成人每天摄入多少千焦
答：男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢...
答：成人每日需要的能量：男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
答：18岁~50岁男轻体力活动需要2400千卡合10030千焦中体力活动2700/11290重3200/13380 女轻体力活动需要2100千卡合8800千焦中体力活动2300/9620重2700/11300 顺便说下楼主体重肯定是偏重，摄取能量要小于消耗才能减肥。
答：成年男性 ： 基本热量（千卡）= 体重÷0.454×10 成年男性18- 30 岁 15.2x 体重（公斤）+ 680 成年男性 ：9250- 10090 千焦耳 18岁-59岁成年男子为9209千焦(2200千卡)，相当于每天摄入的食物量约为：谷类300g，蔬菜400g，水果300g，肉、禽和鱼虾150g，蛋类50g，豆和豆制品40g，奶和奶制品...
答：1. 成人每日所需热量范围：男性为9250至10090千焦耳，女性为7980至8820千焦耳。2. 成人每日所需热量构成：基础代谢所需基本热量、体力活动所需热量以及消化食物所需热量。3. 消化食物所需热量：占总体力活动所需热量的10%。4. 成人每日所需热量计算公式：1.1倍于基础代谢所需最低基本热量加上体力...
答：成年女子每天所需要的能量为7535kJ，相当于每天摄人的食物量约为：谷类250g，蔬菜300g，水果200g，肉、禽和鱼虾100g，蛋类25g，豆和豆制品30g，奶和奶制品300g，油脂25g。 对于具体每个人来讲，由于自身生理条件和日常生活工作的活动量不同，能量需要因人而异。体重是判定能量平衡的最好指标，每个...
答：一般一个成年人一天需要大概2000多千卡的能量，换算成千焦的话大约是8300多千焦。男性要比女性多百分之二十左右。
答：成人每日需要的热量 ：男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =...
答：1062千焦是约10620大卡实际上，根据美国营养学会的建议，成年人每天摄入2000-3000千卡的能量。因此，1062千焦只是一个成年人每日所需能量总量的不到1/3。同时，要注意的是，仅凭能量来衡量食物的健康程度是不够的，还要考虑食物中所含有的营养成分。
答：成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。其中1千卡 = 4.184 千焦耳。男性一天一般需要9250- 10090千 焦耳，女性一般需要7980 - 8820千 焦耳。注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。我们身体所需的热量都来自于食物，吃东西...
网友评论：
双寒15549218739：
一个成年人一天需要多少千焦的能量
47452巴轮
： 一个成年男性一天需要9250-10090千焦的能量,一个成年女性一天需要7980-8820千焦的能量.一个成年人每一天需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量).热量是提供人体生命活动所需要的能量,自然界中能为人体提供热量的营养素有碳水化合物、蛋白质和脂肪,所以把控好这三大营养素之间的横向和纵向平衡,是维持健康的基础.在营养学中,碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大产能营养素占每天总热量的比例是有标准的,分别是:碳水化合物55%-65%、蛋白质10%-15%、脂肪20%-30%.
双寒15549218739：
人一天需要多少千焦 -
47452巴轮
： 成人每日需要的热量 :男性 : 9250- 10090 千焦耳女性: 7980 - 8820 千焦耳成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量.消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
双寒15549218739：
人体一天摄入多少热量 -
47452巴轮
： 成年人一天需要多少热量 一、热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量.热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等. ...
双寒15549218739：
人一天要补充多少千焦能量
47452巴轮
： 正常成年人,中等体力活动者每天需两千卡左右(4184千焦)
双寒15549218739：
成人一天摄入多少热量? -
47452巴轮
： 根据世界卫生组织出版的《卡路里和蛋白质摄入》一书,健康的成年女性每天需要1800到1900卡路里,而男性则需要1980到2340卡路里. 其中蛋白质摄入量应为人体每日所需热量的10%-15%;碳水化合物摄入量不应低于人体每日所需热量的...
双寒15549218739：
人每天要多少千焦能量? -
47452巴轮
： 男性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗1大卡,体重数*24*1=一天所需热量 女性:正常机能维持之所需热量每一公斤消耗0.9大卡,体重数*24*0.9=一天所需热量 另法:体重÷0.454*10=一天所需热量每千克左右需要146千焦左右
双寒15549218739：
成年人,一天需要多少热量 -
47452巴轮
： 人体正常,每天至少需要摄取1500卡的热量,人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关.一般如果以一个60kg标准体重的人,在休息状态时,一天需要1500-1600卡的热量.如果是中等活动量,一天需要1800-2000卡,但是由于人体有储...
双寒15549218739：
一个成人每天需要摄取热量多少
47452巴轮
： 既然要减肥,这个量和你身高体重有关的,得看你的情况了 成人每日需要的热量 男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量
双寒15549218739：
人体每日所需热量应该是多少千焦
47452巴轮
： 人体所需热量因人而异.影响的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体型与体重、健康情况. 一般正常成年人每日需要热量为 2000~3000千卡.承受压力大的人或体力活动多的人,需要热量多一些;坐办公室的人活动量少,需要热量也较少.男人和女人需要热量也不同,一般是女人身体矮小些,体力活动轻,需要量较少.在生长期的儿童.孕妇或因病而消耗多的人,尤其是运动员,需要热量就大些.年龄在20~40岁之间,需要热量多,而从41岁起,则所需热量呈递减趋势.在寒冷地区或寒冷季节生活的人所需热量多,当然,在高温环境下进行体力搏动的人,也比在常温环境下工作的人需要热量多.情况变化了意量碍勇也会相应变化,可以灵活地加以调节.
