打乒乓球多了肩膀疼
答：业余爱好者打乒乓球出现腰痛不一定是坏事，但是出现手痛肩膀痛就一定不是好事。为什么这么说，因为打乒乓球的核心力量在腰部，如果打球的时候用到了腰部，出现疼痛也是很正常的事。乒乓球这种运动虽然强度不大，但人们在运动过程中需要反复挥拍，此时脊柱会频繁旋转，棘间韧带离旋转中心轴较远，受到的扭转力...
答：在引拍的时候，肩关节应该是收着的，好像身体抱成团的感觉。而不是打开胳膊用力外展。这样使击球的时候无法大范围用大臂抡，而是蹬腿用身体迎球，触球的瞬间小范围送大臂，同时加速收前臂，力量瞬间爆发。到侧腹的疼痛一样是身体打开造成的。乒乓球很多教练都强调用腰打球，强调转腰。但实际上腰转动的...
答：3、改善腰、肩疼痛 平常如果驼背或姿势不良，肩胛肌的负担过重，肩膀、腰就容易发生僵硬酸痛。经常打乒乓球，可以锻炼全身肌肉，自然可以改善腰、肩疼痛。4、降血压 人入中年以后，血压多半会上升，但经常打乒乓球可以减少血压上升的机会;其二是打乒乓球会增加牛胆酸的分泌，而牛胆酸具有降低血压的作用。
答：治疗或缓解肩周炎最简单的方法是，是做上肢运动，关键是要把上肢向上抬，双臂平展，努力向上抬，直到不能抬时为止。而乒乓球运动向上的运动少，而且不知道您乒乓球的动作是否标准，长时间的不标准动作也有可能带来一定的损伤。相对来讲，打羽毛球会对肩周炎有好处，因为各个方向的肩部伸展都有。不过，不管...
答：只要动作没问题，酸痛就是正常的。因为反手拨球所用到的肌肉群，平时得不到锻炼，多球练习的初期必然会酸痛，坚持一段时间，肌肉适应了就不疼了。
答：乒乓球爱好者最常见的伤势，大多出现在肩部、肘部、腕部、腰部、背部和膝盖。由于乒乓球的特性，肘部和肩部最容易受伤，因为这是使用最多的发力部位；尤其是肘部，许多爱好者因运动过量和姿势不正确而患上了网球肘。“肘部是打球时最重要的参与部位，力量冲击最大、最多、最久。”此外，控制细节动作的腕...
答：回答：病情分析:有可能是创伤性肩周炎,肩周炎多出现肩关节疼痛和活动受限的症状。早期呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发或加重,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重。常规摄片,大多正常,后期部分患者可见骨质疏松,但无骨质破坏。 意见建议:治疗方法有运动疗法,加强体育锻炼,肩部避免着凉,局部按摩,理疗,...
答：打乒乓球除了膝盖和肩膀容易受伤外，还有一个身体部位也容易出现损伤，那就是手腕。手腕产生疼痛损伤的原因有很多种：训练强度过大，手腕部位肌肉过度疲劳；用力过猛，手腕关节韧带拉伤；握拍姿势不正确，手腕肌肉过分紧张等等都会引起手腕疼痛。衡量手腕疼痛轻重的一个最重要标准是：如果一两天不打乒乓球，...
答：也有可能是疾病引起的症状。考虑问题和描述的情况，很可能是颈椎病，现在就来说下颈椎病的症状及治疗方法，颈椎病的症状较为复杂，主要有颈背疼痛、手臂疼痛无力、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，等等。至于治疗，多采用保守疗法，比如服用颈复康颗粒，可以在医生的指导下服用。
答：6个月前肩部有隐痛，打乒乓球后，痛感加重。最近一周睡觉时也感到肩膀不适，然后发展到有酸胀感，并有筋连到颈部酸痛。坐久了，就难受。航空总医院骨科张智海：肩周炎的可能性最大。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全...
网友评论：
成备17159064637：
我打乒乓球,肩膀酸痛怎么回事? -
3390督咬
： 估计是平时锻炼的少. 有可能是乳酸积累量过多,只要你平时不打的时候不疼应该就是这个原因了. 最好平时多动动,还有就是打球前做做准备活动.
成备17159064637：
这几天乒乓球打多了,肩膀疼.请问打乒乓球会引起关节炎吗? -
3390督咬
： 只要事先做好准备,别拉伤筋骨,打乒乓球不会损伤身体.对其他的正常运动也一样.如果打完球臂膀疼,那是长久不锻炼的故;肩膀疼的话,可能原先就有轻微的关节炎,只不过没显现出来.以后多活动活动肩膀,睡觉时侧到另一边,不要压迫它,自己会好(年纪大的话就不好说了),用热水敷一敷.实在严重了就赶紧去医院吧.
成备17159064637：
全身无力,双肩酸软,感觉自己很虚 - 腰肌劳损 - 复禾健康
3390督咬
： 首先要注意你的动作是否规范,大部分原因是因为动作不规范造成的,所以练习正确的基本功,注意发力很重要.每次打球时先练半小时基本功,再开始打打实战;其次就是初打不要时间过长,1-2个小时就可以了.
成备17159064637：
头部耳朵以上被拳头打了几下疼,拍片子没事 - 五官科 - 复禾健康
3390督咬
： 您好,我也是一名乒乓球爱好者,不过我是医生,呵呵, 我建议您还是做相关检查以后才能确定.希望你早点去医院治疗,可以选择针灸推拿等治疗方法 ,应为有些肩膀疼时间长啦会造成内伤的,比如肩周炎阿,肌肉拉伤啊====我给您一些方子您看看吧; 1钓鱼治好了五十肩 2穴位揉摩,,穴位按摩 :按摩手三里.用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次.按摩印堂穴.用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次.捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩.每日 2次.3螃蟹泥敷愈肩棒 最后说明就是一段时间后没什么效果就要去看看医生咯哦,,
成备17159064637：
一天到晚左胸跟胃连接处堵的慌!吸气吃力!咽喉红肿!咳痰老带血!左肩...
3390督咬
：[答案] 各扇形圆心角的度数不对.(1)360°*30%=108°360°*35%=126°360°*20%=72°360°-108°-126°-72°=54°羽毛球人数用百分数表示即表示爱好篮球、其他、乒乓球、羽毛球人数的扇形的圆心角分别为108°、126°、7...
