晚上八点吃晚饭会胖吗
答：会长胖。因为晚饭吃那么晚，晚上活动还很少，吃的东西多数吸收了，早饭虽然不吃，但对于减肥没什么大效果，还伤身体。最好是早饭好好吃，午饭下午2点吃，晚饭不吃，晚上要是饿就吃点水果，这样才健康又不会长胖
答：晚上八点之前吃半碗饭晚饭吃完就去散步，如果你是每天坚持这样的话，应该是会发胖的，因为晚饭尽量是在六七点是比较好的，八点就不太利于食物的完全消化，所以如果你是经常在晚上八点左右吃半碗饭的话，哪怕会去散步，但是也不利于完全消化是会长胖的。
答：一般在晚上八点钟吃晚饭会使发胖的，人体中有一种叫做生长激素的激素，它分泌最多的是晚上10点到凌晨2点，生长激素促进人体新陈代谢，促进脂肪燃烧，但如果吃得太晚，比如晚上8点多，就会造成生长激素分泌更困难如果生长激素分泌困难，会抑制脂肪的消耗。减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少...
答：不会。有研究证实：进食时间对于体重增加并不起主要作用，肥胖最主要的元凶在于饮食总体的热量过高。简单说就是，如果你吃的热量比你消耗的热量要多，甭管你是在一天之中几点几分吃的东西，结果都是会变胖。晚上吃零食会变胖主要是因为，夜间升高的胰岛素水平。因为，胰岛素的生理学反应之一，就是帮我们...
答：其实我们说晚上八点以后不要吃饭，如果吃饭会引起变胖。其实主要的原因是因为人们晚上的活动量少，有的人甚至吃完饭就睡觉了，身体的消化吸收能力变慢了。能量不能全部被我们身体吸收，如果时间长了，经常这样，就会导致变胖。如果你晚上活动量比较大，也是可以吃东西的。我们可以吃东西，但是不要什么都吃...
答：六点以后意思就是说在吃完晚饭之后，我们一般在六点左右吃晚饭，那么在吃完晚饭之后就尽量不要再去吃别的东西，包括水果。有的人觉得水果补充维C等各种微量元素，多吃水果对身体有好处，但是，如果要减肥的话，也尽量在六点以后少吃水果，因为水果大多有很多的糖分在里面，所以也会导致肥胖。如果是膨化...
答：如果晚上八点过后再吃饭，长期对身体会有不良影响，人体消化食物需要大概五个小时左右，而且在晚上11点半到凌晨1点是换胆汁的时间段，如果这时候肠胃还在活动，会造成消化不良，还会加重肠胃负担。而且晚上过晚吃饭容易发胖。所以晚上比较晚的时候饿了，可以喝点水或者少量吃水果。晚饭太晚吃，距离睡觉的时间...
答：因此，晚上并不宜多吃。但这不意味着八点后吃东西就会长胖。会不会长胖是看你一天的摄入热量是否超过了你所消耗的总热量，如果摄入热量多于消耗热量，人就容易长胖，反之则不会。晚上八点后吃东西，如果你吃的东西不多，食物的卡路里不高，并不会造成太多的热量负担。但是，如果你在晚餐前已经摄入...
答：现在，你可以抛开你的负担了。科学家们证实：进食时间对于体重增加并不起主要作用。我们的惯性思维：晚上八点后不要吃东西 由于全球肥胖问题越来越严重，科学家对肥胖、脂肪、减肥进行了大量、长期并有发展性的研究。研究者不断指出减肥的铁律：肥胖者想要有效减肥，晚上最好不要吃东西。这个减肥限食时间...
答：一般睡前3到4小时不要再吃东西。几点吃饭一般和长胖是没有什么直接关系的，关键在于吃饭是否节制，是否暴饮暴食，挑食等。要荤素搭配，合理膳食，饭后不宜立即躺下或者是长时间同一个动作呆着，比如长时间的看电视，要适量运动。其实最主要的还是注意自己的日常习惯以及饮食，避免暴饮暴食，定时定量进餐。...
网友评论：
扶庭17610562784：
晚上8点后吃东西会发胖嘛? -
57143甘谢
： 晚上八点后吃东西容易发胖,这是流传已久的一种说法.很多人将之作为减肥的金科玉律.上班族忙完一天的工作,回到家里做饭,饭做好了,时间也接近晚上八点了.八点后不吃东西对于早出晚归的上班族是很难做到的.那么这样到底能不能...
扶庭17610562784：
晚上八点钟过后吃东西会长胖吗? -
57143甘谢
： 不一定,在晚上新陈代谢会有所减缓,并且晚上运动量少,摄入的热量并没有那么快消耗掉,容易堆积转化为脂肪.因此,晚上并不宜多吃.但这不意味着八点后吃东西就会长胖.会不会长胖是看你一天的摄入热量是否超过了你所消耗的总热量,如果摄入热量多于消耗热量,人就容易长胖,反之则不会. 晚上八点后吃东西,如果你吃的东西不多,食物的卡路里不高,并不会造成太多的热量负担.但是,如果你在晚餐前已经摄入大量热量,晚上又不运动,那就算你八点后不吃东西你也可能发胖.总而言之,八点后吃东西会不会发胖得看你怎么吃,吃什么.
扶庭17610562784：
晚8点后吃饭,真的会让人发胖吗 -
57143甘谢
： 这个或许和人的体质有关系,但是有科学研究表明:伦敦大学国王学院的研究人员发现,儿童过了晚上8点才吃晚饭与肥胖没有关系!该研究成果于近期发表在British Journal of Nutrition上.先前有研究表明,食物的摄入时间可能会显著影响一个...
扶庭17610562784：
晚上八点之后吃饭会长胖吗 -
57143甘谢
： 会!按照我们学的健康饮食,晚饭应该在5点左右.八点之后吃饭,会增加脂肪的积累
扶庭17610562784：
晚上8点吃了饭会胖吗 -
57143甘谢
： 我问了一个哥们,怎么样才能跟你一样半年胖一圈,他说,很简单啊,每天晚上八点后再加一餐就可以了.所以,长期下来会变胖,偶尔的应该没事,当然了,要看你是八点吃晚饭还是吃完晚饭八点再吃饭了,望采纳
扶庭17610562784：
晚上八点多钟吃晚饭会胖吗 -
57143甘谢
： 这个要看你平时的习惯了,你习惯这样了就没什么大碍,吃饭还根据你的工作和运动来定的,中午吃得迟或多,晚上就可以吃得迟或少,其次相反,晚上睡觉早晚饭就得早吃,晚上要工作就的适当吃了,一般吃饭后4-6小时不会感觉饿,一天24小时,你看怎么来安排.
扶庭17610562784：
晚上八点多吃完饭就睡觉会不会发胖 -
57143甘谢
： 睡,而且很快就会胖起来的
扶庭17610562784：
晚上8点吃饭会胖吗
57143甘谢
： 病情分析:有可能的,因为8点吃饭的话睡觉是可能没消化完,就容易长胖了.,意见建议:
扶庭17610562784：
因为工作原因 我经常到八点才吃晚餐 请问太晚吃晚饭会容易胖吗?(女,23岁) -
57143甘谢
： 你好,吃得多肯定容易胖.但这还取决于消耗量,运动量也增大,那么不会胖.
扶庭17610562784：
晚上8点吃饭会胖么 -
57143甘谢
： 那得看你什么时候睡觉,减肥的话 睡觉前四个小时最好别吃饭,特别是夜宵,如果·想健康饮食可以适当吃很少量的低热量,易消化,不油腻的东西.
