晚上十点睡到凌晨三点醒正常吗
答：从你描述的情况来看应该是大脑的脑室神经出现异常兴奋的情况。建议你最好是在睡觉之前喝一杯牛奶或者是吃安神补脑液会比较好的。
答：考虑是精神衰弱。有可能是压力或其他方面引起的。吃点安神补脑液和谷维素，如果醒后燥热难入睡，也可能有肾虚的原因。吃点六味地黄丸。另外之前如果有连续熬夜的精力，也可能是生物钟紊乱。白天不要睡觉，适量运动，慢慢调整，上面的药同样有帮助。如果有胃溃疡等疾病，谷维素就别吃了。
答：你这属于早醒症，在年轻人中比较常见，根据中医原理，你属于阴虚火旺型早醒症，主要特点：容易出汗，手脚心热，用知柏地黄丸治疗，服用十天，症状消失。以上详细的回答了你的问题，请采纳我的建议，并且把分数给我.参考资料：中医学院
答：每天凌晨3点多老是醒来，属于间歇性失眠。失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。造成失眠的原因很多。其中包括：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯...
答：1.之所以晚上十点睡觉，凌晨三点醒来，可能与精神心理因素有关，也可能与神经衰弱、不宁腿综合征、精神病、更年期综合征等原因有关。如果症状反复出现，建议尽早就医，然后明确病因，及时对症治疗。由于生活工作中心理压力大，长期思想负担过重，再加上情绪抑郁焦虑，很容易影响睡眠，可能出现晚上十点上床，...
答：到发育结束后，进入中年，睡眠越来越少，每天5-7小时都是正常，人需要的睡眠时间不是某个时间内连续时长，而是24小时内累计睡眠时间足够就好。比如你的睡眠习惯是每天6小时。如果中午睡了2小时，那么晚上再睡4小时就可以了。你计算一下今天已经睡足了，当然就不再能睡着。这时无论是半夜还是凌晨，你都...
答：晚上11点到凌晨3点这段时间睡不好，黑眼圈会出来，内分泌紊乱，各种亚健康状况也会随之出现。而晚上十点半，不睡觉，也还属于正常，影响不是很大，一般都是11点以后一定要睡觉的，最迟也不能超过12点，不然整个生物钟，整个身体的节律都会被打乱，在往后睡的话，质量就不会那么好了。3、晚上十点半...
答：现在年轻人都是很能熬夜的晚上十点就困早上三、四点醒是典型睡眠不足，有的人就是习惯了，到点就醒，像我以前开店时，晚上两点睡早上六点醒，现在不做生意了，也是早上六点醒，习惯了就变自然来，和岁数大了也有关系，我的建议是用中药调理一下，调理一下睡眠时间，多朴充营养，慢慢会好起来的。
答：睡眠不足，当然对身体会有一定的害处。睡眠时间相对都比较少，凌晨两三点起床违背了人体自然的生理运行规律。长时间如此熬夜，必然会导致身体的，或者心理的问题。
答：去锻炼身体累到没力气了就睡着了 这个治标！治本就是，排出自己身体没什么病，或心里有没有心事！然后找事做让自己忙起来，不停的忙，忙到没时间，这样心里不会空！生活会充实一些！
网友评论：
奚荔13261282761：
我晚上十点钟睡觉,两三点就醒了,是怎么回事 -
6597陶亮
： 可能是心理压力太大 在身体想要休息时 大脑还想继续思考 我们说谋事在人成事在天 只要尽自己最大努力做去一件事了 那么结果是得是失我们都不会后悔 那么还有什么烦闷 晚上失眠的话可以试着坐下腹式呼吸 就是深呼吸 分两种 一种是吸气收腹 一种是吐气收腹 做20~30分钟可能会对你的失眠有所帮助
奚荔13261282761：
每天晚上从10点睡到凌晨3点,正常吗.对身体好不好 -
6597陶亮
： 你好,根据你叙述的情况.你这是睡眠不足,当然对身体会有一定的害处.不过高三学习任务比较重,睡眠时间相对都比较少.建议你如果白天没有特别疲惫睡眠不足的现象,可以这么做,等高考结束后尽快恢复正常的作息时间.保证每天八小时的睡眠时间.
奚荔13261282761：
十点左右睡觉二半夜三点就醒了 ,睡不着了 正常吗 ? -
6597陶亮
： 压力大,容易生气上火不?大便多长时间一次?你是睡眠质量不好的表现.
奚荔13261282761：
每天10点多睡觉 - 3点多醒过来是怎么回事? -
6597陶亮
： 你人很清闲.这跟年龄有关系,很正常别担心.
