成人跳绳一般多长
答：成人跳绳一般都是买2米左右的，现在市面上的跳绳都是可以调节的，大家可以根据自己的身高来调节跳绳的长度，这样可以让跳绳更加适合自己。想要知道自己适合多长的跳绳，可以让身体站直，把两脚分开与肩同宽，然后两只手握住跳绳两端的手柄，用一只脚踩住绳子中间，两臂屈肘把小臂抬平，然后绳子被拉直，这个...
答：跳绳长度：短绳 230~250 公分 150~160 公分；中等跳绳 260 公分 160～175 公分；长绳 280 公分 175～185 公分；超长绳 300 公分 185~210 公分。跳绳的长度是根据身高来决定的，一般用两只手分别握绳子两端，用脚踩着绳子，双手的位置放在腰部以上，胸部以下即可。或者是用两手分别握住绳子两端，再用...
答：成人买跳绳一般都需要买两米左右吧，因为这样才能够伸展开，主要是测量一下你的双臂长，只要比双壁过薄，头顶那个三角形长一点就好了。
答：长度：2-3（含）m 跳绳两头里面有加重的铁块可拆卸，绳子里面是钢丝，跳起来也很舒适，手柄不会跳的手疼，而且可调节，可以根据身高调节长短。握把很舒服，绳子也很顺畅，带轴承的就是不一样 思欧 长度：2-3（含）m 安装方便，显示屏显示的是中文，易懂！是靠磁感应计数的，有60秒90秒120秒180...
答：成年人男性跳绳一分钟170个左右算是合格，女性150个左右算是合格。跳绳是十分有效的有氧运动训练，不仅可以提高心肺功能以及运动者的全身协调能力，在长期坚持锻炼以后，也可以快速提高人们的身体素质。对于成年人男性来说，一分钟跳170个左右算是合格，女性比男性数量要少，跳150个就算及格。当然，跳绳也要...
答：一般成年人，跳绳能达到一分钟200下就算优秀，160下就算是合格。那么45分钟跳6000个左右，平均一分钟133下，除去短暂的休息时间，所以45分钟跳6000个是中等合格的水平。跳绳是一种有效的减肥和减脂的运动；能够增强身体素质，促进血液循环，跳绳有利呼吸系统的强化和循环系统的强化，增加锻炼者的肺活量，有效...
答：国家一分钟跳绳标准如下：1. 成年人一分钟跳绳200下为合格标准。2. 8-10岁儿童一分钟跳绳160下为及格标准。3. 11-12岁儿童一分钟跳绳140下为及格标准。4. 13-14岁儿童一分钟跳绳120下为及格标准。5. 15-16岁儿童一分钟跳绳100下为及格标准。6. 17-18岁儿童一分钟跳绳80下为及格标准。7. 19-...
答：1、以本人两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳两端（或两把柄），两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。2、两手分别握住绳两端的把手，通常青况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。1、选择合适的跳绳长度，跳绳太短人容易绊倒，跳绳太长难以加快...
答：男生是65-128个，女生是66-129个。而一般成年人一分钟跳170个左右算是合格。关于跳绳的技巧 1、跳绳长度，使跳绳再在起来时，刚刚超过头顶5厘米左右是比较合适的长度。2、跳起的高度不用太高，太高反而可能会影响跳绳，因为你就会更多时间在空中，可能会导致平衡出现问题。3、最重要的就是频率，从头...
答：一般双手握绳子两端，脚踩着绳子，双手的位置在腰部以上，胸部以下就好。如果绳子在腰部以上和胸部以下的区间就合适，如果短了点可以增加小臂的上下摆动幅度。如果长了可以适当减小小臂的摆动幅度，以手腕为轴摇绳练习。一般跳绳不是特别短或特别长就好。根据绳子的长短调整摇摆动作就好。
网友评论：
农茅19137958087：
跳绳绳子多长合适 -
1981乌庞
： 看你身高,现在的绳子可以调节长度的啊,调到适合你自己的长度就好
农茅19137958087：
1米70的身高适合多长的跳绳? -
1981乌庞
： 跳绳的最适长度跟身高有一个简单的公式关系,就是跳绳长度=身高*2+50厘米.也就是说,如果你的身高是1米70,那么你适合的跳绳长度大约是3米90厘米.当然,这个公式只是一个参考值,具体还要根据你的个人喜好和习惯来调整.一般来说,如果你觉得跳绳太长或太短,会影响你的动作和节奏,那么就需要调整一下.一个简单的方法是把跳绳两端握在手中,然后把跳绳放在脚下拉直,看看两端是否到达胸部左右.
农茅19137958087：
我个子1.71米,跳绳用的绳子要多长? -
1981乌庞
： 双脚踩在跳绳中间的时候,两个把手能碰到腋窝 ,这样方便你减少摇臂.多用手腕. 一般1.65-1.75的人用绳长为9尺的跳绳都是可以的.
农茅19137958087：
身高170cm用多长跳绳合适? -
1981乌庞
： 新年好!170cm的个子跳绳应该用220cm长的绳子吧.祝开心快乐每一天!
农茅19137958087：
我身高165,多长的跳绳适合我?求尺寸,和科学的计算方法,多谢! -
1981乌庞
： 跳绳运动最重要的工具——绳子,基本上在选择时,只要长度和重量感觉舒适,无论哪种质地做的都可以,但因为材质的不同,会有太粗、太重或太轻的情形,因此还是选择适当材质做的绳子较佳.长度方面,大约是身高的1/2至2/3长度即可,...
农茅19137958087：
我身高165,多长的跳绳合适我?求尺寸,和科学的计算方法,多谢! -
1981乌庞
： 一般选择1.85米到2米的就行!如果我的答案能够给您一些帮助,希望不要吝啬送上一个“好评”! 评论|
农茅19137958087：
10人8字跳绳的绳子大约要多长. -
1981乌庞
： 5米长左右,那种大跳绳都够,你跳的时候摇绳的人多试几次调节下,一般不用太长
农茅19137958087：
一米四的女生适合多长的跳绳 -
1981乌庞
： 跳绳可以收缩的,原来说一米四的身高适合跳两米长的跳绳,不适合可以慢慢调.
