手指康复训练100张图解
答：1、强度训练:可选用握力器、橡皮条、弹力带等工具,通过抓握可以显著提高手部力量,增强手部握力;2、运动精细训练:通过穿针线、系鞋带、系扣子等锻炼,可以锻炼手指的精细协调能力;3、关节活动度训练:如被动屈伸关节、手法松动等,能显著提高关节的活动度;4、感觉性训练:如摸棉絮、摸砂纸、摸橡皮等,可以通...
答：1、握球练习 握垒球大小弹性小球，缓慢用力握紧保持10秒，放松2秒为1次。此练习主要加强握力，锻炼手屈肌肌力，日常生活中可练习拿苹果、馒头等。2、握棒练习 握住香蕉粗细的硬质或弹性小棒，缓慢用力握紧保持10秒，放松2秒为1次。此练习主要加强握力和对掌功能，日常生活中可练习握笤帚、拖把、门把手...
答：共2图 步骤二：对指运动动作要领：大拇指和其他手指一一对指，大拇指触碰小指根部位置。自己感觉哪个动作困难，这个动作就要努力坚持5秒，重复20次为宜。PS:这个意义在于练习手指的灵活度。 共2图 步骤三：手腕上下运动动作要领：手掌伸直，手腕用力向上或向下运动，每个动作坚持5秒，一上一下...
答：（1）患侧上肢未被固定关节的各个运动轴上的主动活动，必要时给予助力。每次10min左右，每天数次。注意逐渐增加活动强度，以免影响骨折端的稳定。上肢应注意肩关节外展、外旋、手功能位。（2）当骨折复位基本稳定，软组织基本愈合时，进行固定部位肌肉有节奏的等长收缩练习，以预防废用性肌萎缩，并使骨折...
答：01 首先，最重要的就是锻炼，在术后一个月后，就可以开始对手指的锻炼活动了。锻炼方法很简单，在允许的范围内适当经常活动活动手指的骨折部位即可。02 可以时常用热水泡一下手指，这样有利于手指功能的完全恢复。03 每天对
答：步骤一：伸指握拳运动 动作要领：用力伸握，每个动作坚持5秒，一伸一握为一组，20组为宜。PS:由于长时间没有活动，所以刚开始握拳都会出现握不弄或者握不紧的情况，这个是很正常，得慢慢来。步骤二：对指运动 动作要领：大拇指和其他手指一一对指，大拇指触碰小指根部位置。自己感觉哪个动作困难，...
答：你好：建议你自己做康复活动比较好，省钱省事时间充足效果快1。用有力的正常手的拇食二指逐个按捏揉每个手指，从身体的近端到远端。2.用有力的正常手的拇食二指逐个拽拉每个手指。3.轻轻叩打患肢从肩关节到手部。4.拿揉患肢从肩关节到手部。5.双手十指交叉做旋转腕关节的运动。6.双手十指交叉...
答：手指的康复训练主要和手指功能障碍有关系，如果是中风以后手指不灵活、力量下降，要着重进行手的协调性训练，比如使用筷子夹小豆子、夹珠子，以及用手拧螺丝帽等等这些精细的运动，这是需要专门的手功能训练。如果是由于外伤导致的手指关节僵硬、肿胀，主要需要训练手的关节活动范围，可以做关节松动术，然后...
答：操作：训练者与患者面对面坐位，患者双手握拳，推滚筒或者麦管球，朝不同方向推。推球训练 目的：增加患侧坐位躯干平衡能力，促进患侧上肢肘关节伸展，腕关节背伸。操作：患者取坐位，在桌上放置一个空的塑料瓶或其他物品，用患手背推动小球，打倒前方的瓶子。手抓握放松训练 目的：训练手的抓握和放松。...
答：1.手指关节康复训练的早期：在手指关节受伤后短时间内，手指关节会出现：肿胀、疼痛、容易发生二次移位，早期的康复训练其主要作用有助于手指关节的血液循环，可起到消肿止痛的作用。康复训练主要形式是：手指关节做有节律的收缩和放松，直白来说也就是张合的动作。2.手指关节康复训练的中期：伤后中期，...
网友评论：
谈尝17579411529：
手指僵硬不灵活要怎么锻炼 -
21969徐疫
： 手指僵硬不灵活是体内气血运行缓慢,气血不足以滋养手指,手指便会出现僵硬,无力不灵活的现象. 它或是自身气血不足,或是体内经络血管淤堵,寒湿重,导致体内气血运行过慢,而手指在身体末梢部位,气血最难以循环,便出现僵硬. 恢复它,需要强健体质, 加快周身的气血循环,畅通淤堵之处,排出体内寒湿,使得周身气血通达,那么充足的气血便会滋养手指,恢复韧性变得有力. 怎么做呢?可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因,传统习武之人何以轻松柔韧通达?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳.
谈尝17579411529：
手指肌腱怎么锻炼 -
21969徐疫
： 你好,不知道你是曲肌腱还是背伸肌腱断裂.若是背伸肌腱断裂,锻炼方式:手指主动的屈曲,被动的伸直(健手辅助伸直).每次到极限后停顿10秒,再重复,每天可训练多组.注意力量适中,动作缓慢,循序渐进,目标是正常手指屈伸活动的范围.(曲肌腱断裂:手指主动的伸直,被动的弯曲(健手辅助弯曲)余同上) 祝早日康复!
谈尝17579411529：
手指骨碎后如何进行恢复训练? -
21969徐疫
： 1,建议静养一个月,别搞剧烈运动.但是要适当的做下手指的功能锻炼,以免引起韧带粘连,到时候你想活动都活动不开了,现在要忍着痛去活动你的关节,只要你能坚持每天都搞功能锻炼,以后关节是可以恢复的很好的. 2,可以搞点中药,外敷加内服,对改善疼痛和接骨续筋都有很好的效果,晚上的时候搞下热敷,没事的时候多按摩下痛处,加速那的血液循环,这些都是对你有帮助的,建议你试试,祝你家人早日恢复 .
