晚上睡觉一闭眼就乱想控制不住自己
答：回答：病情分析: 你好 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物, 意见建议: 并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素...
答：白天太闲了，晚上到了休息时候不困，大脑开始梳理思绪，所以你要充分利用白天的时间，工作或是学习，一天充实了，晚上会感到很累，洗洗就睡了，就不会睡不着了。
答：或许就是压力太大，或者某种思想负担太过于强烈，所引起的心理及精神方面的变化。注意休息，合理膳食，调节心情，最好还是去医院看看医生吧。
答：适当的放松，多做运动或者出去旅游散心，就会好很多。其实不要去想，放空自己，就不会出现这种症状了。当然了也有一些匪夷所思的方法，可以比如说喝点酒，让酒精麻醉自己使自己入睡，也不会有这种症状。其实这种症状，你最好去心理医生那边去治疗一下，专业的心理医生会给你恰当的建议和治疗的。
答：胡思乱想可能是因为在白天积累了过多的压力和忧虑。因此，放松自己是减轻晚上胡思乱想的重要方法。1. 制定放松计划：在睡前1-2小时，安排一些放松活动，如听柔和的音乐、泡个热水澡或喝杯温牛奶。这些活动有助于降低身体和心理的紧张程度，为入睡创造良好的环境。2. 规律作息时间：保持规律的作息时间对...
答：你应该是一个不爱运动的人，而且心事重重。我给你几条建议，你要根据自身实际情况有选择性的去做：一、改变不良生活习惯，坚持每天至少一个小时以上的运动。二、找出心里的疙瘩，试着去解开它。三、睡觉的时候一定要尽力去放松自己。但对于放松很多人有这样一个误区：认为大脑什么都不想就是放松了，...
答：一、压力型失眠 先减压，再入睡。只要方法得当，中短期就会恢复正常的睡眠。假如你躺在床上半天都没有入睡，不要着急，干脆起来放松放松：1.香熏法：在卧室点上一盏香薰灯，淡淡的薰衣草香味会令神经逐渐地放松下来，不知不觉中就进入了梦乡。2.按摩法：感到自己相当疲惫，不要急于入睡，给自己一个...
答：一是：因为从小就胆子小怕黑，晚上光胡思乱想 二是：一些生活学习的事情让我产生一定的精神压力 无法正常休息，影响到我日常的学习与生活 每天无精打采的记性很差，晚上有一点点声音就惊醒，醒后就无法入睡了 我前段时间，就去医院看了中医，号了脉 说是精神衰弱，晚上爱想事情也是造成这样的原因~...
答：晚上睡觉的时候会不由自主的流眼泪 应该是身体机能出现了一点小问题，排毒嘛。不过沙眼的情况也只是会在你清醒的时候才会流眼泪的啊。肿了大概是你睡眠时间的关系，或者你揉眼睛用力过度，所以把眼睛揉肿了。感冒了，可以试一下广东的那种大蜜丸：“银翘解毒丸”，能清热解毒，感冒发烧吃它也可以。我...
答：不要刻意的去控制这样反而是一种提醒一种暗示，不用太在意自己是不是胡思乱想，只要自己该做的事情都做好了胡思乱想就胡思乱想呗，每个人都有这样的，这不算什么病，同时多注意自身营养的补充，适量运动，不要太敏感慢慢就会好的。
网友评论：
张瑾17249288177：
睡觉的时候一直是半睁着眼睛 - 儿科 - 复禾健康
17507花虞
： 这个问题我知道 我以前也搞过2次心里很清楚 手脚都不能动 好像有鬼在身上 其实没有鬼 是自己的手或者被子手机放在自己的胸前也就是心哪里 心不能跳动 所以身上都会麻木 等一下就好了 这个没事的
张瑾17249288177：
睡觉为什么半睁着眼睛呢? - 儿科 - 复禾健康
17507花虞
： 如果是因为有烦心事而失眠的话,失眠的时候想的那些事就是自己失眠的原因,把那些事解决了就OK了. 如果失眠的时候想的不是烦心事,而是一些开心的事,那些事就让你太亢奋了,可以试着平静下心情,放松睡姿.希望对你有所帮助.
