晚上睡觉总感觉腿不舒服不自在
答：你好，你这种情况，有可能是血液循环不好导致的，建议平时注意适当多活动，不要久坐或者久站，有条件的话，建议可以去按摩理疗一下，睡前可以自己捏一捏。
答：回答：1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物, 多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行...
答：1，虚火旺盛 2，着凉有发烧现象 3，肾虚 总的来说是身体有亏损，一般来说这种现象常见但并不太严重，进入深沉睡眠后就感觉不到，恢复正常，只在半清醒状态时发生。如果自己也感觉身体发虚，精力不足，难以入眠但又沉睡难醒，可到中医院看内科。
答：回答：问题分析: 你好,在中医上主张左侧主血,右侧主气,你所说的情况可能是血液运行不畅导致的情况,可以试试活血化瘀的药物治疗一下。 意见建议: 如身痛逐淤汤治疗一下,“寒则气滞”、“寒则血凝”,平时注意保暖外,在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。每天用热水泡浴,有利于改善...
答：或许是不宁腿综合症 ，心情愉快些最好 调节好睡眠 起床后压压腿，，，
答：(4)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；(5)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；(6)睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠；(7)原发性失眠。不明原因造成失眠。希望下面介绍关于“失眠”的偏方能对你有所帮助。1、 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人...
答：这可能是你长时间穿着裤袜对腿部有了束缚，所以每次脱掉以后就会感觉不自在的。其实这样是不好的，长时间会让你腿部血液循环不顺。建议你除了上班时间其他时间都不要穿，然后试试其他服装，平常多穿平底鞋，晚上最好每天都用热水泡脚。
答：1. 夹被子是指人们在睡眠时不自觉地将被子夹在双腿之间的一种姿势。2. 有些人侧身躺着睡觉时，双腿膝盖紧靠会感到不自在，导致难以入睡。3. 分开平躺时，可能会感到一些不舒服。此时，夹被子可以作为缓冲，垫在两腿之间，减少不适感。4. 夹被子不仅方便舒适，还能帮助人们更快地进入睡眠状态，这是...
答：根据人的实际年龄段在不同的阶段可能会出现缺钙现象，所以，出现上述现象极大的可能是因为缺钙导致的结果，请及时去医院检查一下吧。祝你早日康复！如我答复准确请及时采纳
答：已经几个月了？？还是去医院看一看吧 如果是持续这种状态几个月，一定要去医院，如果是间歇性的话，估计是运动过度导致乳酸堵塞堆积，造成的肌肉痉挛或者肌肉酸胀而感觉，如果是这样，就要注意运动前的热身和运动后的放松。可能是你太久了没有运动，然后就算是不太剧烈的运动都会导致第2天起来的肌肉...
网友评论：
第宏17866561832：
晚上睡觉腿就不舒服是怎么回事?
24182印玛
： 好象是临床不宁腿的症状吧~~这个病和许多其他疾病并存,如低铁、低铁性贫血、尿毒症、帕金森病等,许多药物也可以导致RLS,如抗抑郁药,,我也像你这样,非常难受!不痛不痒的...很折磨!后来我睡觉之前用热水泡一下就会好很多,就会很快睡着!你也试试吧!希望对你有帮助! 、谢谢采纳!呵呵~~
第宏17866561832：
晚上睡觉腿不舒服咋办
24182印玛
： 睡觉时腿不舒服,可能是白天太劳累所致,尤其对白领来说,坐一天姿势不对的话,晚上腿会出现不舒服的情况.考虑也存在气血亏虚的情况,平时多运动一下提高身体素质,身体素质不好、体积免疫力低下,气血虚弱,就容易出现血液循环障碍,睡觉时关节处酸胀.睡前不要做剧烈运动,可在睡前洗个热水澡或用热水泡脚,睡觉时注意保暖.如果经常感到腿部有不适感或蚁走样的疼痛及紧缩感,有摆腿的冲动,考虑是不宁腿综合征.这种情况下及时就医了,以免耽误病情.
第宏17866561832：
晚上睡觉腿不舒服,怎么办
24182印玛
： 先找找原因:假如剧烈运动,受凉,有扭伤,摔伤史或是疾病引起的 一般都是中医所说的,气血不通畅,促进血液循环,可以热水泡脚缓解 吃点补气,通络的食物
第宏17866561832：
晚上睡觉腿脚不舒服为什么
24182印玛
： 怎么个不舒服法? 比如抽痉,可以睡前泡会热水脚就会缓解.
