整天没精神脑子昏沉注意力不集中
答：回答：病情分析: 您好!从你描述的症状来看,考虑是身体素质一般,气虚血亏证导致的不适症状。 指导意见: 建议:去医院做检查,如血常规、血糖、微量元素等,确诊后做相应的治疗。饮食要规律,营养要全面,避免挑食。注意锻炼,增强体质
答：从你反映的病情看，有活力下降、兴趣减退、容易疲劳、情绪低落、失眠等，属于比较典型的抑郁状态，建议到医院找专科医师看病，重新服用抗抑郁的药物治疗。北京大学第一医院-神经内科-吕志勤主任医师
答：回答：保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说:...
答：当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治：（1）,养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不...
答：根据你的描述考虑可能是由于失眠导致的。长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳等。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降。建议你及时到医院明确诊断一下具体因素，中医认为，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃...
答：一，聊天、倾诉。一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。二，听歌、唱歌。烦躁不安时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。不过，要注意适度，不要对音乐产生心理依赖，...
答：每天都处于一种迷迷糊糊的状态,很少有清醒的时候,有时候走路看东西也没有焦点,就像在发呆那种感觉,没有真识感,就连我现在打字也是一样跟本集中不了注意力一样,眼睛发直,有时甚至以为自已到了另外一个世界,感觉自已是不是已经死掉了;人也没有激情,除非喝了咖啡之后那精神就好,记忆力也下降很严重,意识模糊,反应...
答：第三，进行适当的行为训练。不妨试试在自己的手腕上套一根橡皮筋，一旦发现自己注意力不集中，就拿起橡皮筋用力弹一次手腕。给自己一个小小的惩罚，并记录每天弹手腕的次数，如果次数逐渐减少，可以用自己喜欢的方式奖励自己。第四，进行自我暗示，放松心情。如用“偶尔注意分散一下，没关系，就当休息。”...
答：注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。另外,...
答：走神，发呆，脑子空白，这个症状可能是注意力不集中造成的，引起这个现象的原因是多方面的。比如神经衰弱的病人，晚上休息不好，白天就会注意力不集中，胡思乱想，脑子走神。第二个还要注意下，患者有没有精神疾病的可能？这个也需要到专门的心理科去检查。如果说是我们平常所说的脑子走神发呆，我们在平时...
网友评论：
冀鱼19238803785：
整天注意力不集中,没精神怎么办?
30425谢琰
： 一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力...皆有心生.所以应该调节自己:1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 ,6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.
冀鱼19238803785：
整天感觉头晕,脑子迷迷糊糊的,精神恍惚.记忆力感觉不好,而且也不集中.
30425谢琰
： 最重要调整一下心情,改善睡眠质量
冀鱼19238803785：
脑子变笨,记忆力减退,反应迟钝,注意力不能集中,整天昏昏沉沉的,什么事都不想做好,我到底是怎么了,我该怎么 -
30425谢琰
： 人都是高谷期和低谷期 你要用开心的心情 摆好心态面对每一天 就算不开心也要笑 多和朋友聊天 你现在这情况适合去外面呼吸下新鲜空气 想开点 心态摆好就可以了 每天起来都是美好的一天 加油吧 觉得说得不错请采纳
冀鱼19238803785：
整天昏昏沉沉没有精神怎么办
30425谢琰
： 你好,你的情况建议去医院检查一下是不是肾虚 引起的,根据检查结果再对症选择药物进行治疗
冀鱼19238803785：
我头天天昏昏沉沉注意力不集中记忆力减退没精神是抑郁症吗?
30425谢琰
： 您好,上症病因较多,如高血压,低血糖,脑血管意外,脑供血不足,颈椎病等.建议到医院测血压,测血糖,做头颅CT排除颅内出血或肿瘤等情况,做经颅多普勒检查血管功能情况,做颈椎MRI看看是否有颈椎病.先确定病因,再针对性的治疗较好.
