晚上吃橙子影响睡眠吗
答：每天晚上睡前吃一个橙子对身体有好处。根据权威资料：维生素C摄入不足容易导致睡眠不佳，而橙子含有丰富的维生素C，可增强免疫力，平复情绪，减轻心理压力。由此可见，睡前吃一个橙子，不但补充了维生素c，增强了免疫力，还能促进睡眠，这样对身体是有利的。此外，橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动...
答：1、晚上可以食用橙子，但不宜过多食用或在睡前食用。2、橙子本身酸甜可口且水分较多，用餐前后适当食用可提振食欲、开胃解腻、刺激胃酸分泌、改善消化功能，但过多食用则有可能导致胃部急剧扩张并导致腹胀、腹痛。3、人体胃肠道在睡眠过程中蠕动较为缓慢，如果睡前食用橙子，则不仅有可能导致腹部胀痛，还有...
答：水果是低热量食物，但有很强的饱腹感。如果你晚上睡觉前吃水果，会因为肠胃饱满而影响我们的正常睡眠，甚至引起失眠。如果选择早上吃水果，对人体效果最好，充分发挥其营养价值，产生对人体健康有益的物质。这是因为，睡了一夜之后，胃肠功能还是被激活的，消化功能也不强，但需要补充足够的营养。这个时候...
答：生活中很多水果都有利尿的作用。如果睡前大量吃利尿的水果，容易造成孩子频繁上厕所，影响睡眠质量。另外，孩子在上厕所的过程中会使困意消失，想出去就很难了。所以睡前尽量不要吃大量利尿的水果，如橙子、柠檬、梨等。睡觉前三小时吃水果。晚上，父母有更多时间，所以他们会选择烤红薯、南瓜粥或胡萝卜粥...
答：睡前吃橙子：虽然睡前吃橙子可以帮助放松神经，促进睡眠，但需要注意的是，橙子中的果糖可能会影响睡眠质量。因此，建议在睡前1-2小时吃橙子，以免影响睡眠。 综上所述，橙子的最佳食用时间因个人需求和身体状况而异。如果您希望提高新陈代谢、解决便秘问题，可以选择早晨空腹吃橙子；如果您希望控制食欲、提...
答：晚上是可以吃橙子的，但是需要注意不能吃的特别多。橙子本身是一种很常见的水果，其中的纤维素、水分、维生素c、果糖、果酸都比较丰富。少量的吃一些橙子可以促进肠道蠕动、改善便秘，并且可以营养神经、促进睡眠。但是需要注意，如果摄入过量橙子，其中的糖分会在体内堆积，容易引发高血糖症，还会转变成脂肪...
答：晚上睡前吃水果对身体无害，具体如下：1、樱桃 樱桃中富含的糖分是非常高的，如果睡觉之前吃了过多的樱桃，会给我们的身体带来过多的糖分，对身体非常不利的影响，甚至可能会使我们发胖。2、牛油果 牛油果中富含有非常高含量的脂肪，如果在晚上吃了过多的牛油果，会给我的身体带来多余的热量，甚至...
答：晚上睡觉前吃橙子没有问题。睡觉前不能吃的水果（其中没有橙子，所以可以吃）：1、榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量...
答：有可能会。在睡前人体的消化代谢功能较白天要弱很多，如果适量食用橙子的话可能并不会导致长胖，但是如果在睡前食用了大量的脐橙的话，其中的糖分就可能会形成脂肪，长期下来就有可能会发胖，而且晚上食用过多橙子的话，不易消化，会加重肠胃的负担，可能还会影响睡眠。减肥期间可以吃橙子吗 可以适量食用。
答：因为苹果中的维生素含量比较高，除了可以辅助睡眠以外，还可以促进肠道蠕动，帮助机体排出毒素。橙子含有维生素C，长时间食用会使失眠的情况缓解，吃橙子可以起到美容的效果，能达到抗氧化的效果，还能增强身体的免疫功能，改善睡眠、调养神经。失眠该怎么办？失眠患者要注意及时改善，要创造良好的睡眠环境，还要...
网友评论：
咎残17845616461：
你好医生,我最近十多天晚上睡觉三四个钟后就感觉尿急,并带阴茎勃起....
66788甫卢
： 睡觉前最好不要吃任何东西 睡觉前吃东西会对胃不好 晚上,胃是要休息的,如果不是时间长了胃会出问题的 你可以饭后半小时之后再吃 橙子里有很多的维他命C,还有很多营养在里面啊
咎残17845616461：
吃橙会影响睡眠吗? -
66788甫卢
： 不会的,可以放心.
咎残17845616461：
橙子对睡眠的影响? -
66788甫卢
： 睡前吃水果,最好是苹果或橙子,热量比较低 没什么影响
咎残17845616461：
睡前吃橙子好吗睡前吃橙子好吗 -
66788甫卢
： 护肤健美显然离不开水,多喝水可使皮肤滋润、水灵.喝水的次数,以每日4-5次为宜.不要等到口渴才喝水,缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽.早晨餐前饮水合适;饭后、临睡前不宜多喝,这除导致胃液稀释,夜间多尿外,还会诱发眼睑和眼袋水肿.所以只有科学饮水才能滋润肌肤,而且不会诱发水肿的现象.睡前喝水防心绞痛 橙子对男女来说都好 它含有丰富的维生素c 可以预防感冒 但不可以吃太多 特别是女的 吃多了会有色素沉淀 皮肤会发黄哦 不过只要停止食用 症状就会自动消除的俗话说的好..早上的水果是金.下午是银..晚上就是铅..不推荐晚上吃水果..吸收不全面.加重肠胃负担...早上吃比较好一点.吸收好.效果也会好.....
