打坐不盘腿有效吗
答：打坐一般都是盘腿，但并没有要求一定要盘腿。道家的打坐不是很了解是什么样的姿势，但是佛教的打坐，任何一本经典乃至注解书都没有提到要盘腿。虽然印度人习惯席地而坐，所以他们自然而然的不使用工具，直接盘腿坐在地上的。但是经典当中并没有要求要盘腿。不过盘腿的确有好处，就是坐的比较稳，时间比较...
答：打坐盘腿练习方法——双盘 - 优雅 - 优雅 （一）、单盘：传统叫金刚、或如意坐 初学打坐的人，一定要从单盘(如意坐、金刚坐)开始练起。打坐是由疼痛开始的，原因就是练习者的下肢关节的韧带过于紧张所致，影响了打坐的效果。在练习中应当本着循序渐进的原则，逐步的进行下肢关节的锻炼，这个阶段的练习...
答：打坐。不一定要双盘。如果不可以双盘，可以单盘打坐，也可以散盘（不把脚放到腿上）。还可以用儒家的”正襟危坐“来打坐，都是可以的。如果腿有病不方便打坐，建议暂时不打坐，建议把修行的重点用在读诵佛经，读诵佛经，一样可以修行成功。
答：盘腿能锁住下半身的能量不至于逃逸，这是古人发现的秘密，您注意看，不管那个宗教打坐的姿势都是盘腿的。当然，如果盘不了腿，也可以放腿打坐，因为我们打坐是来修心的，不是来修腿的，不建议坐沙发打坐，因为太软太舒服，很容易陷入昏沉（昏沉即“打瞌睡”）...
答：要的 气入丹田嘛
答：如果真正要想解脱生死，不会盘腿也行，可以散坐，只要认真做，同样可以念经。
答：打坐不盘腿就不叫打坐了。
答：可以坐在一个薄垫子上面，盘腿可能舒服些，再者打坐就是在空无中修身养性啊，总是什么都想不仅会无效，而且打坐也不是什么舒服的事情，在打坐的时候虽然要空无，但是也不要睡着，一天一次，时间一般40分钟左右吧~~我也不太懂，在别的地方看了看，希望能有用 ~~我的Q：1020197084 ...
答：如果是少林的话，目前都是要盘腿的！因为一般禅坐的基本坐姿被称为“七支坐法”，指的就是禅坐的七个重点；其分别是：1.结跏趺坐 2.背脊挺直 3.手结定印 4.两肩宜平 5.舌抵上颚 6.下颚微缩 7.双目微张 其中最基本的就是结跏趺坐，其又有双足跏趺坐（双盘），单足跏趺坐（单盘），散盘...
答：你好，说点个人不成熟的看法，仅供参考。姿势是一种辅助，盘腿的特点，比如双盘的特点是平稳，是为在定中的人服务的，定中的人一次坐很久。盘腿是一种结果，原因是心力达到身体自然自动的调整出来，刻意从外形上模范，只能做到形似而神不似，太刻意反而因为不适感影响效果，打坐，是心的打坐。没有腿...
网友评论：
关志19235875481：
打坐一定要盘坐吗?打完坐后要随时保持空无状态吗? -
6599蓟爬
： 打坐的时候盘腿身体比较好固定,不会乱晃.而且气血打开了,盘的时候要拿被子搭上一点,否则容易着凉.盘腿一般分为散盘腿、单盘腿和双盘腿,散盘和单盘还可以,双盘比较疼.躺着的话太舒服,容易睡着. 忍耐疼痛也是一种修行啊!可以坐在一个薄垫子上面,盘腿可能舒服些,再者打坐就是在空无中修身养性啊,总是什么都想不仅会无效,而且打坐也不是什么舒服的事情,在打坐的时候虽然要空无,但是也不要睡着,一天一次,时间一般40分钟左右吧~~我也不太懂,在别的地方看了看,希望能有用 ~~我的Q:1020197084
关志19235875481：
打坐入定后是什么感觉?打坐可不可以双腿前伸而不需盘腿? -
6599蓟爬
： 还入定呢,你快入魔了. 打坐其实是煅炼人的意志和耐性的,哪有强硬打坐的道理?再说真正的打坐根本就没有固定的姿势,只要坐得平稳,舒服,然后在打坐过程中得到平静,对过去与未来进行冥想,从而提升自己的心理素质,期间再配合呼吸法(也就是吐纳)调理身体,得到健康.
关志19235875481：
入定一定要盘腿吗?像平时坐着的时候可以入定吗?具体怎么入定?请求专业人士回答,不知道的不要乱回答 -
6599蓟爬
： 你好,说点个人不成熟的看法,仅供参考.姿势是一种辅助,盘腿的特点,比如双盘的特点是平稳,是为在定中的人服务的,定中的人一次坐很久.盘腿是一种结果,原因是心力达到身体自然自动的调整出来,刻意从外形上模范,只能做到形似...
关志19235875481：
关于打坐养神… -
6599蓟爬
： 不盘腿:可以正襟危坐,或睡单盘(懒人打坐).(修心用)开始脚痛苦:是气机启动,正是您要的,要把心静下来,气在瞬间会“打通关”,一关关打过,就可以达成您的愿望.但是不盘腿是无法达成的.(身
关志19235875481：
打坐不盘腿与单盘双盘效果哪个好 -
6599蓟爬
： 双盘最好,单盘次之
关志19235875481：
自己在家念佛也要盘腿打坐吗 -
6599蓟爬
： 无论在家还是在其他地方,念佛都不是必须要盘腿打坐的. 念佛法门,行住坐卧都可以念佛.为的就是用佛号讲散乱的心降服佛号时时不间断,也就是通常说的功夫成片.如果只有打坐才可以念佛的话,岂不是念佛的时间大大的打了折扣吗.所以不必拘泥于什么打坐.任何时候都可以念佛.
关志19235875481：
为什么修炼一定要盘腿打坐,而不是躺着或是坐着 -
6599蓟爬
： 一.盘着腿坐比躺着坐着更加不容易睡着. 二.盘腿坐不会压到背部的神经和气脉,更有助于血脉流转,甚至有助于形成大小周天.
关志19235875481：
打坐为什么要盘腿?不会压坏了大腿的神经么? -
6599蓟爬
： 不想盘腿也行啊,其实没你想得恐怖,通了就不痛了,可以先从散盘坐起.
关志19235875481：
想打坐但是腿盘不起来 -
6599蓟爬
： 打坐是为了更好的调伏身心 打坐时候 须以念佛为主 刚开始不能盘腿可以慢慢练习 从单盘开始 每天锻炼很快就能盘坐了 也不必执着一定要打坐 修行功夫在于至诚念佛 敦伦尽份上努力也
关志19235875481：
打坐怎么盘腿 -
6599蓟爬
： 栖心子 盘腿,是练习静坐的最基本的功夫.盘腿质量的好与坏,直接影响静坐入静程度的深浅,这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习.很多初学者对此都摸不着门路,给练习静坐带来了很大的困难,为了更好的练好静坐,现就如何的...
