暴躁易怒控制不住情绪
答：控制情绪，还有一个很重要的方法的话就是远离这个环境或场所，因为这里的气场不大适合交流，所以你需要快速的远离，远离这个地方，能够让你更好的更客观的来看待问题，而不是纠结于对方的情绪，有的时候情绪是会传染的，尤其是愤怒、上火这种坏的情绪。好的情绪也是会传染，但带坏的情绪更容易传染。远离...
答：2、心胸狭窄 心胸狭窄的人往往会因为芝麻绿豆的小事而动怒，对很小的事也沉不住气，脾气一点就着，只要别人稍微得罪了或者触犯到他，甚至进入他的安全范围之内，就会让他变得不自然，脾气逐渐变得暴躁，什么事都干得出来，情绪激动，听不进任何人的劝说，不能自控。3、没达目的 有些人对别人过于高要求...
答：遇到事情，想3秒后在发表意见，控制情绪。脾气暴躁易怒的人一般都是急性子，什么话脱口就出，最后造成越来越多的麻烦，完全没有必要。我们可以遇到事情时，不要马上发表意见，现在心里想三秒钟，这样就有一个大致的判断，心情也能平复一些，时间长了，也就能够控制自己的情绪啦。换位思考，多想想别人的...
答：我觉得你是有点情绪不稳。我建议你试着心平气和下来，比如安静的坐着听听音乐，喝喝茶看看天空，晒晒太阳，试着去享受每一天。累的话可以泡泡脚、泡泡澡来纾解压力和烦恼。可以看一些励志哲学书，和调节心情的哲学书来让自己平复心情。忍，我教你一个办法，从一数到一百，数到一百你再骂，慢慢数，...
答：我很抱歉听到你近期情绪暴躁易怒的问题。情绪不稳定是一个常见的问题，但它可能会对我们的生活和关系产生负面影响。以下是一些建议，希望能帮助你重新获得情绪稳定和更好的控制生气的能力。1. 深呼吸和放松：当你感到愤怒时，尝试做几次深呼吸并专注于呼气。这有助于放松身体和缓解紧张情绪。2. 视角转换...
答：绘画等。这可以帮助你排解内心的压力。寻求专业支持： 如果你发现自己很难控制愤怒情绪，可能需要寻求专业心理健康支持，如心理治疗或咨询。请记住，克服易怒暴躁的情绪是一个渐进的过程，需要耐心和实践。通过采取这些方法，并将它们应用于日常生活中，你可以逐渐提升情绪管理的能力，减少易怒暴躁的情绪。
答：4、注意力转移法 在烦躁易怒的时候，不妨将自己的注意力先从烦心的事情上移开，注意周围的其他事情，试着去做，正所谓“手忙心不乱”。5、往正面想 在遇到心情不好的时候，如果发现自己已经有了一些负面的想法，那么应自行控制制止，多让自己往正面积极的方向想。比如早上醒来心情非常恶劣，那么这时...
答：被称为中国古人中“第一完人”的曾国藩，脾气暴躁，当自己发现自己这些缺点以后，曾国藩就立志改变自己的这个毛病。他曾给自己定了一个目标：“不为圣贤，便为禽兽。”之后，曾国藩不忘一日三省，最终成为一代圣贤。相信自己，立志改变，相信你一定会改变自己的这种急躁易怒的情绪。
答：4.情绪暴躁易怒,可能还伴随一些 生活上的焦虑 。 选择适合自己的放松方式,例如冥想,瑜伽,正念等等,放松身体,接纳当下的自己,然后一点一点地调整自己的状态。 谈到暴躁易怒情绪,我们第一时间想到控制,而不是去分析自己的情绪变差的原因。既然是当妈妈的人,那你暴躁易怒的情绪也会影响到孩子,因为孩子对周边环境的敏锐度...
答：男人上了年纪 脾气暴躁、易怒、情绪难以控制？您可能是缺乏雄性激素了 姜辉 主任医师 北京大学第三医院男科 人体活动受大脑控制，而大脑受雄激素的影响。雄性激素缺乏时，大脑对大脑皮层的控制降低，情绪中枢受此影响，导致原本可控的情绪不可控，出现暴躁、易怒、爱猜忌、不可理喻等现象。雄性激素对男性有...
网友评论：
国非19711076105：
脾气暴躁易怒,情绪不受控制,怎么办 -
37842子章
： 1、首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的...
国非19711076105：
脾气暴躁、易冲动,控制不住怎么办??
37842子章
：人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.青少年在成长的过程中,也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪.这并不是说...
国非19711076105：
容易暴怒,克制不住自己的情绪 -
37842子章
： 这不太容易做到.你看电视里面情绪不外露的都是高人.你羡慕那些经常挂着笑脸的人.我以前问过我一个老师,经常看到他都是笑眯眯的,而且是眼睛眯起来那种.他是那种心理乐观,加上会控制自己的情绪,及时排解的人.你最后那句,是...
国非19711076105：
脾气暴躁,易怒,控制不住怎么办? -
37842子章
： 不要把一些琐碎的小事也放在心上,那样怎么会不烦躁呢?你得试图远离烦躁,不然你的朋友会离你越来越远的.有谁愿意和脾气暴躁的人在一起呢?性格是不容易改的,老话不是还说“江山易改本性难移”吗?并不说一定就改比了,只是难,这个过程得你自己慢慢的体会,你得尝试改变,不能动不动就发火,学会克制自己的情绪是很重要的,不信你可以回想一下,某些事情如果当初你不发火,换个方式不是也可以解决吗?
国非19711076105：
急躁易怒的情绪怎么缓解
37842子章
： 这是心里压力大造成的,容易焦躁,你可以做一些自己喜欢的事,如果你喜欢跑步,那么跑步会带给你满足感,使你心情愉悦,你也可以去旅游,到新的地方,新的环境,总会让你觉得很新奇,释放你的压力.
