晚上饿有必要吃夜宵吗
答：会影响你的健康.因为你的胃得不到休息.11点以后吃,消化基本需要好几个小时.其他器官处于休息状态时,胃仍然在不停地进行蠕动.长此以往,容易诱发胃病甚至胃癌.一些建议:1.调整作息时间,早点休息.2.改掉吃夜宵的习惯,晚上超过8点后不吃东西.很饿也忍耐,坚持一星期后会不想再吃.3.晚饭延迟一点吃,细嚼...
答：如果夜里肚子饿的实在难受的 话，适量的吃些夜宵也是可以 的，但是对于肥胖的人群来说是 不建议吃夜宵的，因为不利于减 肥的。可以多吃一些清淡的粥或面条为 好，少量吃一些影响不大，避免 食用一些油腻辛辣刺激性的食 物。辛辣刺激类食物可能会加重 胃肠疾病晚上的负担，会刺激胃 肠道黏膜，所以最好...
答：我是会选择挨饿到天亮，个人习惯问题吧，无论我有多饿，只要我睡觉了就不会觉得饿，更不会说半夜被饿醒。晚上吃夜宵，这对于我来说是个罪恶，不可饶恕的事情，吃夜宵容易胖啊，而且吃太饱了，很难入睡，那种感觉甚是难受。都已经洗好澡，刷好牙，换上舒适的睡衣躺在沙发上或床上悠闲地划手机看...
答：作为一名消化科医生，我来回答这个问题。我的答案是 No， 晚上饿肚子是不应该吃东西的。首先为什么这么说呢，因为晚上严格来说是睡前三小时不进食的，如果说你经常在晚上吃夜宵，这种不好的生活饮食习惯会加重我们胃肠道的负担，导致消化不良，吃过的食物不容易消化，有些人也会出现反酸水，烧心，腹胀...
答：这个当然是可以的呢。我们一天是吃三顿饭，由于你睡觉，晚上那顿没有吃，所以当你醒了饿了的时候是可以吃一些东西的，但是不建议你吃得过于油腻，可以简单的吃一些蔬菜水果之类的，当然也可以喝一些牛奶，一定不要再把它当正餐吃了，因为你吃完过后又会睡觉的，这个时候吃太多是会不舒服的。而且对于你...
答：尿路结石等诸多营养代谢问题。还有可能影响神经功能。深夜吃东西不利大脑健康，有损记忆力。第五，造成营养代谢失衡。如果夜间有工作，不得不吃夜宵，也不要在睡前2~3小时吃。胃肠对糖类的消化吸收高峰大约在饭后2小时左右，如果摄入脂肪，那这个时间还需要延后，因此夜宵与睡眠应相隔至少2~3小时。
答：建议改善饮食习惯和作息习惯。如果只是晚上觉得饿，那可能晚饭吃的有问题，建议晚饭要正常吃，不然很容易觉得饿，这时候再吃东西，就可能造成胃肠负担，而吃过东西又很可能影响睡眠，这一系列问题长期积累，就很可能危害健康了。
答：人体的血液在夜间经常维持高脂肪含量，若此时又进食太多，或是频繁、屡次进食，将导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。此外，一旦运载过多的胆固醇到动脉壁堆积，会成为动脉粥样硬化和冠心病等疾病的诱因。4、诱发失眠。晚上宵夜吃得过饱，会使胃鼓胀，对周围器官造成压迫。胃、...
答：孩子长身体晚上饿了能吃夜宵，补充能量，小孩子晚上吃宵夜，对身体是会产生一些不利影响的。由于孩子胃肠道消化功能是比较弱的，而且在晚上吃完宵夜之后通常就会睡觉，所以会出现消化不良的现象，可能会导致孩子腹痛、胃胀等一些症状，所以一般建议在晚上七点之后就不要再给孩子吃食物了。但是由于孩子正处于...
答：哺乳期晚上饿了，必须吃夜宵，因为哺乳期的营养必须跟上，不然就会影响奶水质量。在哺乳期间，乳母的膳食安排要注意以下几点：1、应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说乳母膳食中的主食不能单一，副食应该多样化，粗细粮搭配，一日以4~5餐为宜，...
网友评论：
翟崔19755497877：
晚上很饿,该不该吃些夜宵呢? -
13891太崔
： 吃宵夜一定会发胖? 许多减肥资讯告诉我们,不想发胖的话,晚上不要吃太多东西,尤其要跟宵夜说再见.但是国外研究调查却发现,你在什么时间吃比较多东西,和体重增减并没有绝对关联.美国农业部将一群体重超重的女性分为两组,一...
翟崔19755497877：
晚上肚子饿了 不吃宵夜好吗 -
13891太崔
： 依照人体的生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃下宵夜之后容易增加肠胃道的负担,使肠胃道在夜间无法得到充分的休息.此外,夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也减少,因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题.平时不要养成吃宵夜的习惯,肚子饿要吃,在睡前3小时完成,饿肚子睡觉,想必也是很难受的,这个时候,尽量以清淡、易消化及低脂肪为主
翟崔19755497877：
晚上总饿 该不该吃点东西? -
13891太崔
： 适当进食点温和性食物,少吃多餐.但是不能养成晚上进食的习惯.晚上总饿首先得找出其原因:1. 经常在夜间进食的习惯是导致夜间容易感觉饥饿的直接原因2. 和胃病有一定的关系,多见于胃酸分泌过多,可以适当的服用制酸剂如奥美拉唑或...
翟崔19755497877：
夜晚肚子饿该吃夜宵么?
13891太崔
： 想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵.如果晚上确实需要补充营养,最佳选择是碳水化合物,即淀粉和糖类. 易得结石:人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若吃夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管...
翟崔19755497877：
每天晚上都好饿,该不该吃夜宵啊?
13891太崔
： 不应该吃! 夜宵是肥胖的最大原因 夜宵是不健康的最大原因 夜宵是短命的最大原因 夜宵是悲惨命运的最大原因 夜宵的危害超过吸烟,酗酒的总和
翟崔19755497877：
晚上肚子饿吃不吃宵夜好? -
13891太崔
： 晚上因为睡眠的原因,应该少吃一点,但是不能感觉到饿了也不吃,这样对胃不好.建议适当吃些饭,或者吃一些水果,睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量.
翟崔19755497877：
晚上肚子饿吃夜宵好吗? -
13891太崔
： 不好,晚上只要吃半饱就好了
翟崔19755497877：
我每天晚上好饿,该吃夜宵吗?听人家说会养成习惯,可我都忍了两三个月了,每天晚上还是饿 -
13891太崔
： 忍了两三个月……其实如果不怕身体的害处可以去吃.但是如果养成了习惯不是很难戒下来了吗……
