成年人每天饮水多少杯
答：今年7月，中国政府发布的《健康中国行动（2019-2030年）》，明确将饮水量列入行动目标，并指出个人和家庭应“足量饮水”，也就是：成年人一般每天7～8杯（1500～1700ml）人对水的需要量变化很大，主要受到代谢情况、性别、年龄、身体活动、温度、膳食等因素的影响。我国不同年龄段水的适宜摄入量推荐数据...
答：健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。
答：按照正常的标准，一个成年的正常人，每天要补充2000毫升到3000毫升左右的水分，但这里也包括了我们在吃饭的时候，摄入的水分
答：茶和咖啡具有提神效果，但李大夫提醒人们，喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，因为咖啡因会影响钙的吸收，有的人喝咖啡成瘾，每天要喝三四杯，这很容易导致骨质疏松等疾病。有的人应多喝水，有的则要少喝 ★每隔一个小时喝一杯 ，慢慢喝 至于喝水时间，李百花大夫告诉记者，喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭...
答：正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
答：正常人1200-1500ml水分应该间断的分次给予补充，早晨洗漱后喝一杯，9:30-10:00左右喝一杯，12:30-1:00喝一杯，下午2:00-3:00、5:00-6:00各喝一杯，饭后或睡前再进行相应的补充，避免一次大量的饮水。正常人每天饮水量可以在2500-3500ml，但是上述说的正常人是指正常成年人对于正常的老年人，...
答：一、每天水的饮用量《中国居民膳食指南2007》明确指出，“要主动喝水，不要感到口渴的时候再喝水”，建议“普通成年人每天最少饮水1200毫升（6杯）”。这其实只是一个参考量，在实际生活中饮水量可能要多于这个数值，往往会达到2000ml左右。在天气比较热、出汗、户外工作、户外活动...
答：正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。人类很早就开始对水产生了认识，东西...
答：水可以调节人体的电解质，可以缓冲各个关节的摩擦，为1600毫升；男性比女性增加10％～15％，为2200～2300毫升；身体肥胖者应增加10％，瘦者应减少10％。此外，运动量大、出汗多等情况下也要多饮水。建议正常成年人每天至少饮水1500 ~ 1700 mL，这相当于每天要喝7 ~ 8杯水。不过，一天的饮水量与每个...
网友评论：
仲娅19651743725：
一个成年人每天喝水量的标准是多少? -
49075祖饶
：[答案] 人一天摄入水量应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少... 这“八杯水”是怎么计算出来的呢?“人体水分成出与入两个部分.饮水量必须能够补偿排出的水量,每天喝水总量至少要与...
仲娅19651743725：
正常成年人一天几杯水比较合适 -
49075祖饶
： 一个体形正常且健康的成年人每天至少要喝8-10杯水(每杯250克重).良好的饮水方式:1、是早上点到早上7点,或者早上起床.这一次,因为我们经过一夜睡眠,身体在睡眠时失去水分,需要水,所以我们需要准备的一杯温水,喝它以大数...
仲娅19651743725：
一天一个成年人要喝多少水才够? -
49075祖饶
： 人每天要喝多少水才算合适呢?根据科学实验,成人每天要喝1500毫升2113-2000毫升水(相当于6个-8个口杯,或6瓶-8瓶汽水量),儿童为500毫升-1000毫升.如果一次次饮5261水量过多,超过1天的量,就会伤身体.因此,口渴时,千万不可一次“喝个够4102”,要少喝、多喝几次才好.如果遇到需要大量饮水的情况,请你注意:1、每次少喝,1653每天可以增加次数.2、慢慢喝,不要喝得太急.3、用吸管喝.请你学会自我保护第1招人的内生命难离水,超量饮水人变鬼,成人每天限4斤,儿童过量也会毁. 一杯水最少是250ML一天最多喝10杯,那容么要是活到100岁的话,那就是250000ML水 希望采纳
仲娅19651743725：
一个成年人一天喝多少水比较合适? -
49075祖饶
： 健康成人每天需要水2500毫升左右.在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200毫升(约6杯). 不过食物中的水分也是不能忽视的,不要一次饮用过多的水,也不要等渴了再喝
仲娅19651743725：
一个成年人一天喝多少水最合适 -
49075祖饶
： 一个正常的成年人,身体的60%-70%是水.然而许多人不知道每天应该喝多少水.事实上,很多人处于脱水状态.美国加州专家福克博士说:“如果没有饮用足够的水,会使人发胖,肌肉的伸缩性变差,降低消化效果和抗体组织功能,积累毒...
仲娅19651743725：
每个人每天正常需要喝多少杯水 -
49075祖饶
： 每人每天至少应摄入1200ml的水.但由于环境、气候、运动量、以及个人体质的差异,需水量也会不同.若是夏季或初秋炎热天气,长时间待在户外,出汗较多,最好每天饮水2000-3000ml.而冬季出汗少每天1200-1500ml即可.所以每日8杯...
仲娅19651743725：
成年人一天要饮多少升水? -
49075祖饶
： 成年人每天的饮水量是根据身体的水液代谢情况,根据体重和体表面积决定的. 可根据体重或体表面积计算: 每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml). 每日需水量(ml)=体表面积(平方)X1500(ml). 成年人每天水的摄入量2000--2500ml,其中饮水量1000--1200ml,食物含水量700--1000ml,体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml. 所以,成人每天要喝1000--1200毫升水.祝生活愉快,望采纳,谢谢
仲娅19651743725：
成人一天需喝多少毫升水为宜? -
49075祖饶
： 成人一天一般来说 一个是1500--2000ml,不过,这一天之中,你所吃的水果蔬菜里也会含有水分的,所以不用喝得太多了. 喝过多的水 对身体也是会造成负担的. 一天喝八杯左右就足可以了.
