晚上亢奋不睡觉怎么办
答：你目前所说的情况，是一种精神障碍，考虑为躁狂症的可能性大。建议及时到医院就诊，检查以明确。在医师指导下，采取镇静安神治疗，以缓解病情。
答：3.建立睡前的放松活动：在宝宝入睡前，可以进行一些放松的活动，如给宝宝洗澡、按摩或阅读故事书。这些活动可以帮助宝宝放松身心，准备入睡。4.避免刺激性活动和食物：在宝宝就寝前几个小时，避免给宝宝提供刺激性的活动或食物，如观看电视、玩具过于刺激的游戏或含咖啡因的食物和饮料。5.建立安全感：给予...
答：要注意睡眠环境相对安静，避免强光刺激和强音刺激，另外还要注意保持空气的清新以及温度的适宜。3、另外减少宝宝白天的睡眠时间也是应对宝宝晚上不睡觉的一个重要方法，因为有些宝宝之所以晚上不睡觉是因为白天睡眠时间太长所造成，因此家长们一定哟啊注意及时改善纠正宝宝白天睡眠时间过程的坏习惯。
答：因为他们年龄比较小而且他们对待这些东西会比较有倾向性，他们觉得自己是比较适合去玩耍的，所以说他们一般情况下都不会去睡觉，这是非常正常的现象，你需要进行一些外物，吹灭，比如说给他们讲一些故事，催促他们世界或者是，帮他们做一个摇摇椅上睡觉，这样都是比较好的，通过外力因素去促进他们睡觉。
答：问题一：一晚上没睡觉怎样在第二天保持精神？ 第二天清晨用冷水洗脸，做一些运动，是精神保持在亢奋状态，不要总提醒自己前一天没睡 可以与朋友在一起做一些活动，能够让你不想瞌睡。喝一些茶或咖啡，提神 不必喝太多 为自己身体好，还是建议不要通宵不眠。 如果实在有事需要熬夜，可以再2点到5点...
答：吃了让它兴奋的东西 博美犬在睡前吃了让它比较亢奋的食物，也会让它在晚上的时候睡不着，平时我们喂食的时候最好固定好时间，避免在入睡前还让它吃东西，平日里多训练，让它养成良好的作息习惯。疾病原因 除了上面那些原因外，博美犬不睡觉还有可能是身体上出了毛病，哪里有疼痛的地方或是不舒服...
答：1. 确保足够的睡眠。虽然您可能感觉不需要睡眠，但实际上长时间不睡觉对身体不利。尝试规律化您的睡眠时间和环境，努力让自己放松下来。2. 深呼吸和冥想是有助于缓解焦虑和紧张的方法。深呼吸有助于使身体放松，冥想有助于减轻心理压力和情绪波动。3. 如果无法通过自我管理来控制情绪，建议去看医生或...
答：当家长在面对孩子“亢奋难以入睡”的情况时，保持固定的睡眠时间就显得格外重要。不管他们有没有睡意，到了睡觉的点就必须要躺在床上，别的事情都不可以再继续做了。如果家长这个时候纵容孩子再多玩一会，只会推迟睡眠的时间，结果就是孩子过于兴奋而无法入睡。来自一位宝妈的诉苦：她一到孩子的午觉时间就...
网友评论：
伊促15012787770：
晚上精神亢奋睡不着怎么办 -
52467强俗
： 病情分析: 你好,你的情况已经属于失眠了,但根据你年龄来看,这种情况不应该出现,可能与以下因素有关:1、压力过大,精神过度紧张,脑力劳动过度;2、可能有白天睡觉,晚上熬夜的习惯. 指导意见: 建议,首先生活规律,作息时间规律,其次,尽量白天不睡觉,睡前可以做一些有氧运动,同时可以热水泡脚半小时,睡前禁忌看一些大片或兴奋性的节目,电视剧或电影及疯狂玩游戏,可以听一些舒缓的音乐,培养睡眠,不建议服用药物.
伊促15012787770：
晚上很兴奋, 没有睡意, 怎么办??? -
52467强俗
： 有关医学专家总结了一套“助眠14法”,只要从现在做起,即可帮你重返梦乡. (1)早上在晨光中散步,会缩短睡眠周期,使你晚上上床之后容易入睡.因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素,强烈的人造光也有同样的效果.相...
