成年男子饭量应该多少
答：所以他吃的饭也要多，具体要看平时要注意合理的饮食要吃有蛋白质的也要吃一些蔬菜水果。随着人们经济条件的好转，“少吃饭，多吃肉”已逐步成为中国人的饮食习惯。如今，城里人的饭量很小，大多数男性一天摄入的粮食为五六两，女性为三四两，甚至只有二三两。而且，饭量减少的趋势还在延续。补充一点：...
答：成年人一天的饭量在三小碗左右，一般来讲，成年人一天需要摄入3到5两主食。米饭作为主食的一种，是获取能量的主要来源，一日三餐不能缺少主食。主食以白米饭为主的人群，应注意烹饪方式，要合理烹调搭配菜以免营养损失。合理的饮食中，一人一天需要的总热量中有60%到70%来于碳水化合物。米饭比鱼和肉更...
答：成年男性要吃米饭四两以上，所以说吃六两的米饭也不算过多，吃米饭的同时也要注意营养均衡，也要及时补充维生素和蛋白质，也要适量运动，促进新陈代谢。
答：3、大米一般存储在阴凉干燥的地方，存储时需注意防虫，可以在大米中放白酒、花椒、干海带等防虫。4、购买大米时一般选择颗粒饱满、有光泽、洁净的，大米可以分为糯米、粘米等。成人米饭一餐摄入量 上文是关于成人一顿饭吃多少克大米的解答，一般情况下，成人米饭一餐摄入量为500克，但需视成人的饭量而...
答：1. 健康成年男女的通用简易膳食建议：- 女性：每公斤体重需4克粮食，蔬菜3克。- 男性：每公斤体重需6克粮食，蔬菜4.5克。2. 更精确的计算需考虑性别和体重差异，并可自行调整。3. 水果摄入需单独考虑，根据个人情况设定。4. 日常饮食已能提供足够的营养，过多摄入身体无法吸收。5. 传统饮食文化与...
答：貌似是3两吧。看个人情况啦，自己饿了就适当多吃点，不过每餐不要超过八分饱为宜。
答：人一天吃100克米饭为宜。一个正常的成年人,在正常的情况下一顿饭要吃掉0.5-0.8斤米,就是8000-12800粒米。每个人一天能吃多少米饭其实是和个人的饭量有很大的关系的，有些人的饭量是比较大的，所以吃米饭也就吃的比较多，但是正常成年人的饭量可能每天大概会吃掉0.8斤左右的米饭，如果饭量大的话...
答：均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml 这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤...
答：一般一碗半左右。通常情况下，一般正常人一天的饭量应该是在700克左右，也就是说你每一顿饭应该在一碗半在这个范围都是属于一个很正常的范围技能，提供你日常的能量所需求，同时对于你的经历这些方面也不会造成多余的影响，但是如果超过2万到3万以上的话，的确很有可能对于你没有运动的情况下，是可能会...
答：没事的很正常的，不用担心，只要吃得下能消化就好，你男朋友平常运动量大的话，吃四碗就更符合了，不过人吃饭都是最好吃七八分饱，我想你男朋友应该是能吃得下吧，胃消化快吧，只要不是一下吃很多，一下又吃一点点那样就不正常了，平常都是吃那么多就没事的！
网友评论：
郎泥17246163656：
成年男子一顿吃几碗饭合适? -
35376傅珍
： 没事的很正常的,不用担心,只要吃得下能消化就好,你男朋友平常运动量大的话,吃四碗就更符合了,不过人吃饭都是最好吃七八分饱,我想你男朋友应该是能吃得下吧,胃消化快吧,只要不是一下吃很多,一下又吃一点点那样就不正常了,平常都是吃那么多就没事的!
郎泥17246163656：
男人的饭量应该是多少?
35376傅珍
： 不一定吧,正常一碗到两碗饭,因人而异,还要看从事什么行业,体力劳动肯定比脑力劳动饭量大
郎泥17246163656：
一个人一顿吃多少米
35376傅珍
： 因人而异,一般情况下,一个成年男子,一顿可以吃掉300克大米,年轻人吃半斤,学生三两,打工者8两到1斤,饭量大的二两米,一餐吃六两米的那得是饭桶.
郎泥17246163656：
关于吃饭的大事1.一个成年人每天要吃多少碗饭才足够呢?2.男人吃
35376傅珍
： 吃饭多少是因人而异的,正常的情况下成年男性要比女性的饭量大一些,一个成年的男性每日碳水化合物的摄取量最多不要超过500克然后再添加蔬菜水果肉食等副食.碳水化合物主要由米面等组成,从健康的角度讲,饭菜粮色不可单一,应该变换花样,米面包子饺子面条,粗细粮搭配着吃,才能吃出健康,吃出兴趣.你男朋友的情况如果仅是饭量小,不是健康的原因,适合少食多餐,喜欢吃什么就经常吃一点,不缺乏营养,身体健康,瘦一点没有关系.
郎泥17246163656：
人每天应该至少只多少千克饭? -
35376傅珍
： 没有至少吃多少的说法.从健康标准来讲成年男子每日摄取的食物热量为2000大卡以上,女子则为1800大卡左右.如果换算成米饭的话,那么应该要吃1200克的米饭,但是人不可能一天只吃米饭,还需要吃蔬菜,肉,牛奶等等其他的食物来保证营养的均衡.但是只要总热量适当控制便可.另外很多人认为不吃饭只吃菜就不会发胖,事实上根据调查的结果,一盘炒熟的菜中如果放了50克油,那么被吃下去的至少有40克,多吃饭少吃油.米饭的热量并不是很高.如果您是男性的话,那么只要增强运动就可以了,因为男性的新陈代谢是女性的7倍.
郎泥17246163656：
人每天到底应该吃多少饭 -
35376傅珍
： 一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了,相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果.但从事不同职业的人,总热量有一些差别,具体而言,从事低体力活动:标准体重*30=所需热量(千卡);从事中等体力活动:标准体重*...
郎泥17246163656：
一个一百八十斤的作成年男性一餐吃多少斤食物? -
35376傅珍
： 每个人的食量不一样男性需要1980~2340卡路里的热量.其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%.此外,每天摄取的盐不应...
郎泥17246163656：
每天吃多少饭最好?
35376傅珍
： 每天吃多少饭也有科学标准,但要结合不同人的具体情况. 以一个1.70米的中青年男子而言,体重正常,体力劳动也不是很重,那么他一天能量需要大概是在2200千卡左右,其中粮食应占到50%左右,数量大约为300到350克左右,肉类应为...
