晚上几点吃晚饭最好
答：晚上吃饭一般是在7:30之前吃会比较好一些，因为在7:30之前吃完之后还可以适当的运动一下，就不会给胃造成很重的负担。
答：有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。如果因为加班等原因不能按时吃晚饭，应尽量保证晚饭和睡眠的...
答：五点吃晚饭是最好的时间，吃完就可以出去散步，晚上尽量不要进食了，会长肉，另外多运动，保持苗条的身材，祝你身体健康
答：吃晚餐最好定在六点左右，不同时间段的生理需求人体的每一次进餐都与生理需求有关，不同的时间段身体会有不同的变化和要求，十二点到二十点身体的各种能量被消耗，需要进食补充，此时进食的集中时间，午餐要吃的饱，补充上午损耗的营养和能量，以满足身体的需求，午餐过后大约四到五小时是吃晚餐的时间，...
答：睡眠不好的人，通过会影响第二天的工作。长时间睡眠不佳，还会出现记忆力减退，情绪易怒，甚至抑郁的情况。好的睡眠对人们很重要，保持好睡眠才会有充沛的精神，才会有好的心情，才会充满热情。所以在晚上的时候，要提前吃晚饭。最后，会导致消化不良。晚饭吃得太晚，食物还没有来得及消化，会在胃部堆积...
答：晚餐最好在晚上6:00-7:00吃。晚饭的时间可以根据不同的情况具体而定，并没有严格的规定。一般来说，晚饭时间在5点到8点比较合适，此时胃已经排空，可以为再次进食做好准备。同时，5点到8点的时间并不会太晚。如果在睡前不久饮食，可能会导致消化不良，同时影响睡眠。每个人的生活规律不同但是建议...
答：晚饭还是要按时吃，像五、六点这样差不多了，但是12点睡觉的话，还是建议在9点或10点左右吃点小东西，喝点牛奶什么的，这样可以保护胃，也不会饿不会胖 按照正常的生理需要，放学和补课之间是一定要吃点东西的，不管吃多少，吃些水果也行。因为你午饭是11、12点吃，如果晚上七八点吃对胃不好，再...
答：吃晚饭的最佳时间是6点左右。人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，久而久之，逐渐扩大形成结石。晚餐的注意事项：1、忌晚餐吃太多，而且晚餐早吃少患结石哦，晚餐早...
答：①一般情况下，五点到七点之间吃饭正好。②太早了，还没有下班。或者是中午吃完的饭晚饭前还没消化，太晚了，晚上吃完的饭后，到睡前还没有消化。时间久了容易引起消化不良。③吃完 晚饭不要马上睡觉，饭后要活动，两小时后再去睡觉，胃部没有饱胀感，睡觉也比较舒服。④ 常言道:饭后百步走，能活...
网友评论：
公骂17750249169：
晚饭应该几点吃最合适? -
18966康败
： 晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉. 晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度.晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐的时间最好安排在晚 上18点左右,尽量不要超过晚上八点...
公骂17750249169：
晚上几点吃晚饭最合适 -
18966康败
： 有研究表明,晚餐少吃睡得香.正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度.晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点.晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物.并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化.
公骂17750249169：
几点吃晚饭最好? -
18966康败
： 吃晚餐的最佳时间 晚上6点左右吃饭最好,如果吃完晚餐马上就睡觉,热量来不及燃烧就会转变成脂肪堆积在体内.因此,至少睡前两小时内就要吃完晚餐.晚餐过晚易患结石 晚餐的最佳时间是六点钟左右,最好不要超过七点钟.人体的排尿高峰期在进食后4-5小时.如果晚餐过晚,人体没能及时将尿液排出便进入睡眠状态.此时,尿液中的大量钙盐便滞留在泌尿系统中,与尿酸结合生成草酸钙.草酸钙沉淀、积聚便形成结石.因此,除适量饮水外,晚餐以早进为宜,排一次尿液后再睡觉可以减少结石的发生率.
公骂17750249169：
什么时间吃晚餐最好 -
18966康败
： 晚餐少吃睡得香.正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度.晚餐的时间最好安排在晚上6时左右,尽量不要超过晚上9时.晚上9时之后最好不要再吃任何固体食物,并且,晚餐后4个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化.另外,如果要运动的话,建议你在运动之前喝一杯酸奶,很少量的事物(如:很少的色拉,鸡蛋糕,玉米……等)这个时间建议你在5点半到6点左右都可以,不要太晚,因为还要运动的. 如果午饭是12点左右的时候吃,那么间隔4-5个小时应该补充些点心,因为食物在肠胃里的消化时间大约就是4个多小时.然后下班一般都是5-5:30之间吧,那么晚饭要在晚上6:30吃最合适了.
公骂17750249169：
几点吃晚餐好? -
18966康败
： 晚上6点左右吃饭最好,尽量不要超过晚上八点.八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外.并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化. 人们常说“早吃好,午吃饱,晚吃少”,早餐不但要注意数量,而且还要讲究...
公骂17750249169：
晚上几点吃晚饭最好? -
18966康败
： 晚饭尽量少吃点,想减肥的话最好以水果代餐,6点以前把晚餐吃掉,否则就不要在吃了.8点--9点不可以吃东西,9点可以喝水有助排毒,以后不可以再喝水,免的水肿 坚持每天8杯水,每天起床了喝一杯盐水或者蜂蜜水,美容养颜,有助排毒瘦身 我也经常吃多了,胃不舒服,我的美容师说我胃不好和不规则饮食,大概你也一样了 希望采纳
公骂17750249169：
晚餐要在几点吃才是最好的?? -
18966康败
： 专家指出,晚餐不宜吃得太晚,否则易患尿道结石.不少人因工作关系很晚才吃晚餐,餐后不久就上床睡觉.在睡眠状态下血液流速变慢,小便排泄也随之减少,而饮食中的钙盐除被人体吸收之外,余下须经尿道排出.据测定,人体排尿高峰一般在进食后四至五小时,如果晚餐太晚,到晚上八、九点钟才进食,那麽,排尿高峰便在凌晨零点以后,此时人正睡得香,高浓度的钙盐随尿液在尿道中滞留,与尿酸结合生成尿酸钙,与草酸结合生成草酸钙,当其浓度较高时,在正常体温下可析出结晶并沉淀、积聚,形成结石.因此,为了预防尿道结石,除多饮水外,还应早进晚餐,使进食后的排泄钙盐高峰提到睡觉之前,排一次尿后再睡最好.
公骂17750249169：
晚餐什么时间吃最好? -
18966康败
： 晚上6点左右吃饭最好 晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事. 首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度.晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐的时间最好安排在晚上18点左右,...
公骂17750249169：
晚饭几点吃最合适? -
18966康败
： 你好,晚餐最好在7点之前吃完,5点到6点都可以,午餐最晚在一点前
公骂17750249169：
晚上几点吃晚餐是最合适的时间呢? -
18966康败
： 5-6点.不能吃得太晚
