木耳最佳吃法
答：木耳的8种最佳吃法如下: 1、凉拌木耳西兰花 2、木耳香菇炒肉 3、木耳炖鸡 4、凉拌木耳豆腐丝 5、木耳炒鸡蛋 6、木耳红枣汤 7、木耳蒸肉 8、木耳炒虾仁 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的...
答：【吃法一】凉拌，推荐做法：凉拌木耳 推荐理由：夏天到了，一道清爽的凉拌，让人爽口舒心，一秒降火，而且做法特别简单，喜欢的伙伴不妨尝试一下哟！食材：黑木耳：适量，蒜瓣：3-4瓣，小米辣：2颗，生抽：2勺，香醋：1勺，香油：半勺，白芝麻：适量（可选）制作步骤：1、黑木耳提前用清水泡发至发...
答：4、木耳炒马蹄 （1）食材：去皮荸荠100克,干黑木耳50克,新鲜尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根，油适量，盐2茶匙，鸡精1茶匙。（2）去皮荸荠切成片，干黑木耳清水泡发后，用厨房纸吸水控干待用，蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段，米椒叙切成小段，炒锅加热下食用油烧至5成热，下蒜末和米椒慢慢爆香...
答：4、将黑木耳、杏仁、青红椒、蒜泥全部倒入大碗，调入白醋、陈醋、盐、白糖、鸡精，辣椒油和香油，拌匀即可。2、黑木耳粥原料：水发木耳50克，粳米100克做法：1、水发木耳择洗干净，大的撕成小朵;粳米淘洗干净。2、锅置火上，放人适量清水、粳米、木耳一同煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮熟，便可...
答：食法：每日2次，佐餐食用。功效：补肝肾，降血压。高血压阴阳两虚患者食用 .红枣黑木耳汤 [原料]黑木耳20克、红枣20枚、冰糖适量。[做法]将黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗中，加水、红枣和冰糖，再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右。[用法]吃木耳、红枣，喝汤。每日2次。[作用]清热补血。适用于贫血。[...
答：黑木耳的正确吃法——木耳炒鸡蛋，具体做法如下：主料：黑木耳、鸡蛋。辅料：生抽、米醋、耗油、淀粉、白醋、白砂糖、食用油。工具：碗、锅、盘子。1、黑木耳泡开。2、洗干净，沥干水分。3、调个酱汁：2勺生抽、1勺米醋、1勺蚝油、少许白砂糖、一平勺淀粉、2勺清水、搅拌均匀。4、鸡蛋加白醋搅散，...
答：2、木耳沾辣根 木耳沾辣根是一道非常爽口的菜，木耳泡发摘净，最好是用热水烫一下，但是不要太长时间，口感就不那么脆了。之后过凉水。辣根当然不是直接干巴的网上沾的，放海鲜酱油和醋和辣根中和一下，辣根不要放太多，要不然太刺激了，受不了。吃的时候就是木耳沾上一点蘸料，就会让吃肉油腻的你...
答：1、猪肉洗净切成片，放入少许淀粉和生抽腌制一会，黑木耳提前发泡好撕成小块，葱、姜、蒜、小尖椒切好备用。2、锅里倒油先爆香姜和蒜，然后倒入肉片煸炒 3、肉片煸炒后倒入木耳，翻炒片刻焖至2到3分钟后倒入尖椒 4、加入生抽和适量的盐，撒上葱花即可出锅装盘。二、木耳炒鸡蛋 食材：木耳、鸡蛋...
答：一.黑木耳番茄炒鸡蛋 1.黑木耳提前泡发，洗净后手撕小片，开水中淖水后滤干备用。2.番茄洗净后切丁备用； 鸡蛋打散，加少量香菇水，加少许盐搅匀备用。3.锅内注油加热，将2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用，注意下蛋液时火不要太大，鸡蛋一定不要炒老了，嫩滑的鸡蛋才入味好吃。4.锅内再加少许...
答：木耳糖水：将泡发好的木耳与红枣、枸杞等食材一起煮制成糖水，加入适量的冰糖，煮至食材熟烂，汤汁浓稠，是一道甜品，具有养颜美容的功效。总之，木耳的吃法多种多样，可以根据个人口味和需求进行选择。在烹饪过程中，注意火候和调料的搭配，以保持木耳的口感和营养价值。同时，木耳具有一定的药用价值，如...
网友评论：
令刮19223793072：
黑木耳怎么吃最有营养 -
33932蒙闹
： 吃干木耳,用水煮过,再凉拌或者蒸才是最好的吃法.原因如下: 鲜木耳就含有一种卟啉类光感物质,食用后若被太阳照射可引发皮肤瘙痒、水肿、严重的可致皮肤坏死.若水肿出现在咽喉黏膜,会出现呼吸困难.而干木耳是经曝晒处理的成品...
令刮19223793072：
黑木耳的正确吃法 -
33932蒙闹
： 烹调黑木耳要有技巧: 1、干木耳烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃. 2、在温水中放入木耳,然后再放入盐,浸泡半小时可以让木耳快速变软; 3、温水中放入木耳,然后再加入两勺淀粉,之后再进行搅拌.用这种方...
令刮19223793072：
木耳怎么吃好吃? -
33932蒙闹
： 凉拌木耳 很好吃,做法也很简单 材料:西兰花 黑木耳 胡萝卜 做法:1.先把胡萝卜切小条状 木耳撕片 西兰花撕块 2. 一起加水入锅煮1分钟左右 去生(注意煮的时候可以放一点盐) 3.捞出 放置 等冷了后 倒入酱油 醋 香油 胡椒 味精 搅拌后即可食用.
令刮19223793072：
黑木耳怎样吃才是最好 -
33932蒙闹
： 黑木耳炒西兰花.准备食材:西兰花150克,干黑木耳40克,蒜、油、盐适量.黑木耳泡发洗净备用,西兰花洗净,用手掰成小块.锅里水烧开,将小块西兰花放入,焯2~3分钟,捞出过凉白开水,沥干备用.另起一锅,热锅凉油,先后加入蒜末和泡发好的黑木耳翻炒,再加入西兰花,放少许盐,翻炒后起锅,盛出.扩展资料:西兰花属十字花科,常吃可减少胃癌、乳腺癌等癌症风险.黑木耳含有木耳多糖等抗癌物,能促进肠道健康.黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用.参考资料:央视网美食-防癌明星菜:木耳炒西兰花 百度百科-黑木耳 百度百科-西兰花
令刮19223793072：
木耳怎么吃才会更有营养?
33932蒙闹
： 我认为还是生吃最有营养. 先把木耳用水泡开了以后,再切一点儿生洋葱一块儿搅拌,加上一些调味料,如花椒、陈醋、味精、酱油、盐等. (如爱吃辣椒的人,可以再加入辣椒面儿) 保证味道鲜美,又不会因为加热而破坏食物中的营养成份.
令刮19223793072：
黑木耳怎么吃最好 最养生
33932蒙闹
： 黑木耳子实体胶质,成圆盘形,耳形不规则形,直径3-12厘米.新鲜时软,干后成角 质.口感细嫩,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌.干黑木耳含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质.水发木耳蛋白...
令刮19223793072：
黑木耳怎么吃最好吃、最有营养呢! -
33932蒙闹
： 从食疗保健角度来看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均属于益寿、抗衰的食品.同时,两种木耳中都含有多糖类物质,具有增强免疫力、抗病毒的作用. 黑木耳和白木耳大家一定都不陌生.白木耳晶莹透白,色如银,以制成...
令刮19223793072：
木耳怎么吃才最美味? -
33932蒙闹
： 一、原料: 1.主料:红枣15 枚、木耳10 克. 2.调料:白糖. 二、制法: 1.将木耳用水发好,撕成小块,红枣洗净,去核. 2.将红枣、木耳、白糖同放砂锅中,注入适量清水,煮至红枣、木耳熟, 盛入碗中即成. 按:红枣性味甘温,《日华子本草》记有:“润心肺、止咳、补五脏、 治虚劳损”的作用.配以益气、润肺、养血的天然高级滋补品木耳.其补益、 滋养的作用增强,井有补脾和胃、生津调营的功能,常作为延年益寿的食谱 使用.亦可治疗脾胃虚弱,气血不足、营卫不和、心悸、乏力、贫血、崩中 漏下、高血压等症的辅助治疗.
令刮19223793072：
黑木耳怎么吃最营养呢? -
33932蒙闹
： 黑木耳是一种营养丰富的食用菌,又是我国传统的保健食品和出口商品.它的别名很多,因生长于腐木之上,其形似人的耳朵,故名木耳;又似蛾蝶玉立,又名木蛾;因它的味道有如鸡肉鲜美,故亦名树鸡、木机(古南楚人谓鸡为机):重瓣的...
令刮19223793072：
木耳的正确吃法是什么?或者说吃前应泡多长时间?如果凉拌还用不用煮一下? -
33932蒙闹
： 1.木耳凉拌三丝 木耳、黄瓜、粉丝、麻油、葱、姜、胡椒粉、盐、黄酒、味精各适量.木耳、黄瓜切丝,再将木耳丝、粉丝在开水内烫一下,沥干水分,加入黄瓜丝、麻油、黄酒、盐等调料,拌匀即成.2.糖醋木耳 水发木耳300克,荸荠50克...
