新手入门篮球基本功
答：4、手脚协调配合：运球时，既要移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快，按拍球的部位越是靠后下方，落点越远，反弹起来的力量越大。一般直线运球，运球一次，跑两或三步。篮球基本技巧 1、控球技巧；持球；使用五根手指持球，并...
答：1、练习运球 运球是练好篮球的基本条件之一，没有自如的运球，很难打好篮球。每天的运球基本功练习，目的就是要做到人球合一，球手一体。每天必练的项目是：左右手、还手胯下以及背后。2、练习投三分 在这个讲求三分球的时代，远投是每个射手必须具备的基本功，围绕三分线的5个定点投篮，每天都要坚持...
答：篮球基本功主要包括以下几个方面：运球、传球、投篮、突破、防守和脚步移动。运球是篮球基础中的基础。运球时，要求控制球的速度和方向，保护球不被对手夺走。这需要练习手部力量和协调性。熟练掌握各种运球技巧，如低运球、高运球和变速运球等，有助于球员在比赛中更好地掌控节奏和变化。传球是篮球比赛中...
答：第一是身体姿势：练习运球的时候，双脚分跨比肩稍宽，膝盖微微弯曲，将身体面朝前方，特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外，不要过分外翻，更不要内敛变成内八字切忌不要让你的重心太过往前或者往后倒，需要稳住身体就跟扎马步有点类似，微微屈膝，膝盖不要超过脚尖。屁股一定要蹲下去，背挺得直直...
答：4、接下来就是背后运球练习了，刚开始也许会很吃力只要你做好以上几个基本的练习掌握了一定的基本功后，做背后运球练习完全是水到渠来一般。两脚展开比肩稍宽，双手放在身后做左右手交替运球练习。这一练习要注意的是刚开始可以放慢运球的速度以及寻找最适合自己的运球高度。5、绕8字运球练习，同样也是...
答：下面是些基本功:投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。运球姿势 运球时，要以肘为...
答：1.运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。2.传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有，发力与消力，传接球位置，侧身行进过程中的传接球，内线站桩球员的传接球，击地...
答：篮球运球基本功 一、保证规范的运球技巧 1、篮球比赛规则规定，球员在运球时，只能使用自己的手指来触球（掌心不要触球）；2、在运球过程中，尽量掌握不靠眼睛也可以自如地运球技巧；3、运球高度莫超过运球者的腰部；4、运球时，球员的身体稍微前倾，膝关节部位应保持微屈。二、掌握几种具实战意义的...
答：1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。2、打篮球不...
答：1、高运球 运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有...
网友评论：
厉邵19885266127：
篮球初学者需要练的基本功有哪些? -
42159茹荀
： 1、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉. 2、保持标准...
厉邵19885266127：
怎样才能打好篮球的基础 -
42159茹荀
： 打好篮球的基础方法如下:一,运球技巧之基本功:1.运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上.要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕.良好运球技巧应该是球像“黏”在身上...
厉邵19885266127：
篮球的基本功有哪些 -
42159茹荀
： 从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作...
厉邵19885266127：
学打篮球有哪些基本功 -
42159茹荀
： 运球、投篮和传球、最主要的是传球,因为:篮球是一个集体的项目,如果你一个人在场上运球和投篮而不传给队友球,这样就丧失了篮球的意义.还有一点就是手型,运球时和投篮、传球时的手型很重要,运球时要用前三个手指的指尖来控制球而手心不能沾球,投篮时球同样也是从前三个手指尖出手,大臂抬起,当伸到最高点的时候手腕向下压,传球时球还是控制在两手手指尖处,两手平行拿住球,两手大拇指 对其,大拇指中间要留三指的距离,然后双手向前推,最后弧口对其(如有不懂+我QQ:1394998063愿意为你解答
厉邵19885266127：
初学者如何学会打篮球??? -
42159茹荀
： 蛇行跑 向右跑时,右手拍球,右脚在后,左脚在前.向右前方移动.停的时候左脚在后,右脚在前.这时向右转,左脚在前,右脚在后球从右手传到左手,向左跑,与上述动作相反重复做. 转身投篮 背对篮板,双手持球两肘自然在胸前分开手...
厉邵19885266127：
篮球的基本功 -
42159茹荀
： 下面是些基本功: 投篮姿势 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用...
厉邵19885266127：
练好篮球的基本功有哪些? -
42159茹荀
： 要学樱木一样天天拍球!等你有了手感,你就可以玩一些花活了!比如背后,不看球能知道球在哪! 练投篮是要无限的,科比是神,也都是练出来的,注意练投篮的时候,一定要记住进球那一瞬间的感觉,找感觉就可以多进球!
厉邵19885266127：
篮球基本功有哪些? -
42159茹荀
： 篮球基本功比较多,其中包括:熟悉球性;运球;传球;篮板球;投篮;上篮;突破;防守;步法等篮球 基本功,9项基本功.
厉邵19885266127：
打篮球的基本功是哪些? -
42159茹荀
： 练好身体素质,这是打篮球的最基本的 要持之以恒, 最好每天摸球,球感很重要, 加油,相信自己方能水滴石穿~ 我本人是得分后卫!其实后卫的训练很简单 当后卫有两项技能必须要很熟练 一,就是控球,对球的手感一定要好. 二,就是有篮...
厉邵19885266127：
打篮球的基本功是什么? -
42159茹荀
： 运球
