排球垫球教学视频教程
答：排球托球技巧视频教程如下：网页链接 打排球技巧：1、正面双手垫球。正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节以上10...
答：你可以自垫，把球垫高，然后自己原地垫，同时注意脚步的移动。你还可以进行对墙自垫，墙是排球运动员最好的合作伙伴，你给它什么球，它给你的球也是什么，你接着也是比较舒服的。我们排球队队员都要经历这两个阶段。接着就是两个人的对垫，先从两人相距2米开始，熟练之后逐渐增大距离，垫球一定要...
答：http://hi.baidu.com/%C0%CB%D1%C4%B9%C2%D3%B0%C2%DB%CC%B3/blog/item/dea7f523176125fbd6cae20a.html
答：2.不移动垂直线上不同目标点对墙练习。不移动，让球在同一垂直线上接触不同的高度的区域，控制力度使最终落点落在原位。练习目的：除了熟悉发力、击球点之外，还要控制垫球的方向跟力度。力度太大，你就要往后移动，力度太小，就要往前移动。3.前后移动相同目标点对墙练习。前后移动，垫球使球接触在同...
答：排球这个东西就是要多练，打到一只手很正常，说明手还没夹紧，动作一定要到位。扣球想学姿势最好多看视频，比赛视频或者汪嘉伟排球教程，自己没事就练下步子，习惯习惯就好了，注意里面介绍的技巧，还是两个字，多练！
答：每天接触排球，无论是实战练习还是对墙传球，都能让你的手感保持在最佳状态。传球动作的规范性不容忽视，无论是手型、身体动作还是发力点，都需严格遵循专业标准。你可以参考专业运动员的视频教程，通过大量对墙传球来固化动作，这个过程需要持之以恒，练习垫球、拦网和扣球等技能也同样重要。技术定型后，...
网友评论：
谈纯19899995473：
正面双手垫球动作要领是什么 -
48779江蕊
： 正面双手垫球的动作规格与要领 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收...
谈纯19899995473：
排球传垫球技术 ? -
48779江蕊
： 1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球.2、击球手型、击...
谈纯19899995473：
排球正面双手垫球教学中4人同时垫球的方法
48779江蕊
： 一、讲解 教师讲述正面双手垫球的动作方法和完整的技术动作要领:击球前的准备姿势、手臂动作、击球点、击球时的身体协调用力和手臂用力的协调方法. 1.准备姿势...
谈纯19899995473：
排球的正面垫球的动作方法如何操作?
48779江蕊
： 正面对正来球,两脚开 立、稍宽于肩,一脚在前,两脚跟稍提起,前脚掌 着地,两膝弯曲微内收,重心稍前倾,两臂自然弯 曲置于腹前.当球接近腹前一臂远,两手重叠,掌 根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前.手臂伸直,手腕下压插到球下,用手腕上10厘米左右处 的小臂部位触球的后下方,同时用蹬地、跟 腰、抬臂的协调力量平稳将球垫出.
谈纯19899995473：
排球垫的技巧要速成的 -
48779江蕊
： 手腕平,垫起球来稳关于垫球,一定要注意手型,要稍微压腕,胳膊一定要绷紧,移动要快,弯腿,耸肩往后跑应该是因为没弯腿,没压腕,如果个子高的话最好胳膊放低一点,其实垫球是不动胳膊的,主要是弯腿,一定要记住耸肩如果你是自垫的话,要往高垫,高度可以自己掌握,个人认为大约里手腕30---50厘米最佳;如果是垫给别人,就要往前垫,也要有一定的高度,起码要过头顶;如果是组织进攻的话,一定要起高,就是垫高,要非常高.我自己练过很快就会了,多多练习会有进步的,加油.
谈纯19899995473：
排球垫球手怎么放 -
48779江蕊
： 右手放在左手上,手背放在掌心上.大拇指并拢,放在左手食指超出二厘米的地方.
谈纯19899995473：
怎样学好垫排球 -
48779江蕊
： 垫球是排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、...
谈纯19899995473：
排球垫球的技术 -
48779江蕊
： 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双手,双脚的重心一定要低.接球时双臂要紧张,并耸肩,双脚就力往上.迎上去接球,而不要等球自己落在手上.脚一伸,手一迎,掌握好这个节奏一定能做个稳定的 一传手.
谈纯19899995473：
软式排球垫球技术动作要领有哪些? -
48779江蕊
： 垫球要领: 1、脚步一前一后自然站立,放松身体;2、手臂夹紧,使小臂尽量绷直,用手腕上部十公分处击球,切忌手部击球;3、击球时要用手臂将球送出去4、垫球时要判断来球方向,主动迎球,但不可大力,尤其是防守扣球时要求有缓冲卸力.
谈纯19899995473：
关于排球的垫球技巧 -
48779江蕊
： 一般在来球低、速度快、距离远时采用单手垫球.可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成.垫球时用虎口或手背击球的后下部.击球时有向上翘腕的动作.接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用背垫球.来球低而远时采用鱼跃垫球.先放低...
