晚上9点吃饭正常吗
答：可以，但是不要吃荤的，应该吃点清单的。
答：晚上9点吃饭，不太好，但偶尔几次是没有问题的。一般来说，晚上睡觉前吃饭，会增加胃酸分泌，容易引起消化性溃疡。一天当中吃饭的时间分为早、中、晚，早餐最佳的进食时间是7点到8点，要注意平时早餐不要吃得过早，因为会干扰肠胃休息，扰乱肠胃的蠕动节奏。午餐最佳的进食时间是11点到12点左右，中午12...
答：最好早吃晚饭。如果工作很晚，就另说了。如果9点后吃，那么肠胃没有足够的时间完成消化，只能在你处于睡眠状态的情况下继续使劲折腾，这样就会需要很大的血液和营养的供应，在一定程度上影响其它器官和功能组织的养料需求，也使某些新陈代谢过程受到影响。
答：晚上九点吃就不好，因十二点半到晚上九点吃时候长了点，而九点先吃也容易肥伴，所以建以在晚六点半就要吃。
答：不好，太晚了，一般下午六点左右吃。
答：太晚了哦 最迟最迟7点差不多 。 经常这样对胃真的不好哦。 我以前工作忙 也常常9点多吃，闹的现在胃不好了。 饮食真的要规律哦，别不重视。 我现在每周固定胃疼一次， 而且喝可乐 喝雪碧胃就疼。 辣的也吃不来。
答：首先，九点以后一般都要睡觉了，再吃东西的话，一个是影响你的睡眠质量，大部分的精力都会集中在胃部，用来消化食物，这样，也会给胃部造成很大的负担，会容易得胃病，所以，在晚上九点以后，尽量不要吃东西，对身体有好处的
答：对人体来说，什么时候适合做什么是取决于生物钟的，正常人晚上最佳的进餐时间应该在6点到8点左右，不过也是因人而异的。如果你每天都睡得比较晚，11点甚至12点之后才睡，那么9点吃饭倒也还不算对身体有损害，只是麻辣烫这种食品本身就不太健康，实在需要晚吃饭，还是吃点养胃的温和一些的食物吧！
答：天生吃不胖9点之后吃可以，但要少吃一些，仅仅吃一点就好，不要给肠胃带来负担。
答：比如：晚上九点应该是休息睡眠的时间了，这时吃东西，一是对牙齿不好，二是对胃肠造成负担，影响睡眠，所以尽量还是不要吃，稍微吃点水果还是可以的。
网友评论：
欧应15242792178：
晚上9点之后吃东西可以吗 -
38565侯轻
： 首先,九点以后一般都要睡觉了,再吃东西的话,一个是影响你的睡眠质量,大部分的精力都会集中在胃部,用来消化食物,这样,也会给胃部造成很大的负担,会容易得胃病,所以,在晚上九点以后,尽量不要吃东西,对身体有好处的
欧应15242792178：
晚上九点以后吃饭是不是不好 -
38565侯轻
： 是的. 晚上8点之后不要吃食物了! 晚餐千万不能吃饱,更不能过撑.晚餐的时间最好安排在晚上18:30点左右,尽量不要超过晚上八点.八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外.并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物...
欧应15242792178：
晚上九点吃饭好吗?怕伤胃,不吃怕饿.最健康的吃饭时间应是什么呢? -
38565侯轻
： 晚上九点吃饭不好.最健康的吃饭时间应是每顿饭相隔5至6小时,晚上九点吃饭会使生物钟的运转受到干扰,造成身体自然周期的紊乱,长期下去会引发胃肠消化系统不适,从而导致人过早衰老和各种疫病的侵袭.
欧应15242792178：
晚上9点吃东西好吗? -
38565侯轻
： 这要看情况的.从成年正常人的起居时间看,晚9点吃东西对健康不利,容易肥胖.从婴孩起居时间看,晚9点吃东西很正常.而日伏夜出者,更应该在这个时候吃东西,他们应该也有他们的三餐时间.
欧应15242792178：
晚上9点过后能吃东西吗?如果吃了好吗? -
38565侯轻
： 几点吃东西没有多大关系,现在世界杯期间大家晚上那能不吃点东西啊,要不怎么熬的下来.我们所谓的晚上不能吃东西,指的是在睡觉前3小时内不能吃东西,因为那会影响胃对食物的消化和吸收.并且睡前忌吃的五种食物一、咖啡因;二、辛辣食物;三、油腻食物;四、有饱腹作用的食物;五、酒类.
欧应15242792178：
晚上九点吃晚饭好吗 -
38565侯轻
： 不好,一个人干了一天的活晚上都要休息,肠胃也一样从早到晚都在工作消化食物,你晚上九点吃饭换句话说肠胃连睡觉都得工作消化你吃的食物,长期下去肠胃一定出事.
欧应15242792178：
下班太晚回家九点才吃饭这样会不会对身体不好 -
38565侯轻
： 不规律的饮食肯定对身体不好 这个我有亲身领悟 以前在学校经常不吃饭饿了就吃点零食 不饿就不吃或者晚自习回家的时候买点零食什么的 最后把自己害到了 身体瘦了不说 特别是胃搞坏了 以后经常就是胃疼要不就是胃酸过多 反正一年里面去医院次数都是胃的毛病 到现在我妈都还说我- - 真心劝楼主不要这样 不管是做什么身体最重要 别把事儿做好了把身体搞垮了 饭要按时按量的吃还是好祝楼主身体健康~
欧应15242792178：
晚上9点吃饭好吗? -
38565侯轻
： 晚上八点人体肠胃功能减弱,这时不适宜进食,长时间这样吃饭,会导致肠胃功能紊乱,食物消化不完全,夜间失眠,之后会引起便秘,胃火上亢,发展时间长了就是胃肠炎.建议喝些易消化的粥和汤之类,忌吃油腻和蛋白质丰富食物.十点吃饭还会导致肝胆修复功能不足.建议中午午休,平常多闭目养神,养护肝胆.进食以易消化为主.晚上在学校六点左右最好进食些面包之类的食物.否则容易引起胃酸回流,形成结石.有个健康的生活习惯和心态,这些弊端是可以弥补的
欧应15242792178：
晚上9点过点吃晚饭好不好 -
38565侯轻
： 晚上过9点吃晚饭不好.晚上9点吃晚饭有下面几个弊端:1. 离睡觉时间已经很接近,胃不能完全消化食物,晚上胃的蠕动减少,而食物没有完全消化,会影响睡眠质量.一般晚饭和睡眠至少相隔2小时以上为宜.2. 早饭是金,中饭是银,晚饭是铜,这句谚语说明了早饭和中饭的重要性.晚饭在一天中,对人的作用没有早中饭显著.而晚饭吃得太晚,消化和吸收效果也会打折扣,没有完全消化的食物,累积在身体里,更容易引起脂肪肝之类的疾病.
