来月经可以吃什么
答：来月经时可以吃一些温性的水果，比如苹果、樱桃、猕猴桃、葡萄、香蕉、芒果等，但在月经期间最好不要吃寒凉的水果，比如西瓜、梨，尤其是放进冰箱的水果，吃了之后容易出现腹泻、腹痛等症状。在月经期间也不能够吃生冷、辛辣、刺激性的食物，这些食物可能会使月经量增多、经期延长或有痛经的症状出现。在...
答：月经由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性常出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定，菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。4、南瓜 由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素...
答：大姨妈来临，建议吃以下食物：1. 富含铁元素的食物：大姨妈期间，女性失血较多，需要补充铁元素来预防贫血。因此，可以适量增加如红枣、菠菜、牛肉等富含铁元素的食物。这些食物有助于身体合成足够的血红蛋白，维持正常的血液循环。2. 蛋白质丰富的食物：月经期间，身体需要蛋白质来修复子宫内膜和增强免疫力。
答：月经来了吃什么东西好?1.红糖小米大枣粥材料：小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。做法：小米洗濯洁净，红枣去核洗濯洁净直接切成小片;把准备好的食材一起放入电压力锅中，参加适量净水按煮粥档;煮好后的粥参加红糖和枸杞搅拌匀称即可。功效：缓解月经期间不顺应症状。2.黄芪鸡汁粥材料：重1000～...
答：女人来月经期间吃什么1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、...
答：女人月经应该吃什么月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。(2)富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、...
答：女性月经吃什么好 1、番石榴 女性在经期的时候可以食用一些番石榴来进行有效的缓解，相信大家也知道番石榴是有比较丰富的维生素，在经期的时候食用还可以有效的缓解水肿的效果。2、南瓜 女性在朋友期间的时候是特备容易出现痘痘的现象，那么在出现这种问题的时候我们可以食用南瓜来进行有效的减少皮肤油脂的...
答：月经时可以吃香蕉吗香蕉是对人体非常好的营养水果，其富含维生素B6，香蕉不仅可以治疗便秘，而且月经期的女性吃香蕉可以安抚女性在月经期间的不安情绪，达到安神的作用。因此，来月经的女性可以吃香蕉。经期注意不随便食用东西是正确的，多数属性偏凉的食物食用后会造成月经不调、月经量变化等症状。香蕉是淀粉...
答：月经期间，建议食用以下食物：1. 富含铁的食物 月经期间，女性失血较多，需要补充铁质。因此，可以多吃富含铁元素的食物，如牛肉、猪肉、羊肉等红肉，以及菠菜、木耳、红枣等蔬菜。这些食物不仅有助于补充铁质，还有助于缓解经期疲劳。2. 富含蛋白质的食物 蛋白质是身体的重要构成部分，对于经期女性来说...
答：其实，在来月经期间吃一些食物会比在平时吃所带来的效果更好。那么，这些食物是什么呢?来月经吃什么最好来月经应该多吃易消化、清淡、补血的食物，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物和青菜水果，阿胶、红枣、红糖等对来月经的女性身体有帮助。来月经可以吃的食谱有：1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖...
网友评论：
宓艳19843509299：
来月经能吃什么
58453吴以
： 你好,根据你的叙述 ,月经期间应该多吃补血的食物,花生,鸡蛋,注意不要吃生冷食物,以免发生痛经,慢慢会改善的,祝你健康
宓艳19843509299：
来月经吃什么好?
58453吴以
： 少吃或不吃性凉的水果,如梨子 女性的益颜健体饮食调养的原则之一,就是与月经周期变化相吻合的＂周期饮食＂.这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点. 不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状...
宓艳19843509299：
来月经适合吃什么 -
58453吴以
： 女性的益颜健体饮食调养的原则之一,就是与月经周期变化相吻合的＂周期饮食＂.这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点.不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失...
宓艳19843509299：
来月经可以吃什么? -
58453吴以
： 吃饭.不可以喝凉水
宓艳19843509299：
来月经可以吃什么?要注意什么? - 久久问医
58453吴以
： 您好,根据您的描述,您这种情况可能是受寒引起的,如果月经量不多,可能还有点气血不足,建议您可以喝点红糖水,吃点阿胶红枣等,还可以煮点红枣银耳粥,能够滋补养颜,补气血,缓解痛经. 建议您月经期注意不要吃凉的食物,不要受凉,还有月经期身体虚弱,要多吃点营养的食物,多吃水果蔬菜,多吃蛋类,牛奶等,还有注意经期卫生,不能引起感染,注意休息,不要劳累.
宓艳19843509299：
来月经不能吃哪些东西? --
58453吴以
： 在月经期间最好不要吃以下几类食物:1,辛辣类:如肉桂,花椒,丁香,胡椒等.这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好.可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经,经血过多等症. 2,影响性功能的食品:菱角,茭白,冬瓜,芥蓝,蕨菜,兔肉,黑木耳,大麻仁. 3,生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨,香蕉,荸荠,石耳,石花,地耳.这些食物大多有清热解毒,滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状.
