打篮球崴伤脚几天恢复
答:弟弟打篮球崴脚之后,多久可以恢复正常运动呢?崴脚了要三周左右时间才能恢复正常,如果是症状严重的患者,不排除有骨折的情况,通常恢复的时间是比较长的,大概需要三个月时间。所以在平时的运动过程中,一定要先做好热身,把身体各个关节都尽可能地活动开,将紧绷的肌肉柔软化,加强肌肉韧带锻炼,平时要有...
答:如果检查后只是软组织挫伤的话需要停止活动,在脚踝处抹些扶他林类软膏或者创伤止痛乳,之后用弹力绷带八字法固定,两到三天基本上就可以了.如果你受伤后没有去医院检查,之后脚不疼了却经常崴脚,那就要考虑是韧带断裂,因为韧带是起到固定关节,稳定关节的作用的,如果断裂后就会造成习惯性崴脚,经常崴脚会把关...
答:千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院详细检查一下,拍张片子看看是否有轻微的骨折。如果不幸中奖了,就要进入骨折的治疗程序了。冷敷是用碎冰块敷于患处,而不是用凉水泡。
答:首先要看你的严重情况 1、如果只是轻微疼痛,只要稍微一活动,然后休息一下就没事了(一天足够)2、如果脚踝出现轻微肿胀,应及时涂抹消肿药水或用酒精反复揉搓(酒精可用高度白酒代替,一周足够)3、如果是严重的浮肿,并且疼痛剧烈,应该找医生检查是否伤到骨头,如果没事,就按照第二种方法,并且最好加...
答:一个星期左右 没事时转动一下受伤的脚踝 起到一个加速血液循环 好的快点 如果你想用药 我推荐用一款叫做 少林跌打止痛膏 的膏药 我个人觉得很有用 我打后卫的 也是经常这样受伤 我就是这样治好的 用药就两天 第一天用药(贴满十二个小时,第二天可以不用,...
答:打篮球的时候很容易崴到脚,这时候一定要及时处理,不然会坐下病根的,那么打篮球崴到脚该怎样处理呢?一起来看看吧。1、快速冷敷 刚刚崴到脚之后,千万不要用热水进行烫脚或者热敷,而是在二十四小时内用冷毛巾或者冰袋进行冷敷处理,能有效消肿止痛。2、使用红花油 冷敷之后,建议权药店买一些红花油,...
答:\x0d\x0a昨天如果你立刻就冰敷就好了,对尽快消肿有些好处。现在已经来不及了,但要注意,在肿大处发黑发紫之前,千万不要热敷,也不要用任何喷剂什么的去擦。\x0d\x0a大概两三天后,疼痛的症状会减轻,一周后会开始消肿,两周后你走跳就没什么影响。但要正常打球,至少要两个月,而且要作...
答:这个就得看你自身的恢复能力了.3-7天是正常范围. 如果刚崴到脚的时候及时处理一下. 冰敷或冷水冲淋. 然后尽快擦点药酒之类的. 3天内能恢复!
答:足踝扭伤后怎么办呢?常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方,把淤积起来的血揉开搓散;接着是用热毛巾敷,以活血消肿;最后强忍着疼痛走路、活动。但是,实践证明这样做是不妥当的,因为,局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复,停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫...
答:由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候,一般都是脚向内扭翻,受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方,接着用热水洗脚,活血消肿,最后强忍着疼痛走路、活动,为的是别“存住筋”。但实践证明,这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的...
网友评论:
岑昆15297557793:
打篮球崴脚了
49819茹通
: 打球前一定要充分热身,要是怎成老伤了,你以后就别运动了.经常同一处受伤会变成习惯性受伤.还是把伤养好了在运动吧
岑昆15297557793:
打篮球崴脚
49819茹通
: 配合点中医按摩和药薰、泡脚,很快就会好的.加油
岑昆15297557793:
打篮球时脚崴了多久才好
49819茹通
: 一般应该是3个月,多吃高蛋白的食物,先尽量不要用那只手用力,这样可以让它得到适当的修养,会好的快一些,祝你早日康复.
岑昆15297557793:
脚在打篮球崴到要几天才能康复! -
49819茹通
: 一般一周,当然这要 也要看情况.如果你年轻的话,崴脚次数多了会对你以后很不利的.崴脚一般有两处伤:外侧的拉伤,内侧的挤伤. 外侧的拉伤相对来说严重些.假如只是韧带的拉伤,可能时间会稍短一些. 假如韧带出现撕裂或者是断裂...