搏击格斗入门教程
答：左直拳：在格斗势的基础上，身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮地，左直拳向前击出。左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾，上体略向右侧转。右直拳：同左直拳，方向相反。勾拳:在格斗势的基础上，上体稍向左下转，左腿微屈，中心稍下沉，左臂弯曲约90度，随即左脚掌蹬地，挺身向右转体...
答：4.用脚勾踢地面，将地面沙土(泥土)踢起，趁敌闭眼之际进攻击打。(冬季应抛掷雪团击敌面，或踢起积雪迷惑对方)格斗技巧天候战术二：黑夜天时 1.格斗姿势要低，以便有更好的透空性，观察对方更清晰。2.向黑夜、阴影下躲闪，使敌看我时不易看睛，便于我观察敌方。3.背向光源，不使电灯光源直刺眼...
答：下肢的力量训练,用深蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的，不多说的，主要是训练股四头肌的力量，股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿。腰力的训练,可以用双手抓住一个固定的东西，然后一只手向前推，一只手向后拉，这样就可以训练到腰力了，但在格斗中你一般不会感觉到腰力的...
答：身体窜出去时就象弹簧崩弹起来一样。所以我们的格斗式就要象猫一样,要有随时崩弹出去的状态! (二)熟练掌握“高频震颤”。“高频震颤”是我对步法发力启动瞬间时身体、腿部状态的一种描述。步法的节奏实在是很重要!其节奏要在“的的”一拍之内完成,绝无拖泥带水之感。总的要求是在发力走步的瞬间,前腿(脚)在...
答：直拳，由格斗式站立，身体同拳的方向转，脚蹬地，同时拧腰展骻，手臂顺肩伸肘，拳头要打直，收拳按原路收回，要求是快打快收。摆拳，由格斗式站立，肘部抬起与肩同高，大小臂要弯曲，弯曲程度应做到大小臂弯成九十度夹角。身体旋转和脚展转同步，同时挥手臂向目标击打。上勾拳，由格斗式站立，拳...
答：2.借劲使劲，顺势发力 “借力使力顺他力，不可挣力逆进行”是擒拿搏击中另一条重要原则。在使用擒拿技法的过程中，技法与用力要随势而布，随势而发。要借对方的力量，顺其势，用其力，千万不要与对方的力僵在一起，拧在一起。3.上下相随，协调击打 俗语说“上步需要先上身，脚手齐到才为真。
答：1、 空击练习 空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。2、 点击练习 点击练习根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，常用的的信号有手势、口令、靶位等。
答：先手动作直拳冲击对方面门，眉心正中。这叫封眼。勾拳击打对方肋下第三根骨头，打得太上面不疼骨头硬，太下肉多效果不大。侧踹对方膝关节侧面。一招见效。拉你头发更简单，对方拉时，你顺着对方的劲道随着对方的使劲向他撞去。对方松手后别停，再直接撞向对方面门。1、中距离抓对方头发是愚蠢的行为...
答：双脚开立下蹲呈四平马步，右手在前握拳高与肩平，肘关节曲呈110度至130度之间的夹角，左掌在后置于正胸前，肘关节夹角小于60度，正下頮微收，目视前方。此为南拳风格的格斗式，适合在摇晃的船只上格斗。因南方多河流，格斗时会发生在船上，船身摇晃，一不留神就会失去平衡丢了先机，保持自身平衡是首要...
网友评论：
芮秀17622617392：
想学拳击,零基础,如何入门 -
19723费翁
： 拳击入门学习顺序: 1、基础最重要的,不是什么发力,不是什么组合拳,不是什么步伐配合,更不是什么肌肉,最基础的,是身架.所以先练好身架,再谈其他. 2、然后,要做基本的韧带训练.腰,腿,肩,这些都必须要练到一定柔韧性...
芮秀17622617392：
拳击入门教程是什么? -
19723费翁
： 拳击讲究耐力和爆发力,所以拳击入门教程就是速度和耐力的训练.先练习小块肌肉,最好通过长跑锻炼耐力,击掌俯卧撑之类联系爆发力,当然主要是练习击打.作为一个拳击手,先练习基本功开始.力量,速度,耐力,柔韧,灵敏(协...
芮秀17622617392：
搏击技巧!!! -
19723费翁
： 基本对打: 双手举到下巴高度,左脚在前右脚在后一肩宽,双腿移动控制距离.用左手刺拳快速强攻对方(1~2拳),如果打中了就接右手重拳,打重拳时要短促猛力吐气.如果没打中,控制脚步调整距离找机会再进攻.近身技巧: 上面拳法...
芮秀17622617392：
散打入门训练教程 -
19723费翁
： 先压腿、压肩、摇臂,把筋活动开.然后学习格斗式站立,再学习基本步伐(前进步、后退步、疾步、左右侧步),然后再学习拳法(直拳,摆拳、勾拳),再学习防御(格挡、躲闪等).这个时候可以适当打打...
芮秀17622617392：
搏击入门训练 -
19723费翁
： 以前干什么不要紧,关键是现在有一个信念和毅力,就能行. 你应该没事的时候练练出拳,拳速的训练很重要,力量的练习也很重要,如果练力量的话,你去拿哑铃练出拳,拳速最好可以买一个机器,就是成龙用的那种,当然这不是开玩笑,他...
芮秀17622617392：
如何开始练习格斗?
19723费翁
： 你要依靠跑步,匀速跑时没有效果的,要经常不断变换速度,根据自己的体力来定具体跑多远,如果想做一名拳手,一定要在跑步的过程中加入步法训练,这样一锻炼了体能,也灵活了步法,而且提高了步法的速度. 反应是一个比较让人头大的...
芮秀17622617392：
自己在家怎么练格斗技巧 -
19723费翁
： 最好是报个班、、、因为单凭看看教学视屏,或者是教材之类的书籍,学一些动作你不能很好地理解它的精髓部分.一些专业的动作,必需有专业的教练做指导.然后自己也得多练、多琢磨.学习一个动作,只有先理解它的要领,然后再加以苦练,直到形成“肌肉记忆”,那么就说明这个动作你就真正掌握拥有了!搏击没有急于求成,更没有一步登天,即使你有很好的身体素质和极强的领悟能力.
芮秀17622617392：
谁能给本人提供一套搏击格斗的练习指南不管是散打还是泰拳管用就行
19723费翁
： 1、我快速出左直拳攻打对手面部,对手后仰头闪避,接着,我连环出直拳补打其心窝,造成重伤. 2、对手突发右弹腿攻khjr我裆部,我用左拳向下拍挡来腿,对手变招发左边腿踢击我上体时,我进步连出左直拳阻打其面部,造成重伤. 3、对手突发右边腿攻踢我腰肋时,我用左手臂外截采腿的同时,发右直拳攻打其面门,造成重伤. 4、对手直拳攻打我头部,我用左掌里拍,化解来拳,同时右摆拳横打其头颈,造成重伤. 5、对手突发右旋摆腿攻踢我胸部,我进左步右转身接搂破来腿,同时发左摆拳攻打其头部,造成重伤. 6、对手突发右鞭拳抽打我头部,我快变用左掌外挡来拳的同时,左脚侧跨步出右摆拳反击攻打其腋窝,造成重伤.
芮秀17622617392：
求格斗基本功,训练方法,以及教程 -
19723费翁
： 和人实战时看对收肩部看肩部的摆动能提前看出对手出那条腿这个看胯部也可以不过没有肩部明显 还有看膝盖当对手起腿踢你时膝盖朝的的方向就是他要踢的方向还有看肩部的运动方式能提前看出出拳的轨迹你要是掌握了这些就行了对手要最什么动作你都能提前看出来 可以练摸肩 你和同伴以格斗姿势站好,一攻一守,攻方以最快速度轻拍守方的肩膀,守方向后躲闪或用手格挡,注意脚下要灵活,保持好节奏.这种训练可以作为热身,既练反应又练速度. 先把韧带拉开了,这样腿的威力会大大提升,再者长跑是没有用的要练爆发力,深蹲是最好的,然后个种腿法姿势要标准,多练习把握重心练马步能让你下盘更稳 要是你还想学习其他的可以来我们这里 老牌学校
