成人需要补钙吗
答：普通人需要补钙。日常食物摄入的钙质含量是有限的，无法满足人体所需的营养，及时的补充钙，能够促进骨骼的发育，预防佝偻病，骨质疏松等疾病。所以普通人也需要补充钙，特别是孕妇，大病初愈的病人，老年人，儿童。
答：钙元素也是人体当中必不可少的一种微量元素，而不仅是小孩子和老年人需要全面补充钙元素，对于成年人来说也需要补钙。成年人补钙的时候，不仅应该多吃一些钙元素含量充足的食物，还应该服用专门的钙片才能够达到良好的补钙效果。而成年人补钙的时候，吃什么钙片吸收最好呢?一、成人补钙哪种钙片最容易吸收...
答：需要。正常成年人体内钙的正常值范围通常在2.25至2.75毫摩尔每升之间，1.21低于钙的正常值范围，低于正常范围会影响人体的健康，所以需要及时进行补钙。
答：如果钙的摄入不够充分，需要额外补充各种钙的制剂。成人可以选择的钙制剂，包括碳酸钙、柠檬酸钙，还有其他的钙。碳酸钙之所以愿意选择是因为含有元素钙的比例比较高，同时也容易吸收，碳酸钙含有元素钙的比例在40%。如果是骨质疏松，在预防和治疗当中，一天补充的元素钙需要1000mg。食物当中需要500mg的来源...
答：一、食物补盖：奶制品、绿色叶菜、豆制品是钙的重要来源，在评价钙的食物来源时，应先评价食物钙的含量，但由于一些食物中富含草酸和植酸，会使钙的吸收率降低，故仍需考虑吸收率问题。与奶的钙吸收率比较，干豆的钙吸收率是其1/2，而菠菜中钙吸收率只是奶吸收率的1/10。二、必要情况下应用钙制剂...
答：每日中年人=800毫克。钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都...
答：成年人缺钙的表现3 一般来说，成年人缺钙比较少见，除了中老年人。因为如果是正常饮食，人们会从日常的食物中摄取足够的钙质，不会缺失钙。如果是正当壮年的成年人缺钙，只需要日常多吃一些高钙食物和钙片即可。至于成年人吃什么钙片好，对于正当壮年的成年人来说，只要是能补钙的钙片都可以，最好选择...
答：成人需要补钙。30岁以后就要注意补钙了。钙是人体所需的重要元素之一，补钙最经济安全有效的方法就是食补。含钙量高的食物有，奶类，豆制品，海产品，骨头汤，蔬菜等。平时的饮食一定要搭配得均衡，合理。补钙的同时还要注意加强户外运动，经常晒晒阳光，可以促进人体维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收...
答：一、食物补盖：奶制品、绿色叶菜、豆制品是钙的重要来源，在评价钙的食物来源时，应先评价食物钙的含量，但由于一些食物中富含草酸和植酸，会使钙的吸收率降低，故仍需考虑吸收率问题。与奶的钙吸收率比较，干豆的钙吸收率是其1/2，而菠菜中钙吸收率只是奶吸收率的1/10。二、必要情况下应用钙制剂...
网友评论：
包才17585117223：
成年人需要补钙吗
12684祝纯
： 钙对人很重要,不管是小孩'老人或中年人都应该适当的补充钙'
包才17585117223：
成年人需要补钙吗??
12684祝纯
： 需要,特别是女人生了孩子,一过30岁,钙质流失很快的,要补.
包才17585117223：
成年人需要补钙吗? -
12684祝纯
： 钙是一种人体必需的常量元素.钙在体内参与了骨骼和牙齿的形成和坚固程度的维护,参与了神经肌肉兴奋性的调节,参与了细胞内外压力的平衡控制等重要功能.这些功能不论是对孩子还是对成人都是非常重要的. 钙是每个人每天都不能缺乏的一种重要营养素,但根据我国营养学方面的资料显示,我国居民的钙摄入量却只有正常需要量的一半左右(成人每天需要额外补充钙的数量约为500毫克).而对老年女性来说,钙的补充显得更为重要,因为她们由于雌性激素水平的急速下降,导致了钙质的大量流失. 因此,不论是孩子,还是成人,都要检视自己每日钙的摄入量是否足够.如果不足,就一定要坚持补充.
包才17585117223：
成年人需要补钙吗 -
12684祝纯
： 成年人也是需要补钙的,建议多吃含钙高的食物,也可以通过钙片来补钙,迪巧钙就可以
包才17585117223：
成人需要补钙吗谢谢了,大神帮忙啊 -
12684祝纯
： 要的.人都要!只是成人吸收比较好
包才17585117223：
成年人需要补钙吗 -
12684祝纯
： 成年人也是需要补钙的,建议多吃含钙高的食物,也可以通过钙片来补钙,迪巧钙就可以
