成人热量计算公式
答：2000大卡。2、成人每日需要的热量计算公式：人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量=10%*（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）；成人每日需要的热量=1.1*（人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量）。
答：1、人体基础代谢的需要基本热量：女子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 9 男子 ： 基本热量（大卡）= 体重(斤） x 10 2、需要热量 成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的...
答：4. 水果的摄入量应以一个拳头大小为宜，并且最好种类多样，以保证营养的全面性。5. 成人每日所需的总热量是由基础代谢率、体力活动以及消化食物所需的热量共同决定的。其中，消化食物所需的热量占总体热量的10%。6. 成人每日所需的热量可以通过以下公式计算：成人每日需要的热量 = 1.1 x (基础代谢...
答：基础热量计算公式：成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)。几种热量高的食物 葡萄干糖份：1杯克。经过脱水加工处理的水果干，虽然大部分还是葡萄中...
答：成人每日消耗的热量 ：轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。一个人一天所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。处于同样的生活、劳动条件下，由于人们年龄、体型的不同，所需热量也有所差别。
答：目录 一、人每天至少需要多少热量公式一：二、人每天至少需要多少热量算法二 三、常见运动消耗 四、热量的单位换算 人每时每刻都在消耗能量，使用BMR(Basic Metabolic Rate)来计算人全无活动（睡一整天）时所需的热量。一、人每天至少需要多少热量公式一：女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) +...
答：。3. 食物热效应系数：一般取平均值0.2。通过以上公式计算出的每日热量需求量，可以根据个人实际情况制定饮食计划，确保摄入的热量符合个人需求。总的来说，掌握成人每日热量计算公式对于了解自身健康状况和制定合理饮食计划具有重要意义。通过科学饮食，我们可以更好地维护健康，提高生活质量。
答：食物热量计算公式如下：1卡＝1卡路里＝4.186焦耳。卡路里缩写为Cal简称为卡，大卡，就是千卡，这是热量计算最常用的单位，千焦是国际标准的能量单位。国家法规规定，食物营养标签上的能量单位必须用千焦，因为千焦的能量值更加精确。食品包装上的营养成分表通常在包装背面。这个表会告诉这样食品中所有包含的...
答：成年人一天消耗卡路里的计算公式 卡路里消耗准则：每天消耗的卡路里＞摄入的卡路里，必瘦无疑。一、热量的作用 正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。热量的3...
答：计算女性每日所需热量的精确公式如下：- 18至30岁：14.6乘以体重（公斤）加上450，再乘以4.182 - 31至60岁：8.6乘以体重（公斤）加上830，再乘以4.182 - 60岁以上：10.4乘以体重（公斤）加上600，再乘以4.182 男性每日所需热量的精确公式如下：- 18至30岁：15.2乘以体重（公斤）加上680，...
网友评论：
龙凌19211366786：
成人每日能量供给怎么算?
41409淳鸿
： 1、成年人男性一天需要9250-10090千焦耳,成年女性一天需要7980-8820千焦耳.2、计算公式如下:成人每日需要的热量1. 1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+...
龙凌19211366786：
全天总热量的计算公式是
41409淳鸿
： 全天总热量的计算公式是成人每日需要的热量=1.1*(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量),男性:9250-10090千焦耳,女性:7980-8820千焦耳.正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间.如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800-2000大卡.
龙凌19211366786：
成人一天摄入多少热量? -
41409淳鸿
： 根据世界卫生组织出版的《卡路里和蛋白质摄入》一书,健康的成年女性每天需要1800到1900卡路里,而男性则需要1980到2340卡路里. 其中蛋白质摄入量应为人体每日所需热量的10%-15%;碳水化合物摄入量不应低于人体每日所需热量的...
龙凌19211366786：
成人一天需要多少卡热量?
41409淳鸿
： 正常成人每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间,计算起来比较麻烦.您如果想要算的话,可以买本营养学的工具书参考一下.具体算法大致是这样的:第一步,...
龙凌19211366786：
成年人一天消耗卡路里的计算公式 -
41409淳鸿
： 卡路里消耗准则:每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,必瘦无疑. 每天消耗卡路里计算公式:基础代谢=体重KG*24小时;活动消耗量=体重*活动系数*小时数(在办公室活动系数是1.4) 总消耗量=基础代谢 + 活动消耗量 基础代谢——体重(公...
龙凌19211366786：
一个成年人每天所需的热量是多少? -
41409淳鸿
： 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量. 消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量) 成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代...
龙凌19211366786：
成年人每人需要摄入多少热量
41409淳鸿
： 人体日需多少热量,国外通常是以标准体重和工作性质来决定.休息而无体力活动者25~23千卡/千克体重;轻体力劳动者30~35千卡/千克体重;中等体力劳动者35~40千卡/...
龙凌19211366786：
如何计算自己每天需要多少卡路里 -
41409淳鸿
： 成人每日需要的热量:男性:9250- 10090 千焦耳女性:7980 - 8820 千焦耳 人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡 女子 年龄 公式 18- 30 岁 14.6 x 体重(公斤)+ 450 31- 60 岁 8.6 x 体重(公斤)+ 830 60岁以上 10.4 x 体重(公斤)+ 600 男子 年龄 公式 18- 30 岁 15.2 x 体重(公斤)+ 680 31- 60 岁 11.5 x 体重(公斤) + 830 60岁以上 13.4 x 体重(公斤) + 490
