早晨空腹喝牛奶好不好
答：牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 同时,空腹时喝牛奶有许多弊端,由于是空腹,喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出...
答：时下不少年轻人都有在早餐时喝牛奶的习惯，但如果是空腹喝牛奶的话，就可能会对肠胃功能造成影响。在经过了一个晚上的睡眠之后，胃早已排空，正是需要补充能量的时候，此时如果不吃主食就喝大量牛奶，就会难以获取到早上工作学习所需要的能量，精神状态也会不佳。
答：第一、空腹喝牛奶不利于食物的消化吸收，牛奶中有较多的水分，空腹时喝较多的牛奶，会稀释胃酸，影响食物的消化吸收。第二、空腹喝牛奶容易产生有害物质。空腹喝牛奶以后，牛奶中的蛋白质、氨基酸还没有来得及充分消化吸收就排到大肠，在大肠内细菌分解会产生很多有害的物质，影响肠道的健康。第三、空腹喝...
答：早晨如果空腹的情况下喝牛奶不好。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高...
答：早晨空腹喝牛奶不好，由于牛奶中占最大比重的是水，所以空腹时喝牛奶会稀释胃酸，稀释胃液，这样就不利于食物的消化。另外，牛奶在肠道里面通过的时间太快导致牛奶没有充分的时间被消化吸收，因此不建议在空腹的时候喝牛奶，最好能搭配一些主食类的食物，比如面包、馒头、花卷或者鸡蛋。
答：空腹喝牛奶不好。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶的同时，一定要吃...
答：先喝牛奶的话,有可能导致胃胀气的状况,假如你喝完牛奶胃胀气,肯定是你空腹喝牛奶导致。有些人肠胃不好的人,假如空腹喝牛奶,还可能消失拉稀的现象,你们有没有消失过这样的状况? 危害三:空腹喝牛奶会产生有害物质。 牛奶中有许多优质的蛋白质,假如空腹喝,它很快从胃排出,然后被分解为热量消耗掉。而一些氨基酸,...
答：空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量...
答：早上空腹喝牛奶不好。空腹喝牛奶，可能出现腹痛、腹泻等症状，体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻等。
网友评论：
舌些17240132356：
早晨空腹喝牛奶好不好? -
23212索乖
： 早晨空腹喝牛奶好吗? 一、空腹不可以: 1、空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收.另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸...
舌些17240132356：
早上空腹喝牛奶好吗? -
23212索乖
： 不管是早上还是其它的时间,不建议空腹去喝牛奶,这样对肠胃不容易消化,不同体质的人不一样
舌些17240132356：
早起,空腹喝牛奶好吗? -
23212索乖
： 不好,空腹喝牛奶根本没怎么被吸收就很快排出,浪费营养;而且长期这样会对胃造成负担.牛奶要搭配谷物类的食品吸收才好,建议搭配全麦面包食用.而且牛奶中有一种让人觉得困的成分,所以很多人喝了牛奶就想睡(当然也不是每个人都会这样).晚上临睡前喝一杯低脂的牛奶有助于帮助睡眠.
舌些17240132356：
早上空腹喝牛奶好吗?
23212索乖
： 早晨空腹时喝牛奶有许多弊端,由于是空腹,喝进去的牛奶不能充分酶解,很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗,营养成分不能得到很好的消化吸收.有的人还可能因此出现腹痛、腹泻,这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少,空腹喝大量的牛奶,奶中的乳糖不能被及时消化,被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液,刺激肠道收缩,出现腹痛、腹泻.因此,喝牛奶之前最好吃点东西,或边吃食物边喝牛奶,以降低乳糖浓度,利于营养成分的吸收.
舌些17240132356：
早晨空腹喝牛奶到底好不好?
23212索乖
： 早上和睡前喝一杯牛奶都不错.确实有美容作用,睡前喝还有安神助眠的效果. 但!!!! 空腹喝牛奶不但没有好处,还会有坏处. 因为牛奶中有种成分, 空腹喝的话可能会引起腹泻及其它不良反应. 如果是早上的话,最好喝之前吃两片全麦吐司或是喝些小米粥,这样不单早餐解决了,还可以减肥哦~~而且营养也比较足够.
舌些17240132356：
清早空腹喝牛奶对身体有害吗? -
23212索乖
： 无害,但是相当于白喝了.,空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠,结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外.故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食.这样有利于吸收和提高耐受性.
舌些17240132356：
早上起来空腹喝牛奶好吗??
23212索乖
： 好,因为牛奶本是作为一种营养品,而空腹喝牛奶使得牛奶优先转化成了能量,便使得人体只能将其作为补充能量的物品,而不能吸收其中的钙、蛋白质等可补充营养的物质及微量元素,所以空腹喝牛奶不好! 在你喝牛奶前最好先吃一些食物,如:面包、稀饭、馒头之类的食物,然后再喝牛奶,这样既补充了能量有吸收到了营养. 一般在吃完早饭后半小时喝牛奶,能使肠胃对牛奶达到最好的吸收效果,晚上睡前喝一杯热牛奶可一养胃!
