每天晚上一点多就醒了怎么回事
答：回答：问题分析: 你好; 夜间睡眠质量差,属于是植物神经功能紊乱神经衰弱的原因导致的, 建议去医院中医内科就诊的 意见建议: 植物神经功能紊乱神经衰弱引起的药物是可以选择谷维素片健脑补肾丸安神补脑液刺五加片柏子养心丸治疗的。
答：凌晨1点多总是醒来，很有可能和大家的精神状态有一定的关系。很多人的工作压力非常大，在睡觉的时候也睡觉不安稳。建议大家在睡觉的时候一定要让周围的环境安静下来，在睡觉之前不要看太多刺激的视频。如果压力很大的话，一定要拥有适当排解压力的方法以及途径。在众多的人群当中，有一部分人被失眠、睡眠障...
答：第一你半夜里面突然醒了有可能是因为你白天睡觉睡太多了，很多人都有午睡的习惯，如果你午睡睡太多的话，那么你半夜就有可能会突然醒了，然后就睡不着了 第二个原因可能是因为你的床太硬了，很多人因为现在是夏天所以就只铺一个席子在床了，所以晚上睡觉的时候就感到床好硬，然后就会睡不好或者半夜...
答：凌晨1点醒——肝经问题肝脏经脉出现问题，则会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段，如果肝火过旺，就会醒来。解决方法：按摩太冲穴、阴包穴等，每次按摩5-10分钟左右，连续10天，就能达到通肝经的效果。凌晨4点醒——肺经问题凌晨4点是肺部功能最强的时候，异常的话凌晨4点就会醒来。
答：说明题主的深睡眠阶段时间不足够。最理想的睡眠模式应该为“睡眠——不自知的醒来——睡眠——不自知的醒来”的循环，半夜易醒属于常见的睡眠问题。要想从根本上获取高质量睡眠，要从内而外的改变自己的作息。关闭电子设备，戒不掉就调换到夜间模式；让身体感受从温暖到凉爽的温度变化：夏季的白天拉上...
答：和自己的睡眠质量有关系，有些人白天受了惊吓，晚上睡觉也会容易醒，还有就是自己的压力太大了，有时候压力大晚上会经常睡不着，就算睡着了也总是会在一个时间点经常醒来，我和我妈妈都有过这样的经历。我在高考那段时间压力很大，高考的前1个月，每天晚上都会睡到凌晨两点多钟的时候，突然之间醒过来...
答：睡眠对于我们每个人来说都是非常重要的，每天保持充足的睡眠有利于我们更好的生活。但是如果在半夜醒来就会严重影响我们的睡眠质量，一般会在凌晨两三点钟醒来，其实有很多的原因，首先，可能是受到我们休息环境的影响，比如说在一些比较噪声比较大的环境中是很容易会醒来的，虽然说人体在睡觉的时候身体是...
答：当你有了胃部疾病时，除了普通的消化有了问题以外，还会引起失眠。一些胃不好的人，可能在睡觉前还总喜欢吃点宵夜，那么这种情况下，半夜易醒的现象就更加明显了。如何预防在凌晨醒来的情况发生？一、睡前不吃宵夜 胃不好的人睡觉前一个多小时内就不要吃东西了，尤其是宵夜，吃宵夜无非是一些烧烤和不...
答：一、 高血糖症状 如果在日常生活当中患上糖尿病，或者是 体内血糖值持续升高 的话，也会出现经常凌晨两三点醒来再难入睡的情况。由于血糖值持续升高，使得 植物神经受到刺激 ，突然引起一系列病变，神经功能就会发生紊乱或出现损伤，从而出现一系列睡眠障碍。如果是糖尿病导致，患者还会出现 多饮、多尿、...
网友评论：
谈逃13890684327：
我老是在夜里一点左右醒来(大约1点2分到一点5分)!非常准时的.然后睡不着了就,然后出虚汗.过一会就好了 -
3123钦狠
： 心,肾脏,胃,脑有毛病的可能大,建议你去正规医院具体检查后再做治疗,毕竟光靠你说的 片面症状很难判断,望慎采纳
谈逃13890684327：
半夜1、2点老醒怎么回事?
3123钦狠
： 心态决定一切,如果心态不摆正,你怎么能做好你所在的行业.现在你的累的心态出现了,当让是要好好的调整一番,最简单的方法就是运动,比如跑步,有氧运动,还有瑜伽(虽有困难,但是对疏通筋骨有很好的帮助).也可以使转移注意对...
谈逃13890684327：
晚上一点多醒怎么回事 -
3123钦狠
： 你好,晚上一点多醒怎么回事?是不是有什么事情困扰着你导致你失眠了呢,也有可能是空气干燥,或者睡前食用了比较咸的食物等原因,如果还有其他的不舒服或者这个情况一致持续的话还是去医院检查一下比较好,睡眠不好 白天是不是没什么事呢 白天让自己多做点事 累一点 睡前喝点牛奶是有助于睡眠的 要是还不管用的话就喝安神健脑口服液 不知道你总是1点多醒是和精神有关还是你睡觉作息不规律 睡前要放松 别老想会醒的事.
谈逃13890684327：
每天夜里1点多醒,为什么? -
3123钦狠
： 晚上10 :00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡...
谈逃13890684327：
每天夜里固定时间段醒,是怎么回事
3123钦狠
： 晚饭的时候建议喝小米粥,小米是安神的,对晚上睡眠有益.同时睡觉姿势可以侧卧,有益入睡 每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜.参加精 神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.生活有规律,定时上床,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.睡前喝杯热牛奶有助于改善睡眠.
谈逃13890684327：
晚上睡觉容易醒是怎么回事?
3123钦狠
： 人们通常认为睡眠是被动的休息,其实不然,睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、... 医学家们提出了一些办法: 一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就...
