】 1.加强呼吸，缓解疲劳 大多数人在十分钟的跑步过程中会感到气短和有点喘不过气来。 其实这个时候，你可以通过加强深呼吸来慢慢缓解这种疲劳，身体在这个适应点之后也能缓解之前的不适。 在跑步过程中大约 10 分钟左右会出现杆子。 跑步的出现，主要是因为人体...
答：就只能说明你缺乏锻炼，平时的费我们是用不到那么大的，肺基本上有很多细小的苦，我们平时都是用不到的，一旦跑步，对空气的需求量大，对身体的震动也大，你的身体的一些连接的地方可能会被震破，一些肌肉可能会被震散，那样你就会痛，然后肺部那些小的气孔，小的那些头上的那些地方，平时也没有怎么...
答：【林昕洁整理编辑】吸气、吐气─呼吸听起来很简单对吧？当谈到运动时，呼吸的艺术可能比我们想像的更复杂。举例来说，到底应该用鼻子还是嘴巴呼吸才对呢？要怎么呼吸才能更轻松、不容易喘呢？不论你喜欢慢跑、举重或瑜珈，健康网站《Greatist》都有让你更容易呼吸的方法，让你的表现更上一层楼！ 想要在...
答：提高肺活量的方法还是比较多的，如果平时身体比较健康，没有基础的肺部疾病，可以采用体育锻炼的方法来提高自身的肺活量。可以做丰富的有氧运动，比如慢跑、游泳、登山，对于提高肺活量效果是很好的，而且还能增强自身的免疫力。另外，有肺部疾病的患者不适合采取运动这种比较激烈的方法来提高自己的肺活量，可以...
答：跑完步后胸闷，求助 是因为你平时不运动。年轻人要多锻炼。 进行剧烈运动时，为满足肌肉的需氧量，血液中的氧气优先供应给肌肉。导致大脑缺氧，就是你上面的症状。和高原反应是一样的。跑完步后胸闷、喘不过气、头晕、眼花 你想多了小盆友，这是正常的现象，也说明了你平时缺乏锻炼。跑步的时候...
答：1、造成你出现这种情况的是因为冷空气刺激了你的呼吸系统，导致你的肺呼吸跟不上了，跟心脏没关系，也不是脑缺氧了。2、冬季不建议室外跑步，所以尽量别跑，非要跑的话，建议在室内跑步机上跑。
网友评论：
容枯19327779522：
为什么跑步跑了一会就觉得喘不过气呢? -
9649许园
： 喘不上气说明你的血液中血糖和氧气都补充不足.意见:其实在家可以自我调理,休息及多加强饮食营养,循序渐进,加强体育锻炼,强身健体增加肺活量.如满意,请采纳.
容枯19327779522：
我昨天就有褐色的分泌物流出 现在肚子像月经一样痛是不要生 - 消化...
9649许园
： 准备活动没有做开,长期缺乏锻炼,呼吸系统跟不上 每天坚持,持续跑步一段时间后,能缓解 有支气管哮喘前科的,建议不要在短时间内突然做大量剧烈的跑动, 否则缺氧会诱发哮喘
容枯19327779522：
跑一会步就会喘不过气是怎么回事?
9649许园
： 病情分析:您好,这样的情况一般要考虑心脏与气管的问题,其次可以体质的问题.意见建议:最好到医院呼吸内科检查一下,有没的气管炎症或者过敏的情况的,也可以查一下心电图,排除心脏问题.避免过度用力,避免冷空气刺激.适当放慢活动的力度.注意营养.祝好.
