成人睡眠一天十个小时正常吗
答：再者,一个人如果每天睡10个小时,那么他一生有一半的时间在不清醒的状态中度过,在减去吃饭、聊天等浪费的时间，给你学习工作的时间就很少了。人生的意义就在于 “觉醒”。睡懒觉有以下弊病：一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本...
答：所以，并不是睡足8小时就够了。
答：这么说，正常 上限。就是成人睡眠时间推荐大约是8-10个小时，取决于体质，年龄，睡眠效率，性别，工作环境，而变动。体质越弱，年龄越大，睡眠效率越差，女性，强工作环境，推荐的合适时间越偏长，反之偏短。因此根据你的年龄，如果你是男性的话，就实在是有点太长了，如果你是位体弱的女性，那么也许...
答：我认为是有点多。一个人正常的睡眠时间是七八个小时就够了，当然幼儿除外。很羡慕你有这么多时间来睡觉，你不需要工作吗？还是你是一个小孩？总之一句话，如果你是一个学生是没有这么多时间来睡觉的。如果你是一个工人，也没有这么多时间去睡觉。有时间去睡觉是好事，但是生命是有限的，我们应该把...
答：如果只是10个小时的话那应该还算正常。爱因斯坦还得每天睡够10个小时呢，可是爱迪生每天只睡不到一个小时就精神饱满，每个人的睡眠质量和对睡眠的需求是不一样的。但是如果每天睡10多个小时而且总也睡不够，其来就困的话...恐怕需要看医生了。
答：因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不...
答：每天的睡眠几乎都是10小时左右，有时候还会睡到12小时，这叫嗜睡了，正常人一般是8-9个小时。但如果你是工作太累的话，是正常的。不是就是不正常了。
答：一个成年人每天的睡眠时间不应该超过10小时。人在睡眠时血液流量缓慢，身体的含氧量下。如果超过了10小时身体就会出现缺氧现象，表现为头晕，四肢无力，大脑反应迟钝，这就是越睡越迷糊的道理。所以你不应该一天睡那么多觉，时间长了会得病的。正常的睡眠是8小时到10小时就可以了,如果天天睡觉的话时间长...
答：成年人正常的睡眠时间应该是7小时到8个小时，每天没有必要睡10个小时。那样对身体是没有任何好处的，反而能起到适得其反的效果，就是说睡的时间过长，让我们身体免疫能力下降，身体活动性下降，对身体健康状态的维持没有任何用处。我们的睡眠时间可以简单的分为两个状态，浅睡眠和深睡眠。正常的成年人...
答：因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不...
网友评论：
端的13114897920：
成人一天睡眠时间超过10小时正常吗?
34366訾贤
： 正常,因为每个人的身体情况是不同的.有些人睡5小时就能精力充沛.有些人则要睡10小时以上.
端的13114897920：
一天睡十几个小时,正常么?
34366訾贤
： 正常成人每天的睡眠时间最好是7-8个小时 ,睡得太多对身体也没什么好处
端的13114897920：
一天睡十几个小时好吗? -
34366訾贤
： 尽管睡眠过少的危险众人皆知,但根据一项新的研究,睡眠过多同样可能有害无益.加州大学圣地亚哥分校的研究者发现,与每天睡八小时的人相比,每个工作日睡眠时间达到9-10小时的人似乎有更多入睡和睡眠品质方面的问题,以及其他睡...
端的13114897920：
成人每天睡眠超过10小时,你身体内在发生啥变化? -
34366訾贤
： 一个成年人每天的睡眠时间不应该超过10小时.人在睡眠时血液流量缓慢,身体的含氧量下.如果超过了10小时身体就会出现缺氧现象,表现为头晕,四肢无力,大脑反应迟钝,这就是越睡越迷糊的道理.所以你不应该一天睡那么多觉,时间长...
端的13114897920：
一个人一天正常的睡眠时间是多少个小时啊? -
34366訾贤
： 小孩是8至10小时 成人是7至8小时 老人是8至9小时 不过,这是因人而异的,有的人天生睡眠质量不好,不容易睡着,就只睡几钟头 有的人比较容易疲劳就需要多休息会儿
