最简单的硬气功练法
答：三天硬气功简单速成方法其实很简单，一共分为三大步骤，分别是第一步固本培元、第二步强化内气、第三步封口催劲。只要根据这三个步骤修炼，就能练成基础的硬气功。要想练成硬气功，先要练丹田之真气，只要丹田有热感，才能进行下一步。因此三天硬气功简单速成方法中的第一步固本培元是基础，也是重点...
答：硬气功有很多种,有少林、有武当,有军队、有民间,等等。 下面介绍一种《武当铁布衫功法》 武当铁布衫功法: 气功是我国宝贵的民族文化遗产,武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一,被历代高人圣道所珍练,视为秘中之秘,从不肯轻易授人。 武当铁布衫将武术、气功融为一体,以呼吸吐纳、动作导引、修炼内...
答：注意动作要与呼吸紧密配合，不要太慢或过快，动作须连贯协调，中间不可停顿。 初习此势十余次时，即觉力疲气涌，头胀腰酸。但行之既久，次数可逐日增加，至每次行功百余次而力不乏气不涌者，则易掌为指练习。练法是：以十指指腹着地撑身，如上法行之，逾若干月时则功力更进一步，...
答：硬气功，从硬功上说是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。即使是速成也要做到“内练一口气，外练筋骨皮。”以下是对速成硬气功的详细说明：1.学会呼吸 （1）自然呼吸：又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。...
答：刚开始学的时候练硬气功方法如下：各派硬气功的修炼方法或简或异，千姿百态，千变万化，但功效大多差不多，而且都不外乎呼吸、导硬气功引、排打、发声、发力等，其秘密就在于呼吸的方法，硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。金刚怒目：姿势同上。左手握拳置于左腰...
答：少林硬气功速成练法的核心在于横练身体，以达到内功迅速提升的目的。这种功法的练习异常艰辛，内容广泛而丰富，旨在快速培养内劲。少林硬气功十大绝技，实际上是少林武术气功中的特殊技能项目，也是少林寺不对外传授的独家高级功夫。所谓的“硬”，指的是硬功；所谓的“气”，指的是气功。将两者结合，便形成...
答：实际上，在回答这个问题的时候，首先大家要先搞清两个问题：1，什么是硬气功？2，外家功和内家功有什么区别？知道了这两个问题，就了解了硬气功的练习方法。 要回答第一个问题：什么是硬气功？实际上很简单，硬气功就是古人常说的以气、力结合来习练的气功，很多人听起来很陌生，和武术散打联想到...
答：最后就是所谓的胎息，这个有玄乎，没练到那份上，没经验。硬气功还要练拍打功夫，一开始先撞树，分左右胸，左右肋，腹部，左右后背。一开始各撞二十下，然后逐渐增加，撞前先吸一口子鼓在你要撞得部位，撞到的时候把气呼出，要注意呼吸是鼻子进，鼻子出。百日左右，可以练习拍打，有条件让同伴打，一...
答：功夫功夫，不下功夫，功夫何来？任何硬气功都是常年锻炼后量变引起的质变。介绍个极其简单，但是效果很好的练法给你：热身运动后，双手分开3个掌宽的距离，小臂与大臂弯曲120度左右，卧地，保持俯卧撑的姿势，两眼注视前方远处的一个固定目标。保持姿势，力竭为止。能一次坚持30分钟为练成。这就是传说中...
答：西藏秘传硬气功金刚千斤力 第一步功 金刚阴劲 预备：两腿分开约两倍肩宽站立，两脚掌平行，两手臂自然下垂。收小腹，吸气一口至 胸，稍停，然后随呼气降入小腹，随之两脚十趾抓地，反复数次后，待呼吸顺畅，心境平和，然后两手掌运力，沿两肋缓缓提至胸前，变成虎爪形，手腕用力挺起，掌心向前 ，同时...
网友评论：
莘怎13479521817：
硬气功怎么练 -
59926左包
： 硬气功啊,就是一口气,说白了,就跟一股尿一样,憋的时间长了就能喷很远 1:练气 马步,吸气,想象气都进丹田了,鳖一会(10秒)然后跟喝水一样咽下去,喷出,想象气从丹田向上,到胸前分2路,进了2手,然后到手心,如果你只练右...
莘怎13479521817：
硬气功速成? -
59926左包
： 养气一般三种姿势,站卧坐,站没什么好说,就是脚站与肩同宽,双手胸前环抱,裹臀提肛,沉肩坠肘,含胸拔背.卧分仰卧和侧卧,仰卧人面上躺着,双手自然放身体两侧,双腿并拢,侧卧时,双手相叠枕与脸下,分左右边.坐分坐和盘,坐...
莘怎13479521817：
硬气功基本练法 -
59926左包
： 硬气功大多是锻炼肌肉的抗打能力.大致分这几样 1.排打腹部:顺呼吸法以齿缝吸气,气沉腹部,用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下,同时口发“哈”声喷气,紧收腹肌并外项,意想腹部抗击外力.吸一口气可以喷几口气,喷几口气则拍...
莘怎13479521817：
硬气功锻炼的方法 -
59926左包
： 硬气功,说白了就是绷紧肌肉防止受伤,锻炼某些部位(如手,肘,膝,腿)的疼痛忍受能力,做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果. 硬气功的入门办法,先练习抗击,就是练习抗击打的能力,因为俗话说的好,“要想打人...
莘怎13479521817：
硬气功怎么练?
59926左包
： 硬气功练气心法: 坐站均可.两掌心相对,上下隔开三五厘米,指尖相反.二目垂帘,内视掌中,仔细体察双掌感应.双掌轻松地缓慢地作磨盘式对称转动,几秒种或几分钟后,会有气的感觉.能否达到速效,关键在于是否能将全身放松,并将意念集中于掌上仔细体会,有气感时,进一步体会有无排斥力或吸引力,反复练此动作 108 次.当练到一定程度时,好像自己全身任督二脉也在开合,直到每一个毛孔 ( 细胞 ) 都在开合,在呼吸,在交换,在代谢,把大自然的清气、宇宙场收入人体,排出体内的废物.
莘怎13479521817：
硬气功原理和训练法 -
59926左包
： 硬气功实际上不算气功,原理很简单就是增加骨密度,只是这种训练很艰苦.不停的摔打某部位,骨骼会因为自身对伤害的免疫,而增强骨内膜密度,而越来越强大,强大到不可思议,但是另外一个原因就是速度,速度越快破坏力越强,反向伤...
莘怎13479521817：
怎么样练硬气功? -
59926左包
： 一、铁砂掌是一种什么样的功夫 铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴. 在中国大地上流传的数百个武术门派中,大多都有自己门派的铁砂掌功夫,虽然名目繁多,但练法中却大同小异,有一定的规律可循.总起来说.铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物,通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫,修炼日久,具有开砖裂石之功.
莘怎13479521817：
硬气功练法??????????????????????????? -
59926左包
： 金甲背功和蛤蟆功是少林武术气功之一 [功法] 1、金甲背功 所谓“金甲背”,乃形容功成后人背如穿金甲不畏重物击打,全功共分七步,约窝10分冲可完成. (I)吞气左右脚分开略比肩宽,两膝挺直,双手自然垂于两侧.双手向两侧上举,掌心向...
莘怎13479521817：
练硬气功的方法是什么?怎么练硬气功
59926左包
： 一、养气功 清风门养气功是为补初级功和练硬功的不足,它的主要作用是养气、练气.坚持练习者,可除百病,修补残身而筑丹基.这套功法比较简单易练,不需意守,...
莘怎13479521817：
简单的硬气功练习 -
59926左包
： 手掌砍断或是拳头打烂一块砖并不是多难多深的东西,一般内行给你点个窍门,练10天半个月,基本上都可以做到!今天我就来谈谈鬼拳道的硬功,特别是类似大家向往和流行的开砖破石之类的功夫! 其实,这些开砖破石的东西真的没有必要...
