打坐的正确姿势手势
答：脊骨的形状,本来三折如弓,在臀部处,略向外弯,所以坐时臀部宜向后稍稍凸出;但不必有意用力外凸,可依循自然的姿势。三、 *** 时的两手 (一)两手仰掌,以左掌安放在右掌上面,两拇指头相拄,安放在脐下跏趺之上。(二)假使单跏趺,是右胫加在左股上,那末应将右掌安放在左掌上。(三)两手这样安放,既自然、...
答：于密教中，五部各异：(一)佛部为法界定印，即右手掌上仰安置于左手之上，拇指互拄，乃胎藏界大日如来之印，故又称大日定印。(二)莲华部为妙观察智印，以二手之拇指、食指相捻，二手缚仰置脐下，即弥陀所契之印相。(三)金刚部为三昧印，二手缚仰，二拇指互拄。(四)宝部为三瓣宝珠定印，先...
答：受持定印 佛部的印相是以右手背安于左手掌上，两手拇指平摆互拄。此为胎藏界大日如来所结之印契，名法界定印，一称大日定印。《仁王护国般若波罗蜜多经陀罗尼念诵仪轨》云(大正19·517b)∶'结三摩地印，横舒两手，以右明显左置于脐下，端身闭目，头少微屈，注自心上 ...
答：1. 道家打坐姿势通常采用五心朝天的形式，即双腿盘坐，双脚心向上。2. 双手的姿势是左手抱右手（意阴抱阳），食指轻轻相触，手心向上，置于肚脐下三寸的位置，即丹田所在。3. 舌头轻轻顶住上颚，眼睛保持七分闭合三分睁开的状态（全睁易分神，全闭易入睡），目光注视鼻尖，鼻观心，全身放松，排除杂念...
答：首先，打坐手印图需要坐在一个平稳舒适的位置上，脊椎挺直，双腿交叉，手掌放在膝盖上，双目微闭放松身体。要注意，双手的手掌要面朝上，手指自然伸直，不要使劲握拳或者勾指。接着，将左手掌心放在右手掌心上，两手手指轻轻交叉，拇指相对，手指放松自然。这个手印通常被称为“莲花手印”，象征着平静和内心...
答：3 坐姿——双腿盘坐 如下图所示左脚放好后，在将右脚盘起来，这样双盘的坐法重心稳定，可以快速令身心宁静，更有利于身体的放松和长时间静坐。至于初学者在刚开始时可能无法做到双腿盘坐，但可以在一开始尝试单盘的坐法，即将一只脚放在在另一条腿上即可。4 手势——手结定印 将双手交叠...
答：（一）双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。或把左足放在右足上面，叫作如意坐。或把右足放在左足上面，叫作金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时；也可以把两腿交叉架住。（二）脊梁直竖。使背脊每个骨节，犹如算盘子的叠竖。但身体衰弱或有病的，初步不可太过拘泥直竖，更不可以过分...
答：当内心平静后，再慢慢垂下眼帘，如需防止昏睡，可保持微开状态，舌尖轻抵上颚，引导自然生出的津液缓缓咽入丹田，滋养内在世界。每个结印手势都伴随着深意，选择适合自己的姿势，让你的打坐之路更加富有深度和内涵。记住，打坐不仅是姿势，更是心境的修炼，愿你在每一次结印中找到内心的宁静与力量。
答：打坐的时候应可以结禅定印。禅定印 以双手仰放下腹前，右手置于左手上，两拇指的指端相接。这一手印表示禅思，使内心安定之意。据说释迦佛在菩提树下禅思入定修习成道时就是采用这种姿势。在密教中，这种手印是胎藏界大日如来所用，称为“法界定印”。打坐，在佛教中叫"禅坐"或"禅定"，是佛教禅宗...
网友评论：
蔚忠15256183198：
正确的打坐方法 -
59943滑兴
： 系统学习打坐禅修,把握打坐的原理、各种方法的操作、入门、突破、路怎么走、问题怎么解决. 1、系统学习打坐禅修,全面把握实证的理论原理、怎么入手,各种方法的具体操作,遇到各种问题的原因和解决办法,每一步路怎么走,怎么...
蔚忠15256183198：
打坐的姿势 -
59943滑兴
： 初学者腿部可散盘或者采取如意坐或者金刚坐,其余身体姿势同毗卢遮那七支坐法.刚开始不要追求时间长,可以每次坐几分钟,多次打坐.久而久之习惯了,就可以采用七支坐法.具体不明白的可以百度.
蔚忠15256183198：
道家打坐的手势是怎样的 -
59943滑兴
： 通常情况下一般是子午诀修炼手印,在道教内部称为“太极阴阳八卦连环诀”,又称“太极诀”、“太极印”或“子午诀”.具体做法是:两手掐诀之时,男子以左手虎口,抱右手四指(女子右手虎口,抱左手四指.因为男子左手为阳,女子右...
蔚忠15256183198：
正确打坐的是什么样子 -
59943滑兴
： 打坐时的正确姿势与方法 最理想的坐姿为“七支坐法”.所谓“七支”是指对身体要求的七个要点: 1、双足跏趺:先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐(男士用).先将右足置左腿上,再将左足置右足上,称如意坐(女士用...
蔚忠15256183198：
打坐可要注意手势? -
59943滑兴
： 不用刻意摆手势,手印千变万化,随便一放说不定就是其中的一种,这东西不用刻意追求,不过坐的姿势可得要摆正了,要不然对脊椎不好.
蔚忠15256183198：
怎样正确打坐? -
59943滑兴
： “练过气功,现在学佛了,主要是练气功时打两次坐,神识从头顶出去了”,这种说法是错误的.佛讲了,我们的自性是不来不去,没有来没有去,怎么有出去和回来呢?所以说你老认为神识从头顶出去了,就不敢打坐了.虽然我们打坐的时候...
蔚忠15256183198：
打坐的正确方法 -
59943滑兴
： 1、双足跏趺:先将左足置于右腿上,再将右足置左腿上. 2、脊直:脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般,自然正直.3、肩张:两肩应舒张下垂,但不要挺胸.4、手结定印于脐下:把左手放在右手下面,大拇指随意有意的碰在一起,放于脐下.5、头中正:头正,下巴稍微往前低一点点,后脑稍微向后收放,稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可.6、双眼微闭:打坐时,先把两日定住了,然后再慢慢半闭眼睛,闭眼日光勿下垂,把两眼定住,一片光明,才合规矩.7、舌舔上腭:舌头前半部轻微舔抵上腭.8、温馨提示.
蔚忠15256183198：
如何正确的打坐冥想. -
59943滑兴
： 不入定的盘腿和拉筋是善信可以养生的好方法.民间有传:筋长一寸,命长十年.虽说的夸张,但其通经活络的功效还是非常好的.张三丰祖师的《打坐歌》,是道家太极养生文化的名篇,在海内外广泛流传,可谓妇孺皆知.《打坐歌》解说阐...
蔚忠15256183198：
打坐兰花指的动作 -
59943滑兴
： 指法 - 兰花指-1佛手兰花■ 使用时机指示方向或其他示意动作.■ 动作要领1. 伸张五指,立食指,余四指自然弯曲.2. 拇指指面轻贴中指指缘.3. 拇指勿压扣中指指甲.4. 小指僵直会使手形不自然.5. 眼神必须随手指移动而转向.指...
